J’ai rapidement appris que le plan de remise en forme de Victoria Beckham n’est pas fait pour les âmes sensibles.
En grandissant dans l’âge d’or qu’étaient les années 90, j’étais, comme beaucoup de filles de mon âge, obsédée par les Spice Girls. Il n’y avait rien que j’aimais plus que de mettre mes prétendus talons compensés et d’imaginer que je faisais partie du groupe de filles – Posh Spice, plus précisément.
Pour moi, Posh incarnait tout ce que je voulais être quand je serais grande : belle, élégante et maigre (j’étais une petite chose superficielle). J’avais sa photo sur tout, des t-shirts à ma trousse d’école.
Au fil des années, mon adoration pour Victoria Beckham s’est estompée. J’ai rangé le rouge à lèvres brun et j’ai abandonné mon désir de devenir une taille zéro (heureusement).
Le grand public, cependant, est toujours très attaché à la marque Beckham – ce qui est compréhensible.
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Les gens veulent connaître les conseils de Victoria en matière de style, ses astuces de soins de la peau et, probablement plus que tout, ses secrets en matière de régime alimentaire et de remise en forme.
À 45 ans, la mère de quatre enfants maintient une silhouette minuscule qui amène les spectateurs à se demander continuellement » Comment ?’ Donc, dans le cadre d’une série de défis santé inspirés par les célébrités, j’ai décidé de trouver la réponse à cette question.
Harper’s Bazaar partage que le plan d’alimentation de Posh est propre, mais qu’elle n’est pas du genre à couper les groupes alimentaires. Les seules choses que vous ne trouverez pas dans son régime sont le lait et le fromage.
L’ex-performeuse est également incroyablement cohérente avec son régime. Comme l’écrit Women’s Health, Becks prend deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme à jeun chaque matin, puis blitz un smoothie vert composé d’épinards, de graines de chia, de pomme, de kiwi et de citron.
Le petit-déjeuner est souvent composé de céréales de grains germés avec du lait d’amande non sucré.
Le reste de ses repas comprend généralement une tonne de légumes verts, beaucoup d’avocats et une variété de protéines – souvent du poisson. La styliste est aussi une grande adepte des suppléments comme le pollen (oui, comme pour les abeilles) et le collagène.
Là où les choses deviennent vraiment intenses, cependant, c’est son programme d’entraînement. Beckham a déclaré à Vogue Pays-Bas qu’elle courait 5 kilomètres et s’entraînait avec un entraîneur pendant une heure chaque jour. D’autres articles suggèrent qu’il s’agirait plutôt de cinq ou six jours par semaine, mais le fait est qu’elle se défonce bien plus souvent que la moyenne des gens. Et certainement, plus que je ne le fais.
Alors, que s’est-il passé quand j’ai essayé de devenir Posh (à nouveau) pendant une semaine ?
Le vinaigre de cidre de pomme et moi ne nous entendons pas
La première fois que j’ai descendu un service de vinaigre de cidre de pomme, il m’a laissé un tel sentiment de nausée que non seulement je n’ai pas pu garder le petit-déjeuner qui a suivi, mais je n’ai pas pu manger autre chose que des toasts pour le reste de la journée.
Je me suis assuré d’avoir du pain de grains germés si cela compte pour quelque chose, mais compte tenu de cette réaction, et du fait que les études sur l’utilisation du VCA pour la perte de poids sont assez faibles, j’ai abandonné cet élément du régime.
Sure, faire un smoothie le matin devient vieux assez rapidement. Et oui, des articles comme le pollen (qui a un goût de miel bizarre et terreux) et les céréales germées ne sont pas bon marché. Il n’est pas non plus toujours possible de manger du saumon plusieurs fois par semaine.
Mais en ce qui concerne les régimes, celui-ci n’était pas si mauvais. Les éléments coûteux et chronophages mis à part, c’était un régime équilibré rempli de légumes, de protéines et de grains entiers qui m’a laissé un sentiment de satisfaction.
Je n’ai pas pu suivre la consommation d’avo de Posh, cependant. Apparemment, elle en mange trois à quatre par jour – et je n’allais pas saboter mes chances de devenir propriétaire à ce point.
Laissez-moi commencer en disant : J’ai fait de mon mieux, les gars. Mais le plan d’entraînement de Victoria Beckham est sauvage.
Pendant cette expérience, j’ai décidé de combiner ma course avec soit du yoga, des pilates, de la barre (Posh est grande sur ces types de classes d’entraînement) ou une séance de PT impliquant des poids et des exercices de poids corporel.
Je n’ai pas égalé le repère de l’ancienne Spice Girl une seule fois. Le plus proche que j’ai obtenu était une course de cinq kilomètres et 45 minutes de pilates. La plupart du temps, je m’entraînais pendant une heure et je courais entre deux et deux miles et demi (trois virgule deux – quatre kilomètres). J’avais passé tout ce temps à crier intérieurement des choses comme » Tu n’as jamais envie de t’allonger, Victoria ? ! «
Je dois aussi vous faire savoir que j’ai sauté un jour d’entraînement, ramenant mes séances à cinq. La faute au VCA et à mon ventre sensible, les amis.
Dans l’ensemble, le régime de santé de Victoria Beckham était intéressant à tester. Entre les nombreuses heures d’exercice et de préparation des aliments, ma vie a été rapidement consommée – un luxe que tout le monde n’a pas.
Et bien que je me sois sentie en pleine forme (pour la plupart), la quantité d’exercice semblait excessive pour les objectifs de remise en forme de tous les jours.
Sûr, elle pourrait être en pleine forme, mais est-ce que je veux vraiment, ahem, *wannabe* aussi attachée à ma salle de sport ? Non, merci.