Un grand problème avec les nouveaux joueurs de hockey et les patineurs est d’apprendre à s’arrêter, en gardant à l’esprit, il y a plus d’une façon de s’arrêter sur la glace, mais seulement quelques-unes de ces différentes façons sont correctes. Nous allons vous montrer comment arrêter le hockey correctement, nous inclurons également un tutoriel vidéo ainsi qu’un tutoriel écrit afin que vous (le spectateur) puissiez décider lequel vous préférez utiliser (peut-être les deux)
La partie la plus difficile et la plus difficile de l’apprentissage de l’arrêt du hockey est de passer la barrière mentale de l’arrêt, cela peut provenir de la peur de tourner les deux pieds/patins simultanément ou de la pensée de vos lames de patins s’enfonçant dans la glace et que vous soyez projeté par-dessus. Nous, à hockeytutorial.com, avons un certain nombre de vidéos et de tutoriels écrits sur l’arrêt sur la glace, ces tutoriels aideront à construire votre compréhension et votre confiance dans les techniques utilisées lors de l’arrêt.
Instructions pour s’arrêter au hockey (Comment s’arrêter au hockey)
Glisser pendant quelques secondes pour ralentir votre vitesse (au fur et à mesure que vous vous améliorez, cela ne sera pas nécessaire) pendant que vous glissez, assurez-vous que vos pieds sont écartés de la largeur des épaules
Gardez votre tête et votre épaule parallèles à la glace, si votre tête regarde trop haut, le poids du haut de votre corps sera dirigé derrière vous, ce qui pourrait vous faire tomber en arrière. Si tu regardes vers le bas, le poids est dirigé sur l’avant de tes patins ce qui te ferait tomber en avant.
(Ancienne méthode) Pliez vos genoux à un angle (comme indiqué sur l’image ci-dessous) pendant que vous glissez utilisez le levier de la flexion pour soulever tout votre poids de vos pieds, avec ce poids hors de vos pieds, vous devriez être en mesure d’utiliser cela pour tourner les deux pieds de 90degrés
Méthode du saut en s’arrêtant
Comment fonctionne la méthode du saut ?
Quand je dis « hop », je ne veux pas dire soulever vos patins ou vos pieds de la glace ou du sol…. voici comment cela fonctionne :
Alors que vous êtes dans vos foulées avant, vous aurez vos genoux légèrement pliés presque tout le temps en patinant, pour effectuer le saut, vous poussez simplement vers le haut du sol ou de la glace (en vous plaçant en position verticale très rapidement) permettant à votre poids d’être temporairement réduit vous donnant le temps de tourner vos patins avec facilité à l’angle de 90 degrés pour vous arrêter (n’oubliez pas de vous pencher en arrière permettant à vos lames d’être placées au bon angle tout en vous arrêtant). Plus vos patins sont tranchants, plus vous devez vous pencher en arrière ainsi que plier vos genoux davantage, ceci vous donne un centre de gravité plus bas augmentant votre équilibre et votre contrôle.
(Nouvelle méthode)
Pliez vos genoux en ligne avec les embouts de vos patins, ceci est une grande indication que vos genoux sont pliés correctement.
Puis tournez vos patins de 90 degrés par rapport à la direction dans laquelle vous vous déplacez, en même temps vous devrez aussi vous pencher en arrière (pas trop) juste pour changer l’angle de vos lames ou de vos patins pour les placer à l’angle d’arrêt de hockey correct:
Angle of blade
Selon que vous vous arrêtez à droite ou à gauche, ces prochaines instructions pourraient être inversées. En vous arrêtant à droite, vous devrez utiliser le bord intérieur de votre lame gauche (patin) et le bord extérieur de votre lame droite (patin) voulez plus d’informations sur les bords des lames ? cliquez ici. L’élan de l’arrêt ramènera votre corps à la position verticale après l’arrêt.
La partie suivante consiste à comprendre le concept de rasage de la glace, c’est le processus de rasage ou de labourage de la glace avec les bords ou vos lames.
Une excellente façon de pratiquer cela est de tenir les barrières de la patinoire et d’utiliser les bords de vos lames pour raser la glace afin de vous habituer à la sensation et au son du labourage ou du rasage de la glace (car c’est le même son et la même sensation que vous obtiendrez en effectuant l’arrêt. voici une vidéo couvrant ce sujet, la vidéo contient tout ce qui est écrit dans ce tutoriel.
Apprendre à s’arrêter sur la glace – How To Hockey Stop
(Cette vidéo est une version en discours vidéo des tutoriels vidéo sur l’arrêt au hockey)
Ancienne vidéo sur How to hockey stop (apprendre à s’arrêter sur la glace)
(Cette vidéo est une version en texte et images des tutoriels vidéo sur l’arrêt au hockey)
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Apprendre à s’arrêter au hockey avec les deux pieds
(Apprendre à s’arrêter au hockey avec les deux pieds – Cette vidéo vous montre comment s’arrêter sur la glace avec vos deux pieds ou patins)
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