L’A-Blast

L’école est beaucoup trop stressante

L’enseignant moyen du secondaire assigne 3.5 heures de devoirs à domicile par semaine. L’étudiant typique du secondaire prend sept classes, ce qui signifie qu’ils reçoivent 24,5 heures de devoirs par semaine.
Cela signifie qu’ils n’ont pas beaucoup de temps à consacrer aux activités extrascolaires, ou à traîner avec les amis de la famille parce qu’ils sont tellement préoccupés..
Avec si peu de temps à disposition des lycéens, il n’est pas étonnant que la majorité d’entre eux soient confrontés au stress.
Ce stress est comparable, et parfois même pire, à ce que vit un adulte.
Avec modération, le stress peut être très sain pour les adolescents. Un bon stress encourage la compétition. Cela incite les étudiants à travailler plus dur et conduit à de meilleurs résultats à l’école, dans les sports et dans d’autres domaines.
Gérer le stress en tant qu’adolescent permet de gérer plus facilement le stress en tant qu’adulte.
Mais le problème avec l’école de nos jours est qu’elle favorise le stress à des taux extrêmement élevés.
Les étudiants doivent faire face à des leçons scolaires bondées, à des quantités intenses de devoirs et à des évaluations au quotidien.
« J’ai au moins 4 quiz ou tests par semaine », a déclaré Zak Belkhayat, étudiant en deuxième année. « Parfois, les enseignants ne vous le disent pas avant la semaine en cours. Et d’autres fois, j’en ai plus d’un par jour. »
Les activités extrascolaires comme les sports, les clubs et les emplois ne font qu’augmenter le niveau de stress.
Ajoutez ces deux éléments à la pression exercée pour plaire aux parents et surpasser les pairs, et vous pouvez comprendre pourquoi les étudiants sont si stressés.
« J’ai l’impression que les parents aggravent sans le savoir la pression qui accompagne l’école », a déclaré Nia Lewis, étudiante en deuxième année.
Selon un rapport publié dans Frontiers in Psychology, 49% des lycéens déclarent avoir beaucoup de stress au quotidien à cause de l’école. 31% ont dit qu’ils se sentaient quelque peu stressés.
Une étude de NYU a révélé que les étudiants font face à un stress chronique à des taux plus élevés que les adultes.
Lorsque les gens font face à trop de stress à l’adolescence, cela peut avoir des effets durables.
En termes de santé mentale, cela peut conduire à des troubles anxieux et à la dépression.
Des niveaux élevés de stress peuvent également conduire un adolescent à développer des troubles de l’alimentation.
Le stress peut également affecter la santé physique. Les hormones de stress font des ravages sur le système immunitaire et peuvent causer des troubles cardiaques.
Beaucoup de gens essaient de réduire les niveaux de stress avec des méthodes défavorables.
« J’ai vu beaucoup de gens qui essaient d’obtenir des réponses d’autres personnes afin de limiter le temps qu’ils doivent passer à faire du travail », a déclaré le junior Arafat Aliya.
Considérant cela, il est facile de conclure que les quantités nocives de stress que l’école provoque ont fait de l’école une question de réussite, et non d’apprentissage.
Il serait beaucoup plus sain pour les étudiants que les enseignants donnent moins de devoirs.
Une autre solution pourrait être de mettre moins l’accent sur les évaluations. Quoi qu’il en soit, il doit y avoir un changement, et rapidement.