« Personne ne vous aimera tant que vous ne vous aimerez pas vous-même d’abord. »
Je suis fatigué d’entendre cette déclaration. Pourquoi la disons-nous ? C’est tout simplement faux et cela fait que la plupart des gens qui se sentent déjà mal dans leur peau se sentent encore plus mal.
Laissez-moi commencer en disant que s’aimer soi-même est effectivement très important à bien des égards. C’est vital et cela peut avoir un effet sur tant de domaines de votre vie.
Mais il y a des tonnes de façons de dire que vous devriez essayer de vous aimer, sans dire aussi « personne ne va vous aimer ». Parce que c’est faux. Et impoli, vraiment.
Donc, chaque fois que quelqu’un me dit « Personne ne t’aimera tant que tu ne t’aimeras pas d’abord » (ou une variante de cette phrase), a-t-il l’intention de me faire… m’aimer ? Est-ce l’idée qui se cache derrière cette citation populaire ? Est-ce qu’elle dit « Eh bien, tu ferais mieux de te débarrasser de tes luttes, parce que sinon, tu n’es pas aimable » ?
C’est si facile ? Parce que je suis en thérapie depuis un bon moment maintenant et personne ne m’a dit qu’il y avait une potion instantanée d’amour de soi.
Bien sûr, je sais que c’est ce vers quoi je devrais tendre. Mais même si je ne le savais pas, ne pensez-vous pas qu’il y a de meilleures façons de faire passer votre message que de me dire « personne ne peut vous aimer maintenant ».
Je parle surtout pour moi, mais je ne vois pas comment le dire peut avoir une bonne influence sur quelqu’un qui a de tels problèmes s’il y réfléchit vraiment.
Je dirais que ne pas s’aimer, comme presque tout, signifie quelque chose de différent pour tout le monde. De ne pas aimer la façon dont vous regardez à la spirale dans la haine de soi consommée, ne pas s’aimer signifie essentiellement ne pas se voir dans une lumière positive et plus souvent même avoir des sentiments négatifs envers vous-même. C’est absolument auto-explicatif, mais je sens que j’avais besoin de le dire parce que nous utilisons souvent certains mots et certaines phrases si souvent que nous cessons de réaliser leur poids et leur importance.
Vous voyez, j’avais l’habitude d’avoir cette liste mentale stupide de raisons, non seulement les gens ne m’aiment pas, mais aussi pourquoi ils me détestent. Et ces raisons variaient de mon apparence à ma personnalité en passant par mes habitudes.
Ajouter une autre raison pour laquelle les gens ne m’aimeraient pas – mon manque d’amour de soi lui-même – se sentait horrible.
Les gens qui ne s’aiment pas ne sont très probablement pas dans un grand espace mentalement. Pourquoi les enfoncer encore plus dans ce trou ?
Pour moi, c’est comme « Oh hey tu es vraiment peu sûr de toi ? Eh bien, voilà, déteste-toi encore plus. »
Si quelqu’un ne s’aime pas, cela signifie qu’il voit des choses en lui qui le rendent non aimable à ses propres yeux. N’ajoutez pas à ces choses !
Si vous voulez aider quelqu’un qui ne se sent pas bien dans sa peau, vous devez lui dire exactement le contraire : qu’il est aimable. Parce qu’ils le sont. Toujours.
Je connais des gens qui m’ont aimé même quand je me détestais. Il m’arrive personnellement d’aimer beaucoup de gens qui ne s’aiment pas, il m’arrive d’aimer des gens qui se détestent réellement.
Bien sûr, je déteste le fait qu’ils se sentent de cette façon, mais la totalité d’une personne est beaucoup plus que ce seul aspect (énorme, mais quand même).
Si vous pensez personnellement que vous ne seriez pas capable d’aimer une personne à cause de cela, je suggérerais de ne pas faire une déclaration généralisée à ce sujet et de ne pas le dire aux gens. Parce que 1. Ce n’est pas vrai pour beaucoup et 2. Vous pourriez découvrir que vous aviez tort.
Nous ne savons pas vraiment pourquoi nous aimons quelqu’un. Presque tous nous aimons ou avons aimé une personne même si elle abritait des qualités que nous considérons comme mauvaises. Donc, même si vous considérez l’insécurité comme une qualité négative, cela ne signifie pas pour autant que vous n’aimerez pas quelqu’un qui se trouve être insécure.
Bien sûr, les relations peuvent être extrêmement difficiles. Il y a des gens qui vont agir d’une certaine manière – par exemple vraiment méchante – à leurs proches. Parfois, l’idée derrière cela est de s’éloigner de leur famille et de leurs amis car ils pensent qu’ils ne méritent pas cet amour. D’autres fois, une personne peu sûre d’elle cachera son amour pour d’autres personnes, en particulier un intérêt romantique, à cause de la honte.
C’est dire que les opinions négatives sur le soi peuvent effectivement causer des problèmes dans les relations avec les autres. Mais bon sang, nous sommes tous encore très aimables, épreuves et tout. (Une remarque : les problèmes mentaux n’excusent pas les comportements toxiques.)