Même si votre bébé ne peut pas parler, il est capable de vous donner quelques indices pour vous aider à comprendre ce qu’il communique. Comme il ne peut pas exactement vous dire ce dont il a besoin avec des mots, il s’appuie sur un ensemble de gémissements, de pleurs et de cris tous azimuts pour attirer votre attention. Mais tous les cris ne sont pas créés égaux.
Les différents types de cris de bébé
Les bébés ont tendance à avoir différents cris pour exprimer différents besoins ou émotions. Bien que vous puissiez être un naturel pour déchiffrer le code de certains types de pleurs, la plupart des nouveaux parents bénéficient d’un peu de conseils. Voici quelques notes de « crèche » pour vous aider à comprendre ce que votre bébé peut dire (ou crier):
J’ai faim
Écoutez : Un cri grave, rythmé et répétitif, associé à d’autres signaux tels que le fait de se tourner vers le sein, un mouvement de succion avec sa langue, un claquement de lèvres ou le fait de mettre ses doigts dans sa bouche.
La solution : Répondez rapidement aux cris de faim pour que bébé ne s’énerve pas trop. S’il est contrarié et qu’il commence à avaler de l’air avec son lait, il risque de piéger des gaz ou de recracher, ce qui entraînera probablement davantage de pleurs.
Je suis fatigué ou mal à l’aise
Écoutez : Un cri gémissant, nasillard et continu qui monte en intensité est généralement le signal du bébé qu’il en a assez (comme dans « Sieste, s’il vous plaît ! » – généralement accompagné de bâillements, de frottements d’yeux ou d’oreilles) ou qu’il est autrement inconfortable (« J’ai besoin d’une couche propre » ou « Je ne peux pas m’installer confortablement dans ce siège de voiture »).
La solution : Vérifiez s’il y a une couche sale et aidez votre bébé à dormir autant qu’il en a besoin (rappelez-vous que les nouveau-nés dorment souvent plus de 16 heures par jour).
J’en ai assez
Écoutez : Préparez-vous à ce que votre bébé pleure et pleurniche. Elle peut essayer de tourner sa tête ou son corps loin des vues ou des sons trop stimulants.
La solution : Lorsque vous reconnaissez ce cri, essayez d’éloigner votre bébé du bruit, du mouvement, de la stimulation visuelle ou de tout ce qui le stresse. Un environnement plus calme, le bruit blanc d’un ventilateur ou d’un aspirateur, ou un enregistrement de sons de la nature, comme les vagues de l’océan, peuvent l’aider à se détendre.
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Je m’ennuie
Écouter : Ce cri commence par des roucoulements (lorsque le bébé essaie d’avoir une bonne interaction), puis se transforme en agitation (lorsque l’attention qu’il réclame ne vient pas), puis se transforme en éclats de pleurs indignés (« Pourquoi m’ignorez-vous ? »), alternant avec des pleurnicheries (« Allez, qu’est-ce qu’un bébé doit faire pour avoir un câlin par ici ? »).
La solution : Prenez votre bébé dans vos bras ou jouez avec lui et vous devriez constater que les pleurs cessent immédiatement.
J’ai des coliques
Écoutez : Des gémissements ou des cris intenses, accompagnés de mouvements d’agitation. Les coliques surviennent souvent en fin d’après-midi ou en soirée, et les épisodes peuvent durer des heures. Elles atteignent généralement leur maximum environ 6 semaines après la naissance et disparaissent lorsque le bébé a 3 ou 4 mois.
La solution : Bien qu’il soit difficile de calmer un bébé souffrant de coliques, vous pouvez essayer des positions réconfortantes (l’allonger sur le ventre sur votre avant-bras ou en travers de vos genoux, soutenir sa tête et frotter son dos). Vous pouvez également essayer de le coucher sur le dos et de pousser ses genoux jusqu’à son ventre pendant 10 secondes, puis de relâcher et de répéter, dans l’espoir de faire sortir les gaz (que l’on pense être une cause de coliques).
Je suis malade
Écoutez : Des pleurnichements doux, faibles et à consonance nasale, avec une tonalité plus basse que le cri de « douleur » ou de « fatigue excessive » – comme si le bébé n’avait pas l’énergie nécessaire pour augmenter le volume. Si vous pensez que votre bébé est malade, soyez attentif aux autres symptômes qui justifient un appel au médecin, comme la fièvre, la diarrhée, la constipation, les vomissements, les éruptions cutanées et tout ce qui semble inhabituel pour votre bébé. Il n’y a pas de cri plus triste qui tire plus fort sur la corde sensible des parents que celui-ci.
La solution : Les bébés tombent parfois malades, et souvent, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Néanmoins, il est important de faire confiance à votre instinct. Si vous êtes inquiet, n’hésitez pas à contacter le médecin de votre bébé.
N’oubliez pas que votre bébé peut aussi pleurer s’il a trop chaud ou trop froid, s’il se sent seul, s’il a besoin de changer d’air et de bouger, ou s’il a simplement besoin de » tout évacuer « . »
Quand vous ne trouvez pas de raison aux pleurs
Certains pleurs de nouveau-nés ne semblent absolument pas liés à des besoins fondamentaux. En fait, 80 à 90 % des bébés ont des séances de pleurs de 15 minutes à une heure qui ne sont pas facilement expliquées ou décodées.
La plupart de ces séances de pleurs se produisent le soir. Il se peut que ce soit le moment le plus agité et le plus stressant de la journée à la maison : Tout le monde est fatigué, tout le monde a faim (et la réserve de lait de maman peut être à son niveau le plus bas de la journée), tout le monde a fait, fait, fait, et cela vaut aussi pour le bébé. Il se peut aussi qu’après une journée bien remplie à absorber et à traiter toutes les images, les sons et les autres stimuli de son environnement, « bébé » ait juste besoin de se détendre en pleurant un bon coup. Pleurer pendant quelques minutes peut même l’aider à s’endormir.
Apprendre à comprendre les pleurs de bébé
Cela peut sembler beaucoup à comprendre, mais à mesure que votre bébé devient un communicateur plus efficace et que vous devenez plus habile à le comprendre, il pleurera moins souvent, moins longtemps, et sera plus facilement réconforté lorsqu’il pleurera. Vous apprendrez également à identifier plus rapidement la signification de ses pleurs. Alors tenez bon !
En attendant, avoir une routine répétitive peut aider. Si la journée de votre bébé se déroule comme suit : alimentation, période de jeu éveillé, puis période de sommeil, savoir où vous vous situez dans le cycle peut vous aider à déterminer rapidement ce dont votre petit a besoin. S’il a le ventre plein et la couche vide, il est peut-être prêt pour une sieste, ou il a simplement besoin d’un câlin.
Surmonter les crises de larmes
Il peut y avoir des moments où votre bébé semble inconsolable, surtout s’il a des coliques. Bien que l’on puisse dire sans risque que même des heures de pleurs quotidiens ne semblent pas faire de mal à un bébé, cela laisse certainement des traces sur maman et papa. Écouter les gémissements d’un bébé peut être bouleversant et anxiogène, même si vous aimez ce bébé de tout votre cœur. Des études scientifiques montrent qu’ils sont liés à une augmentation de la pression artérielle, à une accélération du rythme cardiaque et à des modifications du flux sanguin vers la peau – en d’autres termes, ils peuvent avoir des conséquences physiques et émotionnelles. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à faire face aux crises de larmes :
- Prenez une profonde respiration. Rappelez-vous que les pleurs ne dureront pas éternellement. S’il s’agit de coliques, elles devraient généralement se résorber d’elles-mêmes vers 3 mois.
- Accordez-vous une pause. Demandez l’aide de votre partenaire, d’un membre de la famille ou d’un ami en qui vous avez confiance, ou engagez une personne pour vous aider afin que vous puissiez prendre un temps d’arrêt pour vous recueillir. Lorsque vous faites une pause, essayez de vous déstresser avec des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, ou prenez simplement un bain ou une douche chaude.
- Restez en bonne santé. Veillez à manger sainement, à faire de l’exercice et à avoir un sommeil de qualité suffisant. En prenant bien soin de vous, vous pourrez mieux vous occuper de votre bébé.
- Connaissez vos limites. Si les pleurs de votre bébé vous atteignent vraiment et que vous craignez de perdre le contrôle, installez votre bébé dans un endroit sûr, comme un berceau, et allez dans une autre pièce afin de vous calmer et de rassembler vos esprits. Si vous avez besoin d’une aide supplémentaire ou simplement de quelqu’un pour vous écouter, n’hésitez pas à vous adresser à votre médecin, à un thérapeute, à un groupe de soutien ou à un service d’intervention en cas de crise.