Vous cherchez un endroit pour pratiquer le yoga à Seattle ?
Si vous êtes dans la région de Seattle, de Tacoma à Bellevue, vous n’aurez pas de problème à trouver un studio de yoga. Mais, si vous êtes comme moi, vous voulez trouver une communauté pour pratiquer avec qui se sent soutenu, aligné, et énergisant.
De nos jours, un studio de yoga est tellement plus qu’un studio de yoga. Vous pourriez même aller jusqu’à appeler votre studio votre espace sacré, ou votre havre de bien-être. Et, vous auriez raison dans de nombreux cas. Certains de mes studios préférés proposent des cercles de femmes et d’hommes, un soutien au bien-être holistique comme le coaching ayurvédique et le Reiki, et des possibilités de se joindre à des cérémonies, comme les cérémonies du cacao, le travail sur la respiration, et même le chamanisme.
Que vous soyez à la recherche d’un espace pour pratiquer, être en communauté ou amener votre croissance personnelle vers de nouveaux endroits, voici quelques-uns des meilleurs studios de yoga à explorer dans la grande région de Seattle.
8 Limbs Yoga
Une institution de Seattle, 8 Limbs Yoga offre quatre emplacements à Capitol Hill, West Seattle, Phinney Ridge et Wedgwood. Ces studios sont ancrés dans la lignée des enseignements orientaux, et se sont fait connaître pour la qualité de leurs professeurs, de leurs cours et de leur atmosphère accueillante. Au-delà des cours de yoga, 8 Limbs tient l’espace pour de nombreux rassemblements de guérison, y compris la méditation sonore, les retraites, le breathwork, ainsi qu’un engagement ferme pour le changement social et l’inclusivité.
Seattle Yoga Arts
Ritual House
Ritual House est connu pour sa grande vibration. Leur philosophie est que le souffle et l’esprit ne font qu’un, et c’est l’expression la plus pure de la force. Pour ce studio, l’action intégrale prend la forme de leurs nombreux rassemblements. En plus des cours de yoga multistyles et des cours intensifs proposés chaque semaine, ils organisent de nombreux rassemblements axés sur la communauté, créant un espace de guérison et de connexion, autour de pratiques telles que la méditation sonore, le relâchement myofacial, la cérémonie de respiration, la guérison ancestrale, ainsi que des rassemblements de femmes. Si vous avez besoin d’un espace plus profond pour la connexion et le lien, assurez-vous d’explorer leurs retraites urbaines, aussi.
Sangha Seattle
Dès que vous franchissez les portes, la température du hall, l’odeur de foin d’odeur ou de sauge, et le sourire derrière la réception vous tissent dans la tapisserie de la communauté à Sangha Seattle, un magnifique studio de yoga et de méditation avec une programmation incroyable. Sangha est un mot sanskrit qui signifie « communauté », et le personnel de cet établissement a développé un esprit communautaire florissant qui se reflète dans tout ce qu’il propose. Leur priorité est de cultiver un espace sûr et convivial où chacun peut être exactement qui il est. Ils considèrent chaque étudiant comme un membre de leur famille et s’efforcent de faire en sorte qu’il se sente pris en charge, tant sur le tapis qu’en dehors. Vous trouverez des bains sonores et des travaux respiratoires en plus de la gamme régulière de Hatha, Vinyasa, Flow, Restorative, Yin et Prenatal.
Trap Vinyasa™ avec Abiola Akanni
Abiola Akanni
Fondé par Abiola Akanni, Trap Vinyasa™ s’est développé à partir d’un lancement de salon en un mouvement de yoga-fitness extrêmement populaire. L’expérience de yoga hip hop body positive offre un espace aux femmes de couleur et aux alliés pour s’identifier en tant que vaisseaux sensuels par opposition aux corps sexualisés. En tant qu’Américaine nigériane de première génération née à Atlanta, en Géorgie, Abiola fusionne la danse traditionnelle ouest-africaine et la musique rap trap dans les 4 séquences de yoga exclusives Trap Vinyasa™. Chaque séquence incorpore du yoga, de la danse, de la boxe et des exercices de poids corporel pour une expérience de fitness unique en son genre. Attendez-vous à un cours stimulant et à une communauté encourageante. Consultez le programme de Trap Vinyasa™ pour connaître les cours à venir ou inscrivez-vous sur leur liste d’attente pour la prochaine retraite Trap Vinyasa™ « Master of Ceremony » à Kauai, Hawaii. Ils accueillent également des ateliers de yoga féminin divin !
Bala Yoga
Avec des sites à Fremont, Kirkland et Sammamish, Bala Yoga est une communauté à haute vibration pour tous les yogis. Construit sur la philosophie qu’un seul style ne convient pas à tous, et que nos besoins changent de jour en jour, Bala offre des studios de yoga à spectre complet, avec des cours qui incluent le power vinyasa, le yin yoga, le prénatal, le Bala Barre et des séances de yoga pour enfants, qui défient, nourrissent et répondent à un éventail de besoins. Nous avons également entendu d’excellentes choses sur leurs méditations musicales. Littéralement un espace chaleureux et accueillant, les studios Bala sont chauffés à 85 degrés (pas aussi chauds que le hot yoga ou le bikram). Cela ne semble-t-il pas douillet ?
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma
Source Yoga Tacoma a été l’un des premiers studios de yoga à ouvrir à Tacoma, et 14 ans plus tard, c’est le studio le plus ancien de la région. Fondé par Erin Joosse et Melissa Paz, Source Yoga a ouvert ses portes dans le North End de Tacoma en juillet 2005 et a ouvert son deuxième emplacement de studio à University Place en mai 2011. Aujourd’hui, la communauté est florissante, les professeurs sont de qualité et l’atmosphère est propice au soutien et à l’épanouissement. Source Yoga met l’accent sur la pleine conscience et la méditation, et propose un éventail de cours, d’ateliers, de retraites, de programmes de yoga pour les familles, ainsi que la seule formation de professeur de yoga basée sur la pleine conscience du Nord-Ouest du Pacifique. Une vibe communautaire accueillante vous attend ici.
Rainier Beach Yoga
Non pas votre cours de yoga habituel, la mission de Rainier Beach Yoga est de fournir un espace de guérison et thérapeutique pour les personnes qui font face à des défis de la vie tels que la dépression, le deuil, le racisme, la honte, le sexisme et la lutte pour aimer le corps dans lequel ils vivent. Les cours sont axés sur le développement de la communauté, la compassion, le renforcement de la résilience et la justice sociale. Les cours de Rainier Beach Yoga se composent d’une partie de traitement et de discussion en groupe, d’une partie de mouvement et d’une partie de méditation. Toutes les classes comprennent une discussion sur la philosophie du yoga, la partie mouvement de la classe consiste moins à mettre votre corps dans des formes particulières et plus à incarner la philosophie du yoga, et chaque classe se termine par une méditation.
Lorsque vous choisissez un studio, je recommanderais de revenir plusieurs fois et d’essayer quelques professeurs différents pour donner à chacun une chance équitable. Et si vous êtes prêt à vous immerger dans le yoga pour un week-end ou plus, assurez-vous d’explorer ces retraites de yoga à Washington et ces retraites de méditation à Washington. Y a-t-il des studios qui, selon vous, devraient être ajoutés à la liste ci-dessus ? N’hésitez pas à m’envoyer vos recommandations par DM sur Instagram.