Etre ignoré par son ex après une rupture peut être dévastateur. Non seulement vous devez vous inquiéter de la fin d’une relation intime, mais vous avez l’impression que votre existence même est également rejetée.
Les conséquences d’être ignoré par votre ex peuvent donner l’impression que toute votre relation avec votre ex était un mensonge. Et puisque la personne qui vous aimait autrefois ne se soucie plus de vous, votre vie entière peut rapidement devenir vide de sens aussi.
Il va sans dire que c’est extrêmement moralement mauvais quand votre ex vous ignore et refuse de reconnaître votre valeur. Ceci est vrai parce que votre ex qui vous ignore néglige complètement le fait que vous êtes un être humain capable d’éprouver des émotions aussi.
Mon ex m’ignore et ça fait mal
Si votre ex vous ignore, il ou elle peut par inadvertance détruire votre estime de soi et parfois même changer votre propre perception de vous-même. Et comme si cela ne suffisait pas, vous ignorer vous fait également courir un grand risque de développer des problèmes de confiance qui pourraient nécessiter une aide professionnelle pour les résoudre.
Puisque votre ex dumper a tellement de pouvoir après la rupture, il ou elle peut facilement vous faire ressentir des émotions de rejet incroyablement fortes. Et selon votre capacité à vous protéger, ces émotions peuvent prendre de nombreux mois pour s’en remettre.
C’est parce que se faire ignorer par la personne que vous aimez approfondit vos blessures après chaque rejet. Plus vous voulez que votre ex cesse de vous ignorer, plus votre ex vous ignore et plus vous vous infligez de la douleur.
C’est comme si vous saviez que rien de bon ne sortira du fait d’exiger de l’attention de votre ex dédaigneux et évitant, mais que vous le voyez encore comme la seule et unique option.
La douleur s’ensuit surtout d’autant plus vite lorsque votre ex semble heureux et que vous êtes encore malheureux au-delà de toute croyance. Voir votre ex heureux après qu’il ou elle vous ait ignoré peut être vraiment choquant, mais du bon côté, ce n’est pas la pire forme d’abus dans ce monde.
Ce n’est pas la pire parce que votre ex vous laisse complètement seul pour guérir et se remettre du blues de la rupture. Il ou elle ne le fait peut-être pas de la bonne manière, mais au moins votre ex vous impose la fameuse règle de l’absence de contact pour que vous puissiez commencer le processus de désintoxication.
D’une certaine manière, c’est une bénédiction déguisée.
Pourquoi mon ex m’ignore-t-il(elle) ?
Si vous vous demandez » Pourquoi mon ex m’ignore-t-il(elle) ? « , alors vous devez vous rappeler que votre ex ne vous ignore pas parce que vous êtes un être humain horrible. Loin de là.
Votre ex vous ignore pour se protéger des émotions non désirées que le fait de vous parler crée.
Vous voyez, une séparation de votre petit(e) ami(e), mari ou femme ou peu importe ce que votre ex était pour vous – exige une séparation physique et émotionnelle.
Séparer de la personne que vous aimez ne consiste pas seulement à déclarer que vous n’êtes plus en couple et à prétendre que tout est comme avant. C’est parce que votre ex se sent étouffé dès que vous recherchez son attention et ne supporte pas de converser avec quelqu’un dont la présence le repousse.
En gros, chaque fois que vous envoyez un message à votre ex après la rupture, vous lui coupez le souffle. Et je ne le dis pas dans le bon sens du terme. Votre ex halète littéralement pour respirer même si vous n’exprimez pas d’amour ou n’exigez rien en retour.
Les émotions répulsives que votre ex ressent après la rupture l’incitent à vous ignorer – ce qui est essentiellement un moyen pour votre ex d’éviter un énorme problème personnel. Je suppose que nous pourrions dire que c’est un mécanisme d’autodéfense très particulier.
Votre ex ne se rend même pas compte que vous ignorer est un problème interne pour lui ou elle. Votre ex fait plutôt tout ce qui lui semble le plus facile à faire.
Voici une infographie expliquant pourquoi votre ex vous ignore.
Que dois-je faire si mon ex m’ignore ?
Si votre ex vous ignore, la première chose à faire est de vous protéger. Vous devez réaliser que la douleur et la misère que vous ressentez en voulant que votre ex vous parle est auto-infligée.
Vous devez également réaliser que votre ex fait ce qu’il ou elle pense être le mieux pour lui ou elle après la rupture. Le but de votre ex, par conséquent, n’est pas de vous faire du mal ou de vous punir pour avoir eu une relation amoureuse avec lui ou elle. Votre ex souhaite plutôt vivre une vie tranquille avec rien d’autre que la paix et le calme.
Donc, une fois que vous avez discerné que votre ex ne va pas cesser de vous ignorer et de vous répondre de manière chaleureuse et joyeuse, il est enfin temps de vous donner la priorité.
Voici ce que vous devez faire pour garantir votre propre bien-être.
Mon ex ne veut même pas être ami(e)
Lorsque les dumpers rompent avec leur partenaire, ils ne veulent généralement pas redevenir de simples amis. Le plus souvent, les ex évitent les dumpees comme s’ils avaient une maladie contagieuse en phase terminale.
Mais en toute honnêteté, il ne s’agit même pas des dumpees. Si votre ex vous ignore et vous évite comme la peste, vous devez d’abord comprendre que votre ex agit de manière impulsive. Il ou elle agit selon ses instincts primaires en raison d’une puissance mentale non développée, également connue sous le nom de maturité.
Votre ex n’a jamais eu à développer la force de persévérer à travers des émotions difficiles et de faire ce qui est moralement juste.
Donc, lorsque vous demandez à votre ex d’être amis et qu’il ou elle rejette votre demande en un instant, il n’y a qu’une seule chose à faire. Courez.
Courez loin et soyez heureux que votre ex vous montre ses vraies couleurs et la façon dont il ou elle gère les situations difficiles. Maintenant que vous savez que votre ex ne peut pas gérer la pression de la rupture, vous pouvez être certain que cette personne n’est pas non plus votre partenaire idéal.
Manque de force émotionnelle
Votre ex ne manque pas simplement de connaissances de base en matière de relations, mais aussi de valeurs morales adéquates. Si ce n’était pas le cas et que votre ex était une personne » gentille « , il ou elle voudrait non seulement être ami(e) avec vous, mais aussi vous offrir le soutien post-rupture dont vous avez besoin pour vous remettre de lui ou d’elle.
Comme votre ex ne se soucie que de ses besoins, il ou elle vous ignore plutôt comme un enfant de maternelle qui ne reçoit plus de bonbons. Je suis sûr que vous pouvez remarquer la ressemblance entre un enfant et votre ex.
C’est pourquoi il n’est pas très difficile de répondre à la question « Pourquoi mon ex m’ignore-t-il(elle) après la rupture ? ». Pas quand vous réalisez que votre ex agit comme un bébé et fait une crise de colère pour obtenir ce qu’il ou elle veut.
Comment puis-je faire en sorte que mon ex cesse de m’ignorer ?
La première chose que vous devez réaliser est que faire en sorte que votre ex cesse de vous ignorer est le moins sur vous et le plus sur votre ex. La façon dont votre ex perçoit son environnement et gère les situations inconfortables joue un rôle énorme pour que votre ex cesse de vous ignorer.
Vous devez savoir qu’il n’y a que deux façons pour que votre ex cesse de vous ignorer. Et ils tournent à peine autour de vous.
- L’espace et le temps de vous peuvent aider votre ex à respirer à nouveau, à traiter la rupture et à devenir curieux de vous.
- Si quelque chose de vraiment mauvais arrive à votre ex, il ou elle pourrait chercher des moyens d’apaiser son anxiété.
En général, lorsque les dumpers cessent d’ignorer leurs dumpees, ils le font parce que leurs ex ont choisi d’aller avec l’option 1. C’est essentiellement la façon indéfinie de ne pas avoir de contact qui peut prendre un certain temps pour que ses effets commencent à se faire sentir.
La plupart des dumpees ne se rendent même pas compte que cela fonctionne sans qu’ils en soient conscients car cela incite par inadvertance leurs ex à cesser de les ignorer.
Pour ce qui est de l’option numéro 2, c’est essentiellement un fort désespoir basé sur l’incitation qui pousse les dumpers à vouloir se remettre avec leurs dumpees immédiatement.
Quelque chose de mauvais comme la fin d’une relation de rebond est souvent une raison suffisante pour forcer votre ex à revenir en rampant. Cela est également vrai si vous avez été bloqué par votre ex et si votre ex est capricieux – chaud et froid.
Arrêtez ce que vous faites
Vous ne pouvez pas obliger quelqu’un à faire ce qu’il ou elle ne veut pas faire par la force. Donc, si vous contactez votre ex régulièrement en espérant qu’il ou elle est encore prêt(e) à vous parler, vous creusez votre propre tombe.
Chaque fois que vous décrochez votre téléphone et que vous ennuyez votre ex, vous le ou la repoussez encore plus loin, ce qui fait que votre ex vous ignore encore plus longtemps ou plus fréquemment.
Ce n’est pas ainsi que fonctionne le fait d’amener votre ex à vouloir vous parler. En fait, cela ne fonctionne sur aucun être humain, pas seulement sur votre ex.
Voici comment faire pour que votre ex cesse de vous ignorer.
Je sais que c’est difficile lorsque vous désirez la validation de la personne qui n’a pas besoin de la vôtre, mais cela ne vous donne pas une excuse pour tendre la main et harceler votre ex.
Puisque votre cerveau est privé d’hormones heureuses par la séparation, vous désirez malheureusement d’autant plus ce que vous ne pouvez pas avoir. Cette privation d’hormones heureuses fonctionne comme une drogue sur votre cerveau – et vous êtes son plus grand accro.
Donc, si votre ex vous ignore lorsque vous lui tendez la main, vous avez maintenant une bonne excuse biologique pour votre comportement. Même si vous avez l’impression que la rupture pourrait vous tuer, trouvez la force de lutter contre vos envies de tendre la main et restez plutôt dans l’absence de contact.
Plus vous resterez dans ce havre, plus le fait que votre ex vous ignore deviendra facile. C’est parce que vous ne donnerez pas à votre ex une autre raison de vous ignorer. Vous atteindrez plutôt les conditions requises pour perdre espoir et passer à autre chose avec dignité.
Je n’arrive pas à laisser mon ex seul
Il est si difficile de dire au revoir à un ex qui vous ignore. En fait, c’est plusieurs fois plus difficile parce que votre ex vous ignore.
Vous devez réaliser qu’une personne qui ne veut pas de vous, ne vous mérite pas – donc quelqu’un d’autre le fera.
Ou peut-être l’avez-vous déjà réalisé mais vous manquez de volonté pour faire un saut dans le vide et laisser votre ex derrière vous.
Quoi qu’il en soit – tant que votre ex vous ignore, vous n’arriverez à rien. Vous ne pouvez pas traverser un mur solide la tête la première. Si vous essayez, soit le mur se brisera, soit votre tête.
Il y a de fortes chances que votre tête et toutes les autres parties de votre corps se brisent bien avant que vous ne convainquiez votre ex de vous parler.
C’est pourquoi vous devriez vous protéger d’abord et réaliser que vous voulez que votre ex arrête de vous ignorer pour toutes les mauvaises raisons.
Votre estime de soi et votre ego ont pris un énorme coup et maintenant vous voulez que votre ex reconnaisse votre valeur. Je comprends cela.
Mais forcer votre chemin dans la vie de votre ex n’arrivera pas. Et même si vous parvenez d’une manière ou d’une autre à vous faufiler à travers les défenses de votre ex, vous n’y resterez pas longtemps.
Votre ex vous repoussera dès qu’il ou elle sentira que vous vous approchez trop de son cœur, alors ne pensez pas qu’être discret(e) fonctionnera. Cela pourrait pendant un petit moment mais pas pour toujours.
Mon ex flirte avec moi puis m’ignore
Si votre ex montre des signes de comportement chaud et froid en flirtant avec vous un moment puis en vous ignorant et en disparaissant le moment suivant, votre ex veut le meilleur des deux mondes.
Votre ex aime votre attention et votre validation mais tombe à côté quand il s’agit de s’engager.
Ou peut-être que votre ex n’a pas seulement besoin de votre attention. Il ou elle pourrait aussi vous utiliser comme bouche-trou en attendant que quelqu’un de « mieux » se présente. » Si votre ex déteste être seul(e) et est généralement une personne peu sûre d’elle, vous pourriez être le soutien moral de votre ex.
Si c’est le cas, vous devriez probablement vous retirer et laisser votre ex gérer les problèmes de la vie seul(e). Si vous ne le faites pas, votre ex pourrait continuer à vous utiliser jusqu’à ce qu’il ou elle obtienne une nouvelle source d’approvisionnement.
Ne devenez donc pas le jouet de votre ex jusqu’à ce que quelqu’un d’autre vous pousse dehors et prenne définitivement votre place. Au lieu de cela, prenez conscience de votre valeur et rassemblez votre estime de soi pour dire non à votre ex.
Rien de bon n’en sortira si votre ex ne peut pas s’engager avec vous pour le plaisir d’explorer le monde.
Laissez votre ex venir à vous
La seule façon de faire en sorte que votre ex cesse de vous ignorer est que votre ex ait envie de vous parler.
Comme nous l’avons déjà mentionné, quelque chose doit faire tilt dans l’esprit de votre ex et le forcer à vouloir vous parler. Il peut s’agir d’un événement tragique ou même des effets durables de l’absence de contact.
Donc, si vous êtes inquiet de ne jamais avoir de nouvelles de votre ex, ne le soyez pas. 90% des idiots entendront à nouveau parler de leurs ex et vous le ferez probablement aussi.
Votre ex se sentira d’abord soulagé lorsque vous cesserez de l’ennuyer et finira par être curieux de savoir pourquoi vous avez arrêté.
C’est à ce moment-là que votre ex commencera à vous traquer sur les médias sociaux et fera toutes sortes de choses folles pour capter votre attention.
Et au fur et à mesure que le temps passe et que votre ex perd encore plus de son importance, votre ex pourrait venir frapper à nouveau à vos portes, à la recherche d’une validation.
Espérons que vous ne vous soucierez pas de ce qui se passe et que vous trouverez plutôt quelqu’un qui ne risquerait pas de vous ignorer même une seconde.