Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous ? Récemment, des affirmations ont circulé sur Internet concernant les bougies parfumées, et comment elles sont mauvaises pour vous. Après avoir lu article après article sur la façon dont les bougies étaient toxiques, j’ai décidé de faire mes propres recherches. La plupart des articles que j’avais lus auparavant ne contenaient pratiquement aucune étude ni aucun fait concret pour étayer leurs affirmations. Après avoir fait des recherches, j’ai découvert ce qui suit :
Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous ? – Allégation 1 : Les mèches des bougies ont un noyau de plomb
La plupart des articles prétendent que beaucoup de bougies que les gens achètent sont fabriquées avec des mèches de plomb qui peuvent libérer des produits chimiques extrêmement dangereux et cancérigènes dans votre maison. Cette affirmation n’est pas particulièrement vraie.
Bien que les mèches aient été fabriquées en utilisant du plomb dans le passé pour les rendre plus fermes, les mèches en plomb ont été officiellement interdites par la Commission de sécurité des produits de consommation des États-Unis en 2003.
« Les mèches en plomb sont interdites aux États-Unis depuis près de deux décennies. Mais nous entendons constamment dire que les bougies ont des mèches en plomb, et nous voulons que les gens comprennent que ce n’est pas le cas ; ça ne l’a pas été pendant des années et des années « , Rob Harrington, docteur en toxicologie de la National Candle Association.
À l’heure actuelle, l’une des seules façons dont vous pourriez être en possession d’une bougie à mèche de plomb est d’en faire entrer une en contrebande qui n’était pas reconnue par les règlements de sécurité. Cependant, si vous doutez toujours de l’utilité de vos bougies parfumées, il existe un moyen de vérifier leur sécurité. Prenez une feuille de papier blanc et frottez-la sur la mèche d’une bougie inutilisée ; si une marque grise semblable à celle d’un crayon apparaît ensuite sur le papier, il s’agit d’une bougie à mèche de plomb. Si aucune trace grise n’apparaît, vos bougies sont sans danger. Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour la santé ? Certaines des bougies les plus anciennes sur le marché peuvent être nocives pour votre santé.
Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous ? – Allégation 2 : La cire libère des fumées toxiques
Pour fournir un peu de contexte, les bougies sont normalement fabriquées à partir de cire de soja ou de paraffine- les deux cires sont des solides qui fonctionnent comme combustible pour les flammes des bougies. Les articles mettant en garde contre les bougies parfumées citent généralement une étude réalisée en 2009 par un chercheur de l’université d’État de Caroline du Sud, qui affirme que la paraffine dégage des substances chimiques nocives comme le toluène.
Cependant, cette étude a été remise en question par la National Candle Association (NCA) en raison du fait qu’elle n’a fait l’objet d’aucun examen par les pairs et qu’elle n’a jamais été publiée dans une revue. Une inspection plus approfondie de la NCA a révélé que le chercheur de l’étude susmentionnée n’a jamais confirmé si les bougies qu’il a examinées étaient réellement des bougies de paraffine ou de soja. Il s’est également avéré que les produits chimiques nocifs censés être libérés lors de la combustion des bougies ne pouvaient pas avoir été produits lors de la combustion. En effet, la paraffine ne possède pas les éléments nécessaires à sa production.
Pour autant, le manque de fiabilité d’une seule étude n’exonère pas la cire de ses méfaits, non ? Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour la santé ? Pour dissiper davantage les affirmations sur la nocivité de la cire, la NCA, avec d’autres associations de bougies dans le monde, a parrainé une étude sur les bougies en cire de soja, en cire de palme, en cire d’abeille et en cire de paraffine pour savoir exactement quels types de produits chimiques ils dégagent pendant la combustion.
Cette étude menée de manière indépendante a découvert que « toutes les principales cires brûlaient de manière excessivement similaire, et toutes les cires émettaient des produits chimiques de combustion similaires, et toutes les cires s’avéraient sûres lorsqu’elles étaient utilisées dans la procédure standard de combustion des bougies. »
Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous ? – Affirmation 3 : le parfum peut être toxique
L’avertissement préalable avec les bougies parfumées est que, bien que le parfum lui-même soit potentiellement sûr à utiliser, il pourrait causer des difficultés pour des ensembles particuliers de personnes. Selon la vice-présidente adjointe de la politique nationale de l’American Lung Association, Janice Nolen, « rien que les parfums, pour les personnes asthmatiques par exemple, peuvent causer des problèmes de respiration ».Nolen conseille de rester totalement à l’écart des produits parfumés, mais cette mesure extrême devrait être prise par les populations principalement à risque comme les adultes de plus de 65 ans, les jeunes enfants ou les asthmatiques.
Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous ? – Allégation 4 : les particules des bougies sont nocives
Un autre problème présumé avec les bougies et leur impact sur la santé est de savoir si elles émettent ou non des particules toxiques dans l’air. Selon Nolen, « les bougies sont quelque chose que les gens perçoivent comme étant bénin, et il est important de réaliser qu’elles ne le sont pas. »
Pour donner un peu de contexte, les particules (PM) sont les particules liquides et solides que l’on trouve dans l’air que nous respirons, dont les plus minuscules peuvent contourner les systèmes de défense naturels de notre corps et atterrir dans nos poumons. Lorsque ces minuscules particules y pénètrent, elles peuvent déclencher toutes sortes de problèmes, depuis la toux et les éternuements jusqu’à de graves problèmes de santé tels qu’une attaque cérébrale ou même une crise cardiaque. Maintenant, bien que ces bougies ne soient pas la seule source de pollution par les particules dans votre maison, elles pourraient augmenter ces effets secondaires nocifs.
« Je ne dis pas de ne pas mettre de bougies sur le gâteau d’anniversaire de vos enfants, mais ne les considérez pas comme une chose bénigne si vous les faites brûler pendant des heures dans votre maison », a déclaré Nolen.
Elle soulève en outre le fait que les bougies libèrent des composés organiques volatils (COV), des produits chimiques qui peuvent être dommageables par eux-mêmes, ou qui travaillent avec d’autres produits chimiques dans l’air pour générer des composés toxiques. À ce stade, il est évident que les bougies émettent des particules et des COV – deux dangers pour la santé. Pourtant, comme l’a dit Nolen, le problème ne réside peut-être pas dans la combustion des bougies, mais plutôt dans la durée pendant laquelle vous les faites brûler.
Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour vous – mais j’aime les bougies ?
Si vous voulez minimiser la quantité de particules dans votre environnement proche, mais que vous ne trouvez pas facile d’éloigner les bougies, le meilleur plan d’action serait de réduire la durée pendant laquelle vous faites brûler les bougies. Il n’y a pas de règle absolue concernant la durée pendant laquelle vous devez laisser vos bougies allumées avant qu’elles ne commencent à causer des problèmes. Cependant, selon Nolen, « plus elles brûlent longtemps, plus elles produisent de la pollution », donc les brûler toute la journée devrait être absolument évité.
En outre, il serait utile de s’assurer que votre maison est bien ventilée lorsque vous utilisez des bougies parfumées.
Enfin, si après tout ce que vous avez lu, vous êtes toujours sceptique à l’idée de brûler des bougies, Nolen recommande d’utiliser des bougies électriques pour l’ambiance. Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour la santé ? Il semble que, si elles sont utilisées de manière excessive ou inappropriée, les bougies parfumées peuvent être nocives pour la santé.
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