La règle des relations 80/20

Pourquoi avoir son propre espace personnel dans une relation pourrait bien vous rapprocher

Vous avez peut-être entendu parler du régime 5:2, de la règle entrepreneuriale 60:40, mais il existe désormais une nouvelle règle de proportions, et celle-ci incite les couples à réfléchir au temps qu’ils passent ensemble. Mais la loi de l’attraction peut-elle se résumer à une formule ?
La théorie de la relation 80/20 stipule que vous ne pouvez obtenir qu’environ 80 % de vos désirs et de vos besoins dans une relation saine, les 20 % restants devant être satisfaits par vous-même. Cela semble être l’excuse parfaite pour vous offrir une journée au spa.

Cette idée d’un partage du temps 80/20 n’est pas nouvelle. Le principe 80/20 de l’économiste italien Vilfredo Federico Pareto a été développé en 1906, lorsqu’il a constaté que 80% des terres en Italie étaient détenues par 20% de la population. Au Japon, les chercheurs ont constaté que la pratique du « hara hachi », qui consiste à manger jusqu’à ce que l’on soit rassasié à 80 %, permettait de réduire les maladies et de vivre plus longtemps. D’autres ont appliqué la règle des 80/20 à leur vie professionnelle, en veillant à garder 20 % de leur énergie réservée pour ne pas s’épuiser et avoir l’énergie en réserve pour profiter de leur temps libre.

Alors, comment ce principe s’applique-t-il dans les relations ? Prise de manière positive, la règle des 80/20 dans les relations peut consister à raviver les passions qui sont tombées au bas de votre liste de priorités depuis que vous avez trouvé l’amour. Il peut s’agir de souligner l’importance de consacrer du temps à soi-même en tant qu’individu, ainsi qu’à l’entretien de votre relation. Vous devriez consacrer 80 % de votre temps à votre relation, tout en gardant 20 % de liberté pour suivre vos rêves et faire ce que vous voulez. C’est tout à fait logique.

Certains couples peuvent devenir tellement habitués à passer tout leur temps ensemble qu’ils oublient comment être séparés. Bien sûr, il n’y a rien de mal à vouloir passer du temps avec votre moitié, mais vous ne devez pas perdre votre propre identité dans le processus. Pour maintenir une relation saine, il est important de savoir que même si vous aimez et êtes heureux avec quelqu’un, vous n’avez pas besoin d’être unis par les hanches.

L’espace peut multiplier ces sentiments et rendre le cœur plus tendre

En consacrant une partie de votre temps à vos occupations individuelles – qu’il s’agisse de lire, d’aller à la gym ou de jouer à un jeu vidéo – vous savez que vous pouvez apprécier le temps passé seul. Ce n’est pas négliger votre partenaire que d’être un peu égoïste de temps en temps et de profiter d’un peu de « temps pour soi ». Il pourrait même vous en remercier s’il n’a pas à regarder à nouveau Made in Chelsea. Vous pouvez tous les deux explorer vos propres passions, et vous donner mutuellement le soutien et l’espace pour le faire.

En plus de vous développer vous-mêmes, l’espace peut multiplier ces sentiments et rendre le cœur plus tendre. Vous aurez plus d’expériences à partager ensemble, de nouvelles excitantes à communiquer et de choses à rire de votre temps séparé. Le fait de passer 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 ensemble peut signifier que la conversation va naturellement s’épuiser à un moment donné, et le ressentiment peut commencer à se développer si l’un des deux se sent étouffé et incapable de poursuivre ses propres intérêts. Nous aimons tous ce sentiment d’être désespéré de voir notre personne spéciale parce que nous ne pouvons pas attendre de lui parler, et avoir un peu de temps à part de temps en temps peut vous redonner ce rush excitant que vous avez ressenti lorsque vous avez commencé à sortir ensemble.

Comme avec n’importe quel ensemble de règles – qui n’a pas eu la dispute annuelle de la famille sur le Monopoly à Noël ? – il y a des divergences dans la façon dont les gens les interprètent. La partie qui divise les gens est la façon dont certains considèrent les 20% du temps où vous êtes libre de faire ce que vous voulez. À savoir, si vous pouvez faire ce qui vous plaît.

Avoir un peu de temps à part de temps en temps peut vous redonner cette poussée d’excitation que vous avez ressentie lorsque vous avez commencé à sortir avec quelqu’un

Certaines personnes pensent que les 20% de liberté signifient que pendant cette période vous pouvez être intime avec d’autres personnes, mais contrairement à une relation ouverte, ce n’est que pour cette période de temps allouée. Si vous recherchez ce genre de partage 80/20, cela nécessite un niveau de confiance très élevé entre deux personnes. Avant d’introduire cette idée dans votre relation, il est important de s’assurer que tout le monde sait ce qui est à l’ordre du jour – ne supposez pas que votre partenaire saura que vous cherchez à avoir une relation sans attaches. Et n’oubliez pas qu’il y a deux côtés à une équation. Votre partenaire sera libre de trouver son propre 10/10 également.

Bien sûr, alors qu’il semble y avoir des avantages à appliquer la règle des 80/20, les gens ont suggéré quelques problèmes avec elle aussi. Tout d’abord, que se passe-t-il si vous commencez à apprécier les 20% de votre temps loin de votre partenaire plus que les 80 que vous passez avec lui ? N’oubliez pas que nous sommes tous des individus et que ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas convenir à un autre. Il se peut que vous souhaitiez augmenter le temps que vous passez avec votre partenaire et que d’autres veuillent le réduire. Des problèmes peuvent survenir si l’un d’entre vous a besoin de plus de temps en solo et que l’autre regrette de ne pas être en couple. Si vous êtes en déséquilibre l’un par rapport à l’autre, il se peut que, contrairement à un théorème prouvé, votre relation ne dure pas éternellement, à moins que vous ne soyez ouvert à parler l’un à l’autre et à trouver un compromis heureux.

N’oubliez pas que la règle des 80/20 n’est pas une excuse pour trouver des défauts à votre partenaire parce qu’il ne peut pas vous fournir 100% de votre bonheur. Personne n’est parfait, alors si vous avez l’impression que quelque chose vous manque, profitez d’une certaine indépendance et sachez que trouver des moyens de vous rendre heureux est une bonne chose. Voudriez-vous risquer de perdre une personne qui vous apporte 80 % de votre bonheur, parce que vous espérez que quelqu’un d’autre pourra vous apporter les 20 % qui vous manquent ? Je ne suis pas mathématicien, mais quelque chose ne colle pas là.

Comme pour la plupart des choses dans la vie, les règles sont faites pour être brisées. Sauf si c’est la règle du fusil à pompe – il ne faut pas y toucher. Le dénominateur commun de la règle du 80.20 est que s’assurer de passer du temps de qualité pour soi est plus important que la proportion elle-même, qui peut fonctionner différemment dans chaque couple. Il n’y a pas d’équation simple pour le grand amour, mais le conseil est de s’assurer que vous prenez soin de vous en tant qu’individus pour vous rendre encore plus fort en tant que couple.

Si vous voulez évaluer votre vie et ce qui vous rend heureux, parler à un coach de vie peut vous aider à travailler sur les problèmes et à résoudre votre équation du bonheur. Visitez Life Coach Directory pour trouver un professionnel dans votre région.

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