Bien que la Bible n’aborde pas spécifiquement le sujet de la perte de poids, vous trouverez des dizaines de références à la nourriture, à l’alimentation, à la maîtrise de soi, à la gourmandise, à la discipline et aux pratiques diététiques.
Il y a des passages sur la nourriture propre, l’achat de nourriture, la cuisson de nourriture, la nourriture permise, la nourriture interdite, et des passages sur des aliments spécifiques tels que le pain, la crème, les ragoûts, les boissons, le miel, le fromage et le beurre.
Du fait que la Bible a tant à dire sur la nourriture, nous, à Weight Loss, God’s Way, ainsi que de nombreux autres ministères merveilleux, avons utilisé ces passages pour développer des régimes, des programmes et des plans de repas, en les basant sur les principes bibliques trouvés dans ces passages pour aider les autres à perdre du poids et à incorporer un mode de vie chrétien pour améliorer leur bien-être spirituel, ainsi que, leur bien-être physique.
Voici un bref résumé des dix meilleurs programmes chrétiens de perte de poids. Ils ne sont pas dans un ordre spécifique.
Le Plan Daniel – www.danielplan.com
Ce programme chrétien populaire de perte de poids se concentre sur ce qu’ils appellent « Les Essentiels », qui sont la Foi, la Nourriture, la Forme physique, la Concentration et les Amis. Chacun de ces domaines est lié à l’autre, et il est nécessaire pour un participant d’être actif dans ces domaines afin de réussir à créer un mode de vie sain. Dans le cadre de ce programme, vous pouvez manger n’importe quel type de nourriture, à condition qu’il s’agisse d’aliments naturels et entiers, et non d’aliments transformés par l’homme. La clé du succès est la foi et les amis, car les gens en tirent plus de bénéfices lorsqu’ils changent leur mode de vie sain avec un groupe d’amis et de coreligionnaires chrétiens qui les soutiennent.
Le jeûne Daniel – www.daniel-fast.com
Ce programme est très différent du plan Daniel en ce sens qu’il s’agit d’un régime de désintoxication végétalien de 21 jours. Le jeûne Daniel n’est pas nécessairement un programme de perte de poids, bien que vous perdiez un peu de poids, ni un programme de changement de style de vie. Le but de ce programme est que vous ressentiez un engagement spirituel plus profond envers Dieu alors que vous nettoyez votre esprit, votre corps et votre âme par le sacrifice, la prière et la lecture quotidienne de la Bible.
Le régime du faiseur – www.makers-diet.net
Le régime du faiseur se concentre sur la consommation de fruits, de légumes, de viandes et de céréales biologiques avec le jeûne d’un jour dans la semaine. Vous éviterez également les toxines, telles que l’eau et le dentifrice contenant du fluorure, et limiterez l’exposition aux appareils à champs électromagnétiques tels que les téléphones portables, les micro-ondes et les radiographies. Comme ce programme est en partie basé sur les pratiques alimentaires juives, il élimine la consommation de porc et de crustacés. Ce programme est conçu pour aider les gens à perdre du poids sur une période de 40 jours, et il est également destiné à être un changement de style de vie.
Take Back Your Temple – www.takebackyourtemple.com
L’accent de TBYT est plus sur le côté spirituel et émotionnel de la perte de poids chrétienne. Ce programme est centré sur Dieu, ou le Grand Médecin, pour guérir les blessures émotionnelles qui peuvent avoir un impact négatif sur votre régime. TBYT propose des cours sur la prière et l’élimination des crises de boulimie. Le programme propose également des études en petits groupes où vous pouvez vous réunir avec d’autres participants TBYT et vous aider mutuellement à développer des habitudes alimentaires saines, à vous aider dans votre perte de poids et à grandir dans votre foi.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health se concentre presque entièrement sur le côté spirituel et émotionnel de la perte de poids. Ce programme aborde les besoins émotionnels de la personne entière, ce qui inclut l’étude de la Bible, la prière, la mémoire des écritures, ainsi que le soutien et la responsabilité des petits groupes. Il y a beaucoup d’informations sur l’alimentation saine ainsi que des recettes, mais il ne dit pas grand-chose sur la forme physique ou l’exercice.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
C’est un programme de perte de poids qui cible directement les besoins de foi et de santé des femmes. Victory Steps for Women est conçu pour aider les femmes à se libérer de la dépression et à développer des habitudes alimentaires saines. Un coach vous est proposé pour vous aider à perdre du poids de la bonne manière et pour vous aider à utiliser la puissance de Dieu pour surmonter les compulsions alimentaires et la dépression. Le programme se concentre sur une alimentation saine, l’exercice physique, ainsi que la prière et l’étude efficace de la Bible.
Le régime Eden – www.theedendiet.com
Ce programme vous apprendra à manger uniquement lorsque vous avez physiquement faim, et non pas émotionnellement. Selon le régime Eden, vous serez en mesure de perdre du poids en mangeant tout ce que vous voulez, y compris la malbouffe, en apprenant à équilibrer vos désirs émotionnels pour les sucreries avec vos instincts physiques pour une nourriture saine. On vous montrera également comment vaincre les habitudes alimentaires irréfléchies en acquérant de la volonté grâce au pouvoir de Dieu et de la prière.
Le régime Hallelujah – www.myhdiet.com
Le régime Hallelujah se concentre sur un régime biblique, végétalien, à base de plantes, où 85% des aliments que vous mangez doivent être consommés dans leur état naturel brut. Ce programme recommande l’utilisation de suppléments car les aliments que nous consommons aujourd’hui sont moins nutritifs qu’ils ne l’étaient autrefois en raison de la pollution, des toxines et des pesticides. Ce régime est utilisé pour raviver le pouvoir naturel d’auto-guérison du corps en consommant des aliments crus riches en enzymes qui sont bénéfiques pour le corps au niveau cellulaire.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God vous montrera comment honorer Dieu avec votre corps grâce à des changements de style de vie qui vous aideront à perdre du poids, à faire de l’exercice de manière efficace et à construire une équipe de soutien pour vous aider à rester motivé. La clé de ce programme est d’engager votre corps à la gloire de Dieu pour changer votre vie à jamais. Bod4God vous permet de créer votre propre plan personnel que vous pouvez suivre, et si votre église est impliquée dans ce programme, vous pouvez mettre en place des concours de perte de poids et des défis d’équipe.
La perte de poids, à la manière de Dieu – www.weightlossgodsway.com
Ce programme a eu un impact sur la vie de dizaines de milliers de femmes à ce jour. C’est un programme en ligne qui met l’accent sur la perte de poids permanente en s’associant au Saint-Esprit. La perte de poids à la manière de Dieu commence par un défi de 21 jours où vous apprendrez que votre force vient du Seigneur, et comment la foi et les stratégies de santé peuvent vous empêcher de saboter vos objectifs de perte de poids. Ce n’est qu’un début, car les cours suivants vous rapprochent de Dieu et vous aident à libérer les croyances, les mentalités, les émotions et les liens spirituels qui vous permettent de vous aligner naturellement sur la vision que Dieu a de vous – et la perte de poids devient une extension de cette vision. Un soutien continu, une communauté chrétienne solide et de nombreux outils de perte de poids, allant des vidéos d’entraînement aux plans de repas, en passant par des plans sur la façon d’aborder ces fêtes délicates, complètent ce programme complet. Inscrivez-vous dès aujourd’hui sur www.weightlossgodsway.com.
P.S. si vous êtes fatigué de tourner autour de la même montagne encore et encore et que vous voulez une approche centrée sur le Christ pour perdre du poids de façon durable sans vous sentir coupable, privé ou accablé, assurez-vous de vous inscrire à notre programme de cours vidéo dès maintenant sur cathymorenzie.com
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