Introduction:
S’il y avait un super héros infâme qui pouvait frapper la graisse en plein visage, ce serait ce petit micro-organisme appelé Bacteroides. La santé intestinale a été une question brûlante dans la science car il y a une grande abondance de micro-organismes vivant dans chaque être humain. Cependant, grâce aux nouvelles technologies, notre compréhension du microbiome a progressé. Les progrès dans la compréhension du code génétique des humains ont commencé en 2003, lorsque des scientifiques ont cartographié l’acide désoxyribonucléique (ADN) dans le cadre du projet Génome humain. Cela a conduit à un projet fascinant en 2008, lorsque les scientifiques ont commencé à cartographier le microbiote, pour terminer le projet du microbiome humain en 2013. Ce projet a permis de comprendre les micro-organismes au sein d’une communauté commensale (qui vit aux côtés des autres et s’enrichit mutuellement). Apprendre ce qui vit aux côtés des humains dans notre microbiote devient de plus en plus important dans la vie quotidienne, car nous apprenons à quel point ces microbes ont un effet sur les humains au quotidien. Les micro-organismes qui vivent dans notre microbiome sont environ 10 fois plus nombreux que nos propres cellules qui constituent l’ensemble du corps humain. Les scientifiques ont calculé et estimé qu’il y a 37,2 trillions de cellules dans le corps humain, alors prenez du recul et pensez au nombre de micro-organismes qui vivent en nous (Sweeney & Morton, 2013).
Dans cette population, on estime que 90% de votre microbiome est composé de deux phylum’s, les Firmicutes, et les Bacteroides. Ces deux bactéries font l’objet de nombreuses recherches car plus nous en apprenons sur la santé intestinale, plus il existe de liens avec l’obésité et les épidémies. Au sein de la culture occidentale, il semble que l’obésité devienne plus courante, et l’évolution a montré que ce ne sont pas nos gènes qui changent car cela prend beaucoup de temps, cependant ce sont nos modes de vie qui changent ce qui affecte notre flore intestinale.
Qu’est-ce que les Firmicutes :
Ces petites bestioles sont comme des petits enfants hyper actifs hypnotisés par le sucre. Ce qu’ils font, c’est dire à votre corps d’avoir envie de sucres pour que vous consommiez plus de malbouffe afin qu’ils puissent vivre. Les Firmicutes peuvent également générer une inflammation, ce qui a pour effet de ralentir le métabolisme de votre corps. Les Firmicutes entrent également en compétition avec les microorganismes environnants et les tuent pour leur approvisionnement en sucre. En cas de surconsommation de tout ce sucre supplémentaire, celui-ci n’a malheureusement qu’une seule voie, celle de la transformation en graisses. Des études ont montré que lorsqu’il y a un ratio plus élevé de Firmicutes dans le tractus gastro-intestinal, qu’il y a un lien avec l’obésité.
Ce que les gens ne savent pas, c’est que ces petites bestioles sont partout. L’un des micro-organismes Firmicute les plus consommés est en fait le Lactobacillus acidophilus. Ce microbe est fortement commercialisé en tant que probiotique, censé être un microbe sain pour votre intestin, mais il pourrait être la raison de votre prise de poids. Les probiotiques ne sont bénéfiques que si vous avez pris des anti-biotiques ou des médicaments qui ont tué les bons et les mauvais micro-organismes de la flore intestinale et si vous avez besoin de les reconstituer.
Lorsqu’il y a un déséquilibre des micro-organismes au sein de la flore intestinale, prendre un probiotique c’est juste ajouter plus de microbes vivants à un système qui est déjà plein, ce qui va juste conduire à plus de bactéries se nourrissant de sucre.
Les Firmicutes auraient eu un effet positif sur les humains mais cela aurait été il y a longtemps quand les humains ne consommeraient pas autant de calories que nous le faisons à notre époque. Les Firmicutes auraient aidé pendant les périodes de jeûne pour aider notre corps à stocker les graisses jusqu’au prochain repas et pour aider aussi pendant les mois les plus froids de l’année. Malheureusement, les choses ont changé et nous avons accès à un large éventail d’aliments abondants que nous pouvons manger tout au long de l’année grâce à l’importation et à l’exportation d’un pays à l’autre. Dans le cadre de ce changement rapide vient un déséquilibre des microbes intestinaux, et c’est là où nous sommes aujourd’hui avec des maladies, et l’obésité devenant plus commune.
Qu’est-ce que les Bacteroides:
Maintenant parlons du petit super héros Bacteroides qui n’est jamais mentionné mais qui est en arrière-plan combattant les cellules graisseuses pour vous faire paraître bien. Des études montrent que lorsqu’il y a plus de Bacteroides dans la flore intestinale, le sujet est moins susceptible de souffrir d’obésité. Cela s’explique par le fait que les Bacteroides sont des mangeurs de graisse qui bloquent l’inflammation dans le corps, ce qui a un impact important sur l’accélération du métabolisme du corps. Les Bacteroides sont des bactéries anaérobies qui peuvent vivre sans apport d’oxygène, c’est pourquoi elles peuvent se développer lorsque des polyphénols sont consommés. Les polyphénols sont les poisons présents sur la peau des fruits et des légumes qui combattent les agents pathogènes envahissants. Cependant, la plupart des firmicutes sont des aérobies qui ont besoin d’un apport d’oxygène pour vivre et ont tendance à mourir lorsqu’il y a de grandes quantités de polyphénols qui entrent dans le tractus gastro-intestinal. (Wexler, 2007)
La figure ci-dessus provient d’une étude qui a séquencé génétiquement 202 génomes complets de communautés bactériennes intestinales humaines. Les résultats ont montré à quel point les Firmicutes, et les Bacteroides occupent le microbiome (Yang, Xie, Li, & Wei, 2009). Le fait d’avoir plus de cellules bactériennes que de cellules humaines dans le corps nous fait vraiment penser à quel point nous devons prendre soin de notre santé intestinale. De nouvelles recherches sont constamment menées, et plus nous étudions le microbiome, plus les liens entre nos microbes intestinaux et notre santé, nos maladies et notre obésité sont nombreux. C’est pourquoi ATP Science a conçu le dernier produit supplémentaire « Gut Right ». Gut Right est un paquet rempli d’ingrédients qui aident à équilibrer les ratios Firmicute/Bacteroides en utilisant différents types d’aliments polyphénoliques pour affamer les bactéries Firmicute. L’équilibrage de ce rapport dans l’intestin peut aider à différents types de conditions telles que :
- Moduler les ratios des insectes intestinaux
- Dysbiose, SIBO, paroi intestinale qui fuit, allergies et intolérances
- Soutien du système immunitaire
- Aide au foie et aux voies de détoxification
- Réduction de l’inflammation
- Réduction de la résistance à l’insuline
- Soutien d’un métabolisme sain
- . métabolisme
- Prévenir et corriger les troubles de la fatigue
- Eliminer le brouillard cérébral et favoriser la clarté mentale
- Améliorer les performances physiques et mentales
- corriger le firmicute : bacteroidetes (tuer l’excès de firmicute et augmenter les bacteroidetes déficients)
- tuer les candida (levures, champignons et moisissures)
- déplacer les parasites
Sweeney, T., & Morton, J. (2013). Le microbiome intestinal humain. Jama Chirurgie, 536-569. Récupéré de http://doi.org/10.1001/jamasurg.2013.5
Wexler, H. (2007). Bacteroides : le bon, le mauvais, et le nitty-gritty. Clinical Microbiology Reviews, 593-621.
Yang, X., Xie, L., Li, Y., & Wei, C. (2009). Plus de 9 000 000 de gènes uniques dans la communauté bactérienne intestinale humaine : Estimation du nombre de gènes à l’intérieur d’un corps humain. PLOS ONE.