Conseil en santé mentale pour la peur des fantômes – Disponible à Wolverhampton et en ligne
La peur des fantômes est techniquement connue sous le nom de phasmophobie.
Elle est particulièrement prévalente au sein des ménages dans lesquels les croyances religieuses sont proéminentes car les fantômes sont généralement associés au concept de vie après la mort.
Il est également fréquemment présent en tant que comportement appris où les parents ou les soignants ayant de fortes croyances en de tels phénomènes influencent les plus jeunes membres de la famille que les fantômes sont réels.
L’esprit est extrêmement puissant et est ainsi plus que capable de créer de brèves images que certaines personnes prennent pour quelque chose qui a réellement été vu. Cependant, d’un point de vue scientifique, il n’y a jamais eu une seule preuve convaincante pour établir que les fantômes sont réels de quelque manière que ce soit.
Toutes les phobies, quel que soit l’objet ou les circonstances redoutés, produisent des sentiments d’anxiété et de stress pour la personne qui en souffre, et la peur des fantômes n’est pas différente.
Alors que l’objet ou la situation redoutée peut sembler, pour d’autres personnes, » ridicule » ou » idiote « , la personne qui souffre de Phasmophobie ne sait que trop bien que l’Anxiété qu’elle ressent est assez réelle.
Vous pouvez lire plus sur les phobies en général ici.
Nous comprenons complètement cela ici à TranceForm Psychology et nous vous traiterons, vous et votre Peur des Fantômes, sérieusement et avec un » regard positif inconditionnel « .
Il a été compris depuis longtemps dans le monde de la psychologie que nos esprits sont plus que capables de produire une réaction biologique réelle à n’importe quelle situation donnée et donc tant que la personne souffrant de Phasmophobie « croit » que l’objet ou la situation qu’elle craint représente un danger réel pour elle, alors elle éprouvera une peur réelle avec tous les symptômes associés.
Cette « réaction » elle-même n’est pas « défectueuse » – le problème n’est pas l’Anxiété ressentie, mais l' »idée » ou les « pensées » qui entrent dans la création de cette réaction !
La plus grande majorité des personnes qui souffrent de la Peur des Fantômes acceptent volontiers que leur peur est « irrationnelle » mais continuent à l’éprouver indépendamment de cette connaissance. Il est donc important de comprendre que, malgré la sévérité et la force de l’expérience émotionnelle négative que la Peur des Fantômes pourrait produire en vous, qu’elle est créée à 100% par votre pensée et non par l’objet ou l’environnement extérieur lui-même. Cette idée est connue sous le nom de « constructionnisme » et est particulièrement bien comprise.
Symptômes de la peur des fantômes
Les symptômes de la peur des fantômes sont très similaires à d’autres phobies spécifiques et comprendront souvent :
- Crises de panique
- Incapacité à se détendre
- Problèmes de concentration
- Etre d’humeur rapide
- Sentiments de . vertiges
- Sensations piquantes comme des épingles et des fantômes
- Palpitations
- Douleurs &Douleurs
- Fatigue
- Sèche et collante bouche
- Sudation excessive
- Incertitude respiratoire
- Migraines et maux de tête
Phasmophobie Les symptômes sont généralement automatiques et incontrôlables et peuvent sembler prendre le dessus sur les pensées d’une personne, ce qui conduit fréquemment à prendre des mesures extrêmes pour éviter l’objet ou la situation redoutée, ce que l’on appelle des comportements de « sécurité » ou d' »évitement ».
Malheureusement, pour la personne qui en souffre, ces comportements de sécurité ont un effet paradoxal et renforcent en fait la Peur des Fantômes plutôt que de la résoudre !
Votre Peur des Fantômes peut être le résultat d’expériences négatives qui peuvent être directement ou indirectement liées à l’objet ou à la peur situationnelle.
Au fil du temps, ces symptômes peuvent devenir « normalisés » et « acceptés » comme des croyances limitatives dans la vie de cette personne – « vous avez appris à vivre avec. »
Dans tout autant de cas, la phasmophobie peut s’être aggravée avec le temps, au fur et à mesure que des comportements d’évitement et des routines de plus en plus sophistiqués sont développés.
La bonne nouvelle est que la grande majorité des personnes qui souffrent d’une peur des fantômes trouveront qu’un cours de thérapie psychologique aidera énormément en aidant à changer la pensée fondamentale contribuant au problème en premier lieu.