L’homéopathie et la ménopause par Kathryn (diplômée du CCH)

La ménopause est marquée par la fin complète des menstruations et constitue une partie naturelle du vieillissement chez les femmes. Elle est précédée par la périménopause – la phase où votre corps commence progressivement à produire moins d’œstrogènes et de progestérone. Ces changements hormonaux naturels entraînent l’arrêt progressif de l’ovulation et, par conséquent, des menstruations. Le rythme auquel cela se produit est propre à chaque femme, car tout le monde est différent, et les changements peuvent se produire à des moments différents et pendant des durées différentes. Certaines femmes peuvent connaître la périménopause pendant un an ou deux, et d’autres jusqu’à 10 ou 12.

Le premier signe que vous commencez la périménopause est généralement des règles irrégulières. Vous pouvez en manquer une, les avoir plus fréquemment, ou avoir des périodes de menstruations régulières suivies d’irrégularités. Au cours de la dernière année ou des deux dernières années de la périménopause, les niveaux d’œstrogènes chutent à un rythme plus rapide, ce qui entraîne généralement la ménopause. Généralement, cela se produit entre 45 et 55 ans, lorsque les niveaux d’œstrogène d’une femme commencent à diminuer, bien qu’il ne soit pas rare que les femmes commencent la ménopause avant 40 ans.

La chose importante à retenir, c’est que la ménopause est totalement…………

Pourquoi me sens-je si différente ?

Eh bien, en dehors du rôle énorme que ces hormones jouent dans le système reproducteur, elles jouent également un rôle énorme dans vos sentiments de bien-être général.

En plus de beaucoup d’autres choses, les œstrogènes stimulent la sérotonine et les bêta-endorphines qui sont associées à des états d’humeur positifs.

Il est logique que lorsque les niveaux d’hormones fluctuent, de nombreuses femmes en ressentent fortement l’effet et peuvent se sentir déprimées, anxieuses et connaître des sautes d’humeur.

En plus de cela, un nouveau chapitre de la vie commence, et la société dans laquelle nous vivons idolâtre la jeunesse, considérant la ménopause comme une maladie et une fin – cette vision déformée et attristante peut entraîner des craintes, des anxiétés et des résistances culturelles.

Dans certaines cultures, la ménopause est considérée comme une expérience transformatrice et élévatrice, apportant avec elle un sentiment de liberté et de respect au sein de la communauté.

De nombreuses recherches ont été complétées qui montrent que les symptômes de la ménopause varient selon le lieu social et la culture. Il est intéressant de noter qu’une étude réalisée en Inde sur 483 femmes a révélé que la majorité d’entre elles ne se plaignaient d’aucun symptôme de la ménopause autre que les changements menstruels.

Nous savons que la façon dont nous nous sentons émotionnellement peut influencer la façon dont nous nous sentons physiquement, et il est logique que de nombreuses femmes de la société occidentale puissent éprouver considérablement plus de symptômes de la ménopause.

Les symptômes suivants sont courants dans la société occidentale:

• Dépression, anxiété, sautes d’humeur.
• Panneaux de mémoire / mauvaise concentration.
• Sueurs nocturnes
• Grises de chaleur
• Problèmes de sommeil
• Affaiblissement des cheveux
• Sécheresse et douleurs/inconfort vaginal
• Réduction de la libido

.

• Maux de tête
• Etourdissements
• Amincissement et affaiblissement des os
• Infections urinaires récurrentes

Options de traitement conventionnel

Anti-dépresseurs :
De nombreux médecins proposeront aux femmes des antidépresseurs pour la ménopause. C’est une tentative de gérer l’humeur, cependant, cela ne fait rien pour les autres effets de la ménopause, et la plupart des dépressions ménopausiques sont le résultat de faibles niveaux d’œstrogènes. Les antidépresseurs ne peuvent pas augmenter les niveaux d’œstrogène et les effets ne se feront sentir que tant que le médicament sera pris. De nombreux antidépresseurs peuvent provoquer des effets secondaires désagréables identiques aux symptômes de la ménopause que le patient ressent déjà :

Nausea, augmentation de l’appétit et prise de poids, perte du désir sexuel, fatigue, insomnie, vertiges, agitation, irritabilité, anxiété.

Traitement hormonal substitutif :
C’est le traitement le plus largement prescrit par le monde médical allopathique, cependant, il est toujours considéré comme controversé en raison des risques sérieux pour la santé et des effets secondaires.

La THS est un système de prise d’hormones fabriquées dans le but de remplacer la production naturelle du corps, et par la suite de soulager les symptômes associés à la réduction naturelle.

Il existe une THS à base d’œstrogènes uniquement ou une THS combinée, et il est reconnu que les œstrogènes uniquement peuvent augmenter les risques de développer un cancer de l’utérus. C’est pourquoi une thérapie combinée de progestérone et d’œstrogène est disponible.

Avant de prendre une décision concernant le traitement, il est important que vous vous assuriez que votre décision est éclairée.

Certains effets secondaires courants du THS comprennent :
Des ballonnements, une sensibilité ou un gonflement des seins, un gonflement général d’autres zones, des crampes. des nausées, des saignements vaginaux, des maux de tête, une indigestion, une migraine, des sautes d’humeur, une dépression, de l’acné, des douleurs abdominales, des douleurs dorsales. Comme vous pouvez le voir, certains des symptômes pour lesquels le THS est prescrit, sont en fait créés par le médicament.

Il existe également des effets secondaires plus graves tels que :

• Maladie cardiaque
• AVictus
• Cancers
• Diabète de type 2,
• Ostéoporose
• Perte de force musculaire
• Démence.

Homéopathie
L’homéopathie est un système de médecine sûr et complet qui peut être très efficace dans le traitement des symptômes hormonaux. L’homéopathie fonctionne en favorisant la capacité de guérison propre du corps et de l’esprit, et considère les symptômes comme interconnectés, en travaillant à l’amélioration de la santé globale du patient.

Lorsqu’il s’agit de la ménopause, en plus de prendre en compte les symptômes exacts de la ménopause que vous ressentez, l’homéopathe vous regardera comme un tout, et basera le traitement sur votre image globale.

À titre d’information, voici quelques exemples intéressants de certains remèdes homéopathiques qui peuvent être indiqués lors de la ménopause :

Calcarea Carbonica
Ce remède homéopathique est préparé à partir des portions blanches pures de la coquille entre les surfaces intérieures et extérieures de la coquille d’huître.

Certaines des nombreuses indications de ce remède pendant la ménopause seraient :

• Les bouffées de chaleur se déplaçant vers le haut
• Les sueurs chaudes et la transpiration sur le visage et les mains
• Palpitations, frissons.
• Indemnités pendant les menstruations
• Saignements vaginaux pendant et après la ménopause
• Maux de dos, douleurs articulaires, faiblesse
• Gonflement des articulations / doigts, ostéoporose, bosses arthritiques.
• Infections de levure, érosion cervicale, varices.
• Anxiété.
• Les symptômes sont susceptibles d’être pires avant les menstruations et pendant la ménopause, elles peuvent être fatiguées et froides sans raison apparente.

En plus des symptômes ci-dessus, une personne qui peut bénéficier de Calc Carb peut être assez anxieuse, et pourrait être particulièrement inquiète pour sa santé, et aussi de sa famille et ressentir beaucoup de responsabilités et de devoirs. Il pourrait y avoir des difficultés de mémoire, de la confusion, de l’irritabilité et des pleurs. Physiquement, elle pourrait être sujette à la constipation (qu’elle peut en fait apprécier ou pour laquelle elle se sent mieux), prendre du poids, être assez frileuse sans raison apparente, et être assez faible.

Lachesis
Ce remède homéopathique est préparé à partir du venin d’un serpent sud-américain connu sous le nom de bushmaster, ou serpent Surukuku.

Parmi les nombreuses indications de ce remède au cours de la ménopause, il y aurait :

• Bouffées de chaleur soudaines avec moiteur dans la journée
• Bouffées de chaleur au visage, visage rouge,
• Chaleur et brûlure au sommet de la tête
• Inondations pendant les règles (sang épais, noir, sang offensif)
• Migraines
• Haute pression sanguine, palpitations, sensation que le cœur est trop gros, vertiges
• Fibromes, hémorroïdes, diarrhées
• Saignements abondants – saignements de nez, saignements vaginaux, hémorragies.
• Perspiration des organes génitaux
• Convulsions, faiblesse, vertiges, acouphènes
• Sentiment de constriction – par exemple, sensations que les vêtements sont trop serrés, que l’on ne peut rien porter autour du cou.
• Généralement, les symptômes se sentiront beaucoup plus mauvais au réveil après le sommeil (beaucoup de personnes ayant besoin de lachesis peuvent dire qu’elles se sont couchées bien et se sont levées en se sentant très mal),et aussi pour toute suppression qu’elle soit émotionnelle, mentale ou physique, ainsi que juste avant les menstruations. Dès que le flux commence, les symptômes peuvent s’améliorer.
• Ils peuvent également se sentir mieux lorsqu’ils mangent et avalent de la nourriture.
• C’est également un excellent remède à envisager si un THS a été commencé et qu’il y a eu une réaction indésirable.
• Une personne ayant besoin de ce remède pourrait être assez méfiante et jalouse, et avoir une libido assez élevée. Ils sont susceptibles d’être très bavards et peuvent devenir surexcités assez facilement.
  Physiquement, ils pourraient être très fatigués et faibles et pourraient juste généralement ne pas se sentir, ou avoir été bien du tout depuis que les changements hormonaux ont commencé.

Sepia
Ce remède homéopathique est préparé en utilisant l’encre giclée par la seiche. Intéressant, contrairement à la plupart des autres mollusques, les seiches ont leur coquille à l’intérieur de leur corps mou et gélatineux. Elles font gicler de l’encre lorsqu’elles doivent s’échapper d’une situation, car cela constitue un camouflage rapide et une distraction pour leur prédateur, ce qui signifie qu’elles peuvent s’échapper rapidement.

Ce remède a une affinité marquée avec les organes sexuels féminins.

Parmi les nombreuses indications de ce remède pendant la ménopause, on peut citer :

• Perte complète de la libido, sensibilité et irritabilité des organes féminins, douleurs lors des rapports sexuels (vaginaux, utérins, ovariens)
• Extractions vaginales, sécheresse vaginale, mycoses,
• Les bouffées de chaleur se déplaçant vers le haut avec une transpiration abondante
• La faiblesse après une bouffée de chaleur
• La transpiration abondante des organes génitaux
• La prise de poids, mais l’appétit peut augmenter ou diminuer
• L’évanouissement, la faiblesse, les palpitations
• L’inondation pendant les règles avec des règles arrivant souvent tôt.
• Anxiété – lors de bouffées de chaleur, lorsqu’il fait chaud, le soir,
• Hystérie, dépressions, instabilité émotionnelle
• Irritabilité, hypersensibilité, confusion, perte de mémoire
• Prolapsus
• Les sensations comprendraient une sensation de traînée, d’appui, certaines femmes ayant l’impression que si elles ne croisent pas leurs jambes, leurs entrailles vont tomber.
• C’est encore un autre remède qui pourrait être envisagé pour les maux de l’hormonothérapie.
• Physiquement, elles peuvent être épuisées, faibles, sujettes à la constipation et à la cystite, et généralement épuisées.
• Elles se sentiront beaucoup mieux en faisant des exercices vigoureux, en dansant, en faisant la sieste, en croisant les jambes, en marchant vite.
• La personne qui a besoin de ce remède peut avoir une « lourdeur » à propos d’elle, et peut sembler assez lasse de sa vie, ne semblant pas tirer de joie des choses qu’elle avait l’habitude de faire. Elle peut se dire indifférente à ses proches (notamment son mari) et parler de « s’échapper » de sa vie habituelle.

Pulsatilla
Ce remède homéopathique est préparé en cueillant la plante entière pendant sa floraison, puis en la hachant et en la pilant jusqu’à obtenir une pulpe. Il est ensuite mélangé à de l’alcool et filtré.

Parmi les nombreuses indications de ce remède pendant la ménopause, on peut citer :

• Des bouffées de chaleur (surtout du visage), et le reste du corps peut se sentir assez froid en même temps.
• Des sueurs chaudes pendant la nuit et à cause de la chaleur.
• Des saignements vaginaux, des saignements de nez, des varices, la peau se meurtrit facilement.
• Rhumatismes, notamment des hanches, ostéoporose.
  Incontinence, constipation.
  Insomnie, palpitations, maux de tête, migraine (côté gauche), acouphènes.
• Gain de poids, rétention d’eau.
• Changeabilité du symptôme
• Intéressant, bien que cette personne puisse être très en sueur, et puisse même avoir la bouche sèche, il peut y avoir peu ou pas de soif.
• Généralement, la personne préférera être à l’extérieur, ou avoir constamment une fenêtre ouverte.
• Elle peut être très larmoyante, et peut dire qu’elle se sent souvent beaucoup mieux après avoir pleuré un bon coup.
• Elle est désireuse de plaire, et peut avoir de fortes peurs ou des sentiments d’abandon, prenant un grand plaisir à être écoutée et est assez dépendante des autres.
• C’est un excellent remède à considérer lorsqu’il y a des antécédents de perturbation hormonale, par exemple une fausse couche, une infertilité.

Folliculinum

Ce remède homéopathique est préparé en utilisant l’hormone naturelle sécrétée par les ovaires appelée folliculine, ou œstrogène. Il stimule la production naturelle d’œstrogènes.

Parmi les nombreuses indications de ce remède pendant la ménopause, on peut citer : Ballonnements, gonflements et lourdeurs

• Etourdissements, difficultés à respirer, sensation d’évanouissement
• Grises de chaleur, sueurs nocturnes, sensation générale d’avoir chaud et d’être dérangé.
  Fibromes, perte de cheveux, prise de poids
• Les allergies peuvent commencer à la ménopause
• Problèmes cardio-vasculaires – palpitations, irrégularités, tachycardie, angine
• Eruptions cutanées
• Cycle menstruel irrégulier et syndrome prémenstruel.
• Cystite chronique
• Infections aux levures, avec une envie constante de sucres et de blé.
• Sécheresse vaginale
• Constipation alternant avec la diarrhée.

En plus de ce qui précède, une femme qui a besoin de ce remède peut avoir l’impression d’avoir perdu son sens de soi et de vivre selon les attentes de quelqu’un d’autre. Ces personnes peuvent également être assez dépendantes du fait de secourir les autres et d’essayer de résoudre leurs problèmes. Elles peuvent dire qu’elles se sentent comme un paillasson, et surestimer leur propre énergie, devenant vidées et épuisées.

Physiquement, cette personne peut avoir des antécédents de problèmes hormonaux, et peut avoir eu des réactions indésirables aux thérapies hormonales. C’est un grand à considérer lorsqu’une hystérectomie ou une autre procédure/médication a provoqué une ménopause précoce.

Il y a beaucoup d’autres remèdes homéopathiques qui peuvent vraiment aider avec la ménopause, et en plus d’aider avec tous les symptômes physiques désagréables qui peuvent être vécus, l’homéopathie peut aider énormément avec la transition réelle si la difficulté est vécue.

En plus d’utiliser l’homéopathie pour aider, il y a beaucoup d’autres choses que les femmes peuvent faire pour faciliter les choses.

Prendre des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels est crucial, car ceux-ci aident à maintenir la santé, le bien-être et à fournir un soutien au système immunitaire. Tant de vitamines et de minéraux jouent un rôle dans la santé des femmes – les suivants pourraient être classés comme des  » super aliments de la ménopause  » :

• Poissons gras (acides gras oméga 3) – peuvent réduire les bouffées de chaleur.
• Les aliments de soja – peuvent aider à la sécheresse vaginale, aux sautes d’humeur et aux bouffées de chaleur. Contiennent également des phytoestrogènes et ont un effet positif sur la santé cardiaque.
• Fruits et légumes à feuilles vert foncé – ils contiennent des phytoestrogènes
• Noix et graines – peuvent réduire les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur
• Fèves – phytoestrogènes, peuvent améliorer l’énergie, soulager la fatigue et augmenter la libido.

Quelques autres considérations:

• Faites attention au sucre – trop de sucre peut altérer la glycémie, augmenter la possibilité d’infections à levures et peut augmenter la prise de poids.
• Considérez que les stimulants peuvent créer plus de chaleur dans le corps, donc peuvent contribuer aux bouffées de chaleur. Ils ont également un impact sur l’humeur.
• Réduire les graisses animales peut être bénéfique.
• Il est important d’assurer un bon apport en calcium en raison de la possibilité d’ostéoporose, et de nombreux produits non laitiers (laits végétaux, fromages de soja, etc) sont enrichis avec autant de calcium que les produits laitiers.
• Sel – considérez votre consommation car une trop grande quantité peut affecter la pression artérielle et la rétention d’eau.
• Rester hydraté – buvez beaucoup d’eau pour vous assurer que vous êtes hydraté et pour aider à maintenir l’équilibre dans le corps.

Rester actif/exercer

Si vous pouvez rester actif pendant la ménopause, cela peut aider avec tant d’aspects de santé différents.

En plus d’aider la digestion, le contrôle du poids, la santé cardiaque, les douleurs articulaires et musculaires, cela joue un rôle énorme dans votre sentiment général de bien-être et votre humeur.

L’exercice aérobique est recommandé comme la marche rapide, la danse, la natation, la course, le tennis pour encourager la santé cardiovasculaire.

De nombreuses femmes trouvent le yoga et le tai chi extrêmement bénéfiques, car ces méthodes d’exercice aident vraiment à calmer l’esprit ainsi qu’à renforcer, tonifier et aider à un flux d’énergie équilibré.

Et enfin, la connaissance de soi et la confiance en soi peuvent être les véritables cadeaux de la ménopause. Embrassez-les, et vivez.