La bataille permanente autour du thermostat est un scénario bien trop courant dans de nombreux foyers et bureaux. La raison pour laquelle les femmes peuvent se retrouver à chercher un pull plus souvent que les hommes peut se résumer en deux mots : le taux métabolique.
« Comme les femmes ont un taux métabolique plus faible, elles ont tendance à produire moins de chaleur que les hommes, ce qui fait qu’elles ont plus froid », explique Rob Danoff, DO, un médecin de famille ostéopathe de Philadelphie.
Focalisés sur les soins préventifs, les docteurs en médecine ostéopathique, ou DO, regardent au-delà de vos symptômes pour considérer comment les facteurs environnementaux et le mode de vie ont un impact sur votre santé. Ils sont formés pour vous écouter et s’associer à vous pour vous aider non seulement à être en bonne santé, mais aussi à le rester.
‘Walking space heaters’
Le métabolisme du corps est responsable de la production d’énergie, y compris la chaleur. Bien que les hommes et les femmes maintiennent une température corporelle interne de 98,6 degrés, les hommes ont généralement plus de masse musculaire et génèrent plus de chaleur en utilisant plus de calories pour alimenter ces muscles supplémentaires. Lorsque cette chaleur s’évapore, elle réchauffe leur peau, leurs vêtements et l’air juste au-dessus de la surface de leur peau.
« En gros, les hommes génèrent leurs propres petits îlots de chaleur, un peu comme des chauffages d’appoint ambulants », explique le Dr Danoff. « Mais comme les femmes ont généralement moins de masse musculaire et évaporent moins de chaleur à travers les pores de leur peau, elles peuvent avoir plus froid que les hommes dans une pièce où la température de l’air est la même. »
Certaines études ont montré que si les hommes se sentent à l’aise dans des pièces dont le thermostat est réglé à 72 degrés, les femmes ont tendance à se sentir à l’aise dans des pièces dont le thermostat est réglé à 77.
Les femmes et la ménopause
Les femmes d’âge moyen peuvent se sentir plus chaudes pendant la ménopause, mais cette sensation soudaine de chaleur est due aux changements hormonaux, et non à une augmentation de la masse musculaire, explique le Dr Danoff.
La bonne nouvelle est que les niveaux de confort commencent à s’égaliser à mesure que les hommes et les femmes vieillissent.
Après la ménopause, les femmes retrouvent leur niveau de confort antérieur à la température ambiante. Les hommes, cependant, commencent à perdre la masse musculaire supplémentaire à mesure qu’ils vieillissent. Lorsque cela se produit, ils cessent de générer autant de chaleur et pourraient commencer à avoir froid à des températures ambiantes qui étaient auparavant confortables pour eux.
Quand consulter un médecin
Avoir froid tout le temps, cependant, pourrait être le signe d’un problème médical. Il est peut-être temps de consulter le médecin si :
- Vos ongles deviennent bleus ou d’une couleur foncée.
- Vous avez des frissons.
- Vous commencez à avoir plus froid que la normale.
- Votre peau devient fragile.
- Vous commencez à transpirer plus ou moins que la normale.
« Si vous trouvez que vous avez régulièrement froid à des températures de l’air qui étaient confortables pour vous, c’est le bon moment pour consulter votre médecin afin d’exclure tout problème médical », dit le Dr Danoff.