Étapes du rétablissement
La première étape du voyage vers le rétablissement commence par la décision que la vie doit s’améliorer. Avoir une maladie mentale peut affecter notre vie de nombreuses façons :
- Nos activités normales en souffrent ;
- Les relations intimes peuvent être profondément affectées ;
- Les amitiés peuvent être perdues ;
- Nous pouvons perdre notre emploi et notre sécurité financière.
La douleur de la maladie mentale, associée à de telles pertes, peut être écrasante. Pourtant, à un moment donné, nous trouvons la détermination de cesser de simplement survivre et de commencer à regagner la vie, morceau par morceau. C’est alors que le rétablissement commence.
Au début du processus de rétablissement, le traitement peut se concentrer sur la recherche du bon diagnostic et le soulagement des symptômes les plus graves. Il est important de réaliser à ce stade précoce qu’il est vital de trouver du soutien auprès de personnes qui comprennent ce que vous vivez. La famille, les amis, votre communauté religieuse, les groupes d’entraide et les organisations communautaires peuvent tous vous aider.
Au fur et à mesure que le temps passe, vous pouvez vous retrouver à un autre stade de guérison. Votre état devient plus facile à gérer. De nombreux éléments peuvent contribuer à cette amélioration : un diagnostic précis, des médicaments efficaces, une thérapie par la parole qui vous soutient, et votre propre connaissance croissante de votre état et de la façon de vivre avec.
On pensait autrefois que ce plateau de stabilité était le maximum que pouvaient atteindre les personnes atteintes de maladie mentale. Le maintien de la stabilité était l’objectif du traitement. Mais aujourd’hui, nous comprenons que beaucoup plus est possible. Vous pouvez vous attendre à retrouver une vie active en fonction de vos désirs, de vos préférences et de vos capacités.
Finding Hope
S’entendre dire que l’on a une maladie mentale n’est pas la fin du monde. Avec de l’aide et du soutien, vous pouvez vous rétablir et réaliser les ambitions de votre vie. Bien sûr, vous serez confronté à de nombreux défis au début de votre traitement, mais il y a de l’espoir. Les maladies mentales sont gérables. Et il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous-même après un diagnostic pour faire face à la nouvelle, suivre votre traitement et soutenir votre propre rétablissement.
Notre compréhension de la maladie mentale est bien meilleure aujourd’hui que par le passé. Nous savons qu’il existe différentes maladies qui nécessitent différentes approches de traitement. Les nouveaux médicaments et les nouveaux types de thérapie améliorent les chances de réussite du traitement. Nous avons également beaucoup appris sur la façon dont les gens se rétablissent et mènent une vie bien remplie.
Il est important de réaliser que vous n’êtes pas seul. Les maladies mentales sont courantes et touchent un Américain sur cinq. De nombreuses personnes atteintes de maladies mentales, y compris des célébrités connues, mènent des vies très réussies. Vous pouvez reprendre espoir en vous rapprochant d’autres personnes qui partagent votre état. Grâce à elles, vous aurez un aperçu, vous ferez l’expérience de l’acceptation et vous obtiendrez un soutien inestimable.
L’espoir peut venir de notre propre désir intérieur de retrouver la santé et de vivre. Il peut également provenir des assurances de personnes qui se soucient de nous ou des exemples de ceux qui ont vécu des expériences similaires. Plus nous sommes actifs dans la compréhension de notre état, dans la prise en charge de nos propres soins et dans la recherche d’aide, plus nous avons de chances de faire des progrès qui nous donnent de plus grandes raisons d’espérer.