Ai-je besoin d’un nouveau soutien-gorge pendant la grossesse ?
Oui, très probablement. Comme le reste de votre corps, vos seins changent aussi, ils deviennent plus gros et plus sensibles au toucher. Cette métamorphose est due aux changements hormonaux, à la prise de poids, à l’expansion de la cage thoracique et, plus tard dans la grossesse, aux glandes mammaires qui se préparent à produire du lait pour votre bébé.
Bien qu’il puisse être tentant de se contenter des soutiens-gorge que vous avez (pensez aux économies !), il est préférable d’investir dans quelques bons soutiens-gorge. Vos seins en pleine croissance sont plus lourds – les tissus glandulaires en développement peuvent ajouter quelques onces par sein, au moins – et méritent un soutien confortable.
Comment puis-je savoir quand il est temps d’acheter un nouveau soutien-gorge ?
Une bonne règle de base : Un soutien-gorge serré n’est pas bon. Lorsque vous enlevez le soutien-gorge et que vous voyez des indentations là où se trouvaient la bande et les bretelles, que vos seins débordent des bonnets de votre soutien-gorge ou que votre soutien-gorge est trop serré, il est temps d’en acheter un nouveau, dit Felina Gallagher de l’Upper Breast Side, un centre de ressources sur l’allaitement à Manhattan.
Chaque femme est différente, chaque grossesse est différente, et vos seins vont changer d’une manière qui vous est propre. Vous pouvez constater que votre taille de bonnet continue d’augmenter tout au long de votre grossesse, ou vos seins peuvent croître au cours de votre premier trimestre, puis ne plus augmenter en taille jusqu’aux derniers mois. Selon la façon dont vous grandissez, vous devrez peut-être aller acheter des soutiens-gorge plusieurs fois pendant votre grossesse.
Quelle est la différence entre les soutiens-gorge ordinaires, les soutiens-gorge de maternité et les soutiens-gorge d’allaitement ?
Un soutien-gorge de maternité est une version gonflée d’un soutien-gorge ordinaire – spécifiquement conçu pour soutenir confortablement vos seins en croissance pendant la grossesse. Des bretelles plus larges, une doublure en coton doux et des crochets et œillets supplémentaires sur la bande ne sont que quelques-unes des caractéristiques que vous trouverez généralement dans un soutien-gorge de maternité. Les soutiens-gorge de maternité n’ont généralement pas d’armatures. Remarque : certains soutiens-gorge ordinaires offrent également ces caractéristiques et conviendront parfaitement pendant la grossesse.
Les soutiens-gorge de maternité et d’allaitement diffèrent sur un point essentiel : Les soutiens-gorge d’allaitement ont des fermoirs ou des panneaux qui permettent un accès facile aux mamelons pour l’allaitement.
De nombreuses femmes préfèrent une combinaison des deux, en achetant des soutiens-gorge de maternité ou des tailles plus grandes de leur soutien-gorge préféré avant la grossesse au début et en passant aux soutiens-gorge d’allaitement quelque part au milieu du troisième trimestre.
Si vous achetez des soutiens-gorge d’allaitement à porter pendant la grossesse, assurez-vous qu’ils vous laissent de la place pour grandir. Vos seins peuvent augmenter d’une ou deux tailles de bonnet supplémentaires après l’arrivée de votre bébé et la montée du lait.
Combien de soutiens-gorge aurai-je besoin ?
Cela dépend en grande partie de votre budget, mais prévoyez d’acheter au moins trois soutiens-gorge pendant la grossesse, dit Angela Cukar, directrice de district du Bra Smyth, un magasin de soutien-gorge spécialisé situé à New York et dans le New Jersey. Portez-en un pendant un jour ou deux, puis changez de soutien-gorge.
Sachez que votre cage thoracique peut se développer jusqu’à 36 semaines de grossesse, vous devrez donc peut-être changer de taille plusieurs fois, explique Nancy Held, consultante en lactation, infirmière diplômée et vice-présidente des services cliniques et éducatifs de Day One, un centre de la baie de San Francisco pour les nouveaux et futurs parents.
Une rallonge de soutien-gorge se fixe à l’arrière de votre soutien-gorge pour ajouter de la longueur à la bande. À environ 5 $ la paire, une rallonge de soutien-gorge est un moyen abordable d’obtenir plus de vie des soutiens-gorge achetés plus tôt dans la grossesse – ou de vos soutiens-gorge habituels d’avant la grossesse si vous n’êtes pas tout à fait prête à en acheter de nouveaux.
Lorsque vous achetez un nouveau soutien-gorge, cherchez-en un qui donne à vos seins naissants et à votre cage thoracique en expansion un peu de place pour grandir. Choisissez un soutien-gorge qui s’adapte lorsque le fermoir est sur le réglage le plus serré, afin que vous puissiez le laisser sortir. C’est définitivement une bonne idée si vous finissez par acheter un soutien-gorge d’allaitement avant d’accoucher, car vous grandirez d’au moins une autre taille de bonnet lorsque votre lait maternel arrivera quelques jours après la naissance.
Si votre budget est serré, envisagez d’emprunter des soutiens-gorge de maternité et d’allaitement à une amie ou une sœur de taille similaire.
Quel est le meilleur style de soutien-gorge pendant la grossesse ?
Prenez un soutien-gorge avec des coutures et des bretelles solides. Ceux qui sont fragiles ne tiennent littéralement pas le coup. Si vos seins sont plus gros que des DD, optez pour un soutien-gorge dont les bretelles ont au moins un pouce de large au niveau des épaules. (Elles feront mieux leur travail.)
Les soutiens-gorge à armature sont parfaits tant qu’ils sont bien ajustés et ne pincent pas vos seins. De nombreuses futures mamans les trouvent inconfortables et optent plutôt pour des bonnets souples.
Pour éviter les frottements, recherchez une matière douce comme un coton ou un mélange de coton et de synthétique, sans couture près du mamelon.
Comment savoir si c’est la bonne taille ?
La meilleure façon de vous assurer que vous achetez la bonne taille est de vous faire ajuster par un professionnel dans un magasin spécialisé dans les soutiens-gorge ou la lingerie, un magasin de maternité ou la section lingerie de la plupart des grands magasins. Le service est gratuit.
Joyce Andrews, ajusteuse principale chez Bra Smyth, suggère de s’asseoir en portant le soutien-gorge pour « voir où il touche le ventre ». En se tenant debout et en s’asseyant, il ne doit y avoir aucun froncement, pincement ou glissement nulle part. Si la bande de poitrine remonte dans la zone des seins à partir de la cage thoracique, si les bonnets débordent (ou s’écartent), si les bretelles sont trop serrées ou tombent de vos épaules malgré les ajustements, le soutien-gorge ne fonctionnera pas. Une règle de base : si le soutien-gorge provoque une gêne ou des tracas dans la cabine d’essayage, cela ne fera qu’empirer lors d’un port régulier.
Pour plus de conseils sur le bon ajustement, consultez nos diaporamas pour voir les cinq signes d’un soutien-gorge mal ajusté et les six signes d’un bon ajustement.