Lorsque les gens ont des problèmes de santé mentale, ils se sentent souvent isolés, frustrés et dépassés. Tous les domaines de leur vie sont affectés, y compris la façon dont ils pensent, se sentent et agissent.
Ce guide de l’USAGov peut vous aider à reconnaître les signes d’alerte et à trouver des ressources pour chercher du soutien.
Il est assez courant d’entendre les gens utiliser ces termes comme synonymes, mais la santé mentale et la maladie mentale sont deux choses très différentes. Nous expliquons:
La santé mentale comprend le bien-être émotionnel, psychologique et social d’une personne. Elle détermine également la façon dont un être humain gère le stress, entre en relation avec les autres et prend des décisions.
Les maladies ou troubles mentaux représentent le pourcentage le plus élevé de problèmes de santé aux États-Unis. Ils modifient la pensée, le comportement et l’humeur d’une personne. Les plus connus sont la dépression, la schizophrénie et le trouble bipolaire.
Il existe des affections qui sont temporaires, tandis que les maladies ou les troubles mentaux sont permanents et affectent la capacité à fonctionner au quotidien. La santé mentale d’une personne peut être gravement affectée, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elle a ou développera une maladie mentale. D’autre part, une personne atteinte d’une maladie mentale peut connaître des périodes de stabilité émotionnelle et de bien-être social.
Il est très important d’identifier les signes d’alerte qui peuvent indiquer que vous ou un proche peut avoir un problème de santé mentale :
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Cesser de partager avec des personnes ou des situations que vous appréciiez auparavant
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Souffrir de troubles du sommeil comme l’insomnie
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Avoir des niveaux d’énergie bien inférieurs à la normale
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Utilisation excessive de drogues ou d’alcool
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Sautes d’humeur soudaines qui affectent vos relations
Obtenez des informations utiles en consultant le site de l’Institut national de la santé mentale (NIH), ou obtenir une aide immédiate en appelant les numéros suivants :
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Le National Suicide Prevention Lifeline au 1-888-628-9454. Votre appel est confidentiel et on vous répondra en espagnol.
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Pour obtenir des informations sur les traitements auprès de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, appelez le 1-800-662-4357.
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Si vous avez besoin d’un soutien après une catastrophe ou une urgence, appelez le 1-800-985-5990.
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