Si vous vous réveillez régulièrement avec des cauchemars, ceux-ci pourraient en fait ne pas être le problème principal. Au contraire, il se peut que ce soit l’apnée du sommeil qui soit la cause principale de votre réveil, et vous devez en parler à un médecin ou à un dentiste spécialiste du sommeil.
Terreurs nocturnes, cauchemars et causes possibles
Les terreurs nocturnes sont un type de parasomnie, un trouble du sommeil, dans lequel les gens éprouvent des sentiments extrêmes de peur ou d’anxiété pendant le sommeil. Les parasomnies comprennent de nombreux troubles où les gens font, disent ou ressentent des choses qu’ils ne peuvent pas expliquer rationnellement. Elles comprennent le somnambulisme et les troubles alimentaires liés au sommeil. Les personnes se réveillent en raison du sentiment de peur. Cependant, ils ne peuvent souvent pas décrire pourquoi ils se sont réveillés autre que le sentiment lui-même.
Les cauchemars sont en général juste un type de rêve. Les gens rapportent qu’ils sont particulièrement vifs et perturbants. Les cauchemars sont différents des terreurs nocturnes parce que les gens les vivent réellement comme des rêves. Dans de rares cas, les gens peuvent se réveiller de ces rêves, souvent avec un sentiment de terreur. Il existe de nombreuses causes potentielles de cauchemars, dont certaines sont bénignes, tandis que d’autres nécessitent une attention particulière. Parfois, les cauchemars peuvent être classés dans la catégorie des parasomnies, si les cauchemars empêchent les gens de s’endormir, de rester endormis ou de fonctionner pendant les heures d’éveil. Cela peut être dû à la fréquence ou à l’intensité des mauvais rêves.
Les cauchemars spontanés ont tendance à être peu fréquents et ne se reproduisent pas régulièrement. Manger tard le soir, ce qui peut stimuler l’activité cérébrale, peut provoquer des mauvais rêves. Certains médicaments – y compris les antidépresseurs, les narcotiques et les médicaments pour la tension artérielle – peuvent entraîner des cauchemars plus fréquents. D’autres fois, le sevrage d’un médicament peut entraîner des cauchemars. Cela peut inclure l’alcool et les tranquillisants. L’anxiété, le stress et le SSPT peuvent entraîner des cauchemars, ainsi que le manque de sommeil.
Apnée du sommeil, terreurs nocturnes et cauchemars
L’apnée du sommeil peut également être à blâmer pour vos cauchemars. Pendant l’apnée du sommeil, votre cerveau détecte le faible taux d’oxygène et réalise que vous êtes sous une menace très réelle – vous êtes étouffé ou étouffé par votre propre corps – et si rien n’est fait, vous allez mourir. Dans le cadre de la réponse du corps à l’apnée, votre cœur va s’emballer et vous allez haleter, ce qui ressemble à l’expérience du réveil dans la terreur.
Les terreurs nocturnes ont été reconnues comme un signe d’apnée du sommeil chez les enfants, et il est logique que de nombreux adultes qui connaissent ce phénomène puissent également souffrir d’apnée du sommeil. Cela signifie que les personnes qui se réveillent à la suite de terreurs nocturnes ou de cauchemars devraient parler de l’apnée du sommeil à leur médecin ou à un dentiste du sommeil.
Si vous voulez plus d’informations sur l’apnée du sommeil à Omaha, veuillez appeler le (402) 493-4175 pour un rendez-vous au centre de traitement dentaire avancé du sommeil.