Quand j’étais enceinte de 6 mois de mon dernier enfant né, il n’y avait aucune chance que je puisse rester éveillée après 19h30. Dès que j’avais mis mes deux autres enfants au lit, j’enfilais mon peignoir bleu en tissu éponge, je m’emmaillotais, j’appliquais une bande nasale (à cause de la rhinite de grossesse) et j’étais fichue. Je ne me souciais pas si j’étais extra excitée de regarder une série, ou de manger des plats à emporter avec mon mari seul, ces choses amusantes étaient mortes pour moi et n’ont jamais été aussi excitantes que de regarder le dos de mes paupières.
Je me souviens que mon mari me regardait chaque nuit à travers la pièce et me demandait de rester éveillé – il commençait à se sentir seul et négligé. Ma compagnie lui manquait, mais je ne pouvais pas m’en empêcher. La culpabilité s’est répandue sur moi comme le beurre glissant sur une pile de pancakes chauds, mais ce n’était pas suffisant pour m’empêcher de dormir, évidemment.
Je prenais quelques kilos par semaine et mon corps avait besoin de son repos. J’avais l’impression d’avoir pris quelques somnifères et de les avoir fait suivre d’un cocktail fruité.
Après avoir parlé à ma sage-femme de mon dilemme de ne pas pouvoir rester éveillée après l’happy hour pour passer du temps de qualité avec mon mari, elle m’a regardée et m’a dit : » Dis-lui de s’en remettre. Tu es en train de faire pousser un coeur et des poumons. Tu fais un être humain. »
Je me suis sentie validée après avoir entendu cela. Je savais que faire grandir une autre personne demandait beaucoup à une femme, mais j’avais besoin qu’un professionnel de la santé me soutienne.
La vérité est qu’être enceinte est carrément épuisant – peu importe qui vous êtes. Certaines femmes ont l’impression qu’elles arrivent à peine à passer leurs journées pendant le premier trimestre. D’autres luttent davantage vers la fin. Et beaucoup d’entre nous sont juste fatiguées tout le temps.
Ce n’est pas grave si faire ce bébé est la seule chose que vous faites et que vous pouvez rester à la maison pendant que ce petit paquet cuit en vous – cela, en soi, est suffisant pour vous donner envie de faire quelques siestes et de dormir 12 heures chaque nuit entre deux repas.
Bien sûr, la majorité d’entre nous qui portent un enfant n’ont pas que cela dans leur assiette. Certaines restent à la maison et ont d’autres enfants dont elles doivent s’occuper. D’autres doivent travailler tous les jours, et beaucoup d’entre nous ont les trois. Ajoutez à cela la vie quotidienne, comme faire la lessive, s’occuper de la vaisselle et faire les courses, et il semble presque impossible de passer la journée avec autre chose que votre visage de zombie.
Je sais que vous avez l’impression que vous ne reviendrez peut-être jamais à la normale – je me souviens avoir pensé si souvent, il doit y avoir autre chose qui ne va pas chez moi. Je me demandais si je retrouverais un jour mon « zip », et je pensais que mon énergie était peut-être partie pour toujours.
Mais ensuite, je me rappelais toujours ce que ma sage-femme m’avait dit. Et quand vous pensez vraiment à la façon dont nos corps sont étonnants, comment ils sont capables de fabriquer de la peau, des cheveux et des globes oculaires, et à quel point ce travail est important, il est plus facile de se pencher un peu plus sur l’épuisement. Alors penchez-vous, et par là je veux dire penchez-vous dans votre lit ou votre canapé aussi souvent que vous le pouvez.
Votre énergie reviendra quand elle reviendra. Votre enfant peut avoir 8 mois ou 18 ans – cela n’a pas d’importance. Ce qui compte, c’est que vous preniez soin de vous et que vous fassiez ce dont vous avez besoin pour traverser votre grossesse et ces premiers mois.
N’ayez pas peur de demander ce dont vous avez besoin, même si cela signifie mettre un panneau « Ne pas déranger » sur votre porte d’entrée pendant deux mois pour que vous puissiez hiberner et manger des tasses de Reese’s – vous faites vous, bébé.
Sachez simplement que cet épuisement est totalement normal. Et n’ayez pas peur de faire un doigt d’honneur aux tâches ménagères de temps en temps. Vous avez des choses plus importantes à vous soucier.