D’abord, la mauvaise nouvelle : votre cellulite est probablement là pour rester. Womp, womp, womp. Mais il y a de bonnes nouvelles ! L’une des meilleures façons de réduire son apparence est le brossage à sec avec des huiles essentielles.
Vous avez probablement entendu parler de certains des avantages du brossage à sec. Il fait bouger votre système lymphatique, qui à son tour aide votre corps à éliminer les déchets et peut aider à lisser la cellulite. De plus, vous bénéficiez d’une excellente exfoliation de tout le corps !
Si vous prenez une douche le matin, le brossage à sec est un excellent moyen de chasser la léthargie, de faire circuler le sang et de vous réveiller. Quelques minutes de brossage à sec relanceront votre circulation et vous aideront à avoir une peau plus douce.
Comme pour la plupart des choses, les huiles essentielles peuvent rendre la routine plus efficace-et l’expérience encore plus géniale. Voici une liste rapide de certaines des meilleures huiles essentielles pour la cellulite.
10 meilleures huiles essentielles pour la cellulite
Créez votre propre mélange avec des huiles essentielles qui soutiennent le système lymphatique et une peau saine. Les trois principaux avantages des huiles essentielles pour la cellulite sont d’aider le corps à libérer l’excès de liquide, de tonifier la peau et de stimuler la peau. L’utilisation d’une brosse sèche peut également aider à stimuler le flux sanguin vers des zones ciblées de la peau.
Huiles essentielles pour réduire l’apparence des poches
Le fenouil, la baie de genièvre et le géranium sont excellents pour la peau et peuvent aider à pare les poches.
Baie de genévrier
Les effets diurétiques de la baie de genévrier réduisent la rétention d’eau tandis que ses propriétés antioxydantes stimulent la circulation du sang et du système lymphatique pour aider le corps à éliminer les déchets .
Fenouil
Le fenouil a été traditionnellement utilisé pour soulager les troubles digestifs, comme l’indigestion, les crampes et les gaz. Ces actions nettoyantes peuvent également aider le système digestif à mieux fonctionner pour évacuer les toxines et diminuer la rétention d’eau.
Géranium
Le géranium a la capacité d’aider à stimuler la circulation et à soutenir le système lymphatique , ce qui peut aider à l’apparence de la cellulite.
Huiles essentielles tonifiantes pour la peau
Le pamplemousse, la citronnelle et le bois de cèdre sont d’excellentes options pour la cellulite car ils bénéficient à la peau de plusieurs façons, y compris en aidant à soutenir une apparence lisse et saine.
Pamplemousse
Le pamplemousse est une huile délicieusement rafraîchissante qui a longtemps été considérée comme bénéfique pour détoxifier et nettoyer le corps. Il contient de la bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire qui peut aider à promouvoir la circulation et à soutenir la santé de la peau . En outre, l’inhalation de pamplemousse peut non seulement aider à stimuler votre humeur, mais on pense également qu’il aide à réduire les envies de nourriture .
Lemongrass
L’arôme édifiant de la citronnelle est rafraîchissant et énergisant. Elle est souvent utilisée par voie topique pour la cellulite, ainsi que pour tonifier la peau .
Cedarwood
Le cédrol, que l’on trouve dans l’huile de cèdre, contient des propriétés astringentes, toniques et diurétiques – toutes fantastiques lorsqu’on traite la cellulite !
Huiles essentielles stimulantes
Le café, le romarin, le poivre noir et le cyprès sont des huiles énergisantes qui peuvent aider à faire circuler les fluides sains.
Café
L’huile de grains de café contient une petite quantité de caféine qui énergise et stimule le corps. De plus, elle a le même arôme d’éveil que votre infusion du matin !
Rosemary
Astringent puissant, le romarin est utilisé en application topique pour ses propriétés diurétiques et stimulantes pour la circulation .
Poivre noir
L’huile essentielle de poivre noir épicé a des propriétés naturelles de réchauffement de la peau. Cette chaleur vous fait également transpirer, ce qui aide à réduire l’accumulation de liquide et à nettoyer le corps de l’intérieur.
Cyprès
Bien que les preuves scientifiques manquent, le cyprès est l’une des huiles essentielles les plus couramment utilisées et recommandées pour la cellulite . Comme le genévrier, on pense qu’il contient des propriétés diurétiques qui peuvent aider à éliminer l’excès de fluides, et il est également couramment utilisé pour aider à stimuler la circulation.
Les autres huiles utiles comprennent le bouleau doux, la sauge et le citron.
Huile corporelle maison contre la cellulite
- Flacon en verre de 1 once
- Un peu moins de 1 once d’huile porteuse (amande douce, pépins de raisin, etc.)
- 18 gouttes d’huiles essentielles pour une dilution de 2% (voir les mélanges ci-dessous)
Ajouter les gouttes d’huiles essentielles dans un flacon en verre, puis remplir le reste du chemin avec une huile porteuse. Remettez le bouchon en place et secouez pour combiner. Pour utiliser pour le brossage à sec, ajoutez 3-5 gouttes de l’huile diluée dans la paume de votre main.
Glissez les poils d’une brosse sèche sur votre paume, en saturant les poils avec le mélange d’huiles essentielles. Commencez par brosser les pieds et remontez vers le haut, en brossant toujours dans la direction du cœur. Voici un tutoriel vidéo sur le brossage à sec pour vous montrer comment faire.
Vous pouvez également l’appliquer sur la peau en l’utilisant comme une huile de massage ou en ajoutant quelques gouttes du mélange d’huiles essentielles diluées dans une baignoire d’eau. Frottez les gouttelettes d’huile flottantes sur la peau pendant que vous vous trempez.
10 Mélanges d’huiles essentielles pour la cellulite
Essayez n’importe laquelle de ces combinaisons pour le brossage à sec ou le massage, selon votre préférence. Veillez toujours à diluer vos huiles essentielles dans une huile de support, comme dans la recette générale ci-dessus, avant de les appliquer sur la peau.
1. Spicy Grapefruit
- 9 gouttes de pamplemousse
- 5 gouttes de fenouil
- 4 gouttes de poivre noir
2. Woodsy
- 8 gouttes de romarin
- 2 gouttes de citronnelle
- 8 gouttes de baies de genièvre
3. Coffee Pick Me Up
- 7 gouttes café
- 7 gouttes bois de cèdre
- 4 gouttes cyprès
4. Sweet Citrus
- 4 gouttes géranium
- 12 gouttes pamplemousse
- 2 gouttes lemongrass
5. De-puff & Tone
- 7 gouttes baie de genévrier
- 7 gouttes bois de cèdre
- 4 gouttes pamplemousse
6. Uplifting Blend
- 8 gouttes géranium
- 2 gouttes citronnelle
- 8 gouttes cyprès
7. Fumée & Bois
- 4 gouttes romarin
- 12 gouttes cyprès
- 2 gouttes poivre noir
8. Detox & De-puff
- 9 gouttes baie de genévrier
- 5 gouttes fenouil
- 4 gouttes géranium
9. Café dans les bois
- 9 gouttes café
- 5 gouttes géranium
- 4 gouttes baie de genévrier
10. Warming Spice
- 9 gouttes bois de cèdre
- 5 gouttes citronnelle
- 4 gouttes poivre noir
Cet article a été revu médicalement par le Dr Holly Smith, médecin certifié en néphrologie et en médecine interne avec une formation en nutrition. Pour en savoir plus sur le comité de révision médicale de Hello Glow, cliquez ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un conseil médical personnel, et nous vous recommandons de parler avec votre médecin.