Disenfranchised Grief
Le deuil est défini comme la réponse émotionnelle à tout type de perte. La perte d’un être cher, la perte d’une relation par le divorce ou la maladie, et le changement de style de vie généré par un déménagement géographique ou professionnel sont tous des types de pertes qui créent le deuil. Le deuil se caractérise par des sentiments de tristesse, de désespoir, de dépression, d’engourdissement, de colère et de culpabilité. Le dicton « le temps guérit toutes les blessures » est assez vrai. En fait, avec le temps, les réactions émotionnelles associées au deuil ont tendance à s’atténuer ou à perdre de leur intensité. D’autre part, le deuil privé de droits entrave la résolution du deuil, ce qui fait que les sentiments associés au deuil persistent pendant très longtemps.
Le deuil privé de droits est généralement un deuil qui n’est habituellement pas reconnu ouvertement, accepté socialement ou pleuré publiquement. Les exemples de deuil privé de droits incluent la perte d’un animal de compagnie, les pertes périnatales, les avortements électifs, la perte d’une partie du corps, la perte d’une personnalité due à la démence et la perte d’un être cher qui n’est pas « lié par le sang » (c’est-à-dire un petit ami/une petite amie, un amant extraconjugal, la belle-famille). La société prive les personnes en deuil de leurs droits en ne reconnaissant pas un ou plusieurs des éléments suivants : la relation entre le défunt et le survivant, l’importance de la perte ou la nécessité de faire le deuil. La société tente également de réglementer la manière, le moment et la durée du deuil en attribuant des termes tels que « deuil compliqué » à ceux qui semblent vivre leur deuil plus longtemps qu’ils ne le devraient. Le chagrin et la tristesse mettent les gens mal à l’aise. Par conséquent, nous essayons souvent d’aider les gens à se sentir mieux ou nous ignorons ou minimisons simplement leur chagrin comme quelque chose qu’ils doivent « surmonter ». L’établissement de définitions des techniques de deuil appropriées et inappropriées est une autre façon d’exclure certaines personnes, les privant ainsi de leurs droits et de leur chagrin.
L’objectif d’une résolution de chagrin réussie est de rétablir l’équilibre émotionnel.
Les quatre caractéristiques d’une résolution de chagrin réussie comprennent : l’acceptation de la réalité de la perte, l’expérience de la douleur du chagrin et de toutes les émotions qui en découlent, l’ajustement au nouvel environnement sans la personne ou la situation et, enfin, le retrait de l’énergie émotionnelle et son réinvestissement dans une autre relation. Lorsque le deuil est considéré comme acceptable, il existe des rituels qui entourent et soulagent la douleur de l’endeuillé, mais ce n’est généralement pas le cas pour ceux qui vivent un deuil privé de droits. Souvent, il n’y a pas de congé de deuil supplémentaire au travail ou de cartes de sympathie pour valider une perte qui, selon la société, ne mérite pas de sympathie. Des commentaires méprisants et blessants tels que « Vous êtes encore jeune, vous pouvez avoir un autre bébé », « Soyez heureux d’être encore en vie » ou « Ce n’était qu’un chien ! » montrent à quel point ces pertes sont sans importance pour la plupart des gens.
Le deuil privé de droits peut avoir de multiples effets tels que la dépression, les troubles émotionnels, le retrait de la société, les maladies psychosomatiques et une faible estime de soi. Par rapport à ceux qui ont des types de deuil plus acceptés socialement, beaucoup de ceux qui font face à un deuil privé de droits ont tendance à abuser de substances et ont des difficultés à former des relations saines. De plus, les personnes ayant un deuil privé de droits ont souvent des difficultés à faire face aux pertes ultérieures.
Lorsque nous refusons d’affirmer le deuil de la personne, le souvenir de la relation, l’importance de la perte ou les besoins de la personne en deuil ne disparaissent pas simplement. Au contraire, cela amène les personnes endeuillées à se couper de leurs sources de soutien, les obligeant à refouler leur chagrin et provoquant l’amplification de leurs problèmes. Par conséquent, les gens doivent accepter le fait que d’autres peuvent avoir du chagrin et des réactions émotionnelles intenses à des choses que nous pouvons considérer comme stupides ou sans importance. En acceptant le fait que les autres peuvent avoir ces réactions de deuil, nous pouvons mieux nous préparer au rôle de soutien.
Plus d’informations sont disponibles sur ces sites Web :
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Écrit par : Veronica Thelen, L.L.M.F.T.