Que faire quand on a mal
Un test ne peut pas être effectué pour mesurer les différents niveaux de douleur. Pour que la douleur que vous ressentez puisse être réduite ou éliminée, vous devrez en parler à votre médecin et lui fournir des détails précis sur votre niveau d’inconfort.
Selon le National Cancer Institute (NCI), les réponses que vous donnez aux questions suivantes peuvent aider votre médecin à localiser la cause de la douleur et à élaborer un plan pour vous soulager le plus possible.
Les questions suivantes peuvent vous être posées pour évaluer plus précisément votre état :
- Pouvez-vous décrire la douleur et ce qu’elle ressent ?
- Comment évalueriez-vous la douleur ? Pour répondre précisément à cette question, votre médecin peut vous demander d’évaluer votre douleur en utilisant une échelle de 0 à 10. » 0 » correspond à une absence de douleur et » 10 » à une douleur extrême.
- Quand la douleur a-t-elle commencé et combien de temps dure-t-elle ?
- La douleur est-elle plus intense à certains moments du jour ou de la nuit ?
- Pouvez-vous montrer exactement où sur votre corps vous ressentez la douleur ?
- La douleur se déplace-t-elle ? Si oui, pouvez-vous montrer comment et où ?
- Avez-vous pris des médicaments pour soulager la douleur, ou essayé d’autres approches pour réduire la douleur ? Avez-vous ressenti un soulagement ?
- Avez-vous remarqué des activités ou des positions particulières qui aggravent la douleur ?
NCI vous suggère de prendre quelques notes afin que, lorsque votre médecin vous pose des questions spécifiques sur votre douleur, vous puissiez fournir des réponses précises. Notez les détails de tous les malaises que vous avez pu ressentir afin de ne pas oublier de les signaler. Envisagez de tenir un journal de votre douleur, ou demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider à suivre vos symptômes. Les types d’informations que vous pourriez vouloir noter dans votre journal comprennent :