Ma fille de onze ans a commencé une nouvelle activité parascolaire il y a quelques semaines. Nous sommes encore en train d’apprendre les ficelles et ne sommes pas tout à fait sûrs de la façon dont les choses fonctionnent. Le premier jour, nous nous sommes approchés de deux femmes qui attendaient avec leurs enfants que l’activité commence. Je leur ai poliment posé une question sur le protocole et j’ai expliqué que nous étions nouvelles.
J’ai été accueillie par des expressions faciales agacées et des réponses brusques.
Suivre cette réponse par une introduction semblait inapproprié, alors je me suis tournée vers leurs enfants et je me suis présentée à eux avec ma fille. Nous avons parlé avec les enfants jusqu’à ce que la classe commence. La semaine suivante, j’ai revu les femmes dans la salle d’attente.
« Bonjour », ai-je dit chaleureusement. « Comment allez-vous toutes les deux aujourd’hui ? » J’ai reçu des réponses marmonnées et elles se sont immédiatement retournées l’une vers l’autre et ont continué à parler. Ma fille et moi avons parlé entre nous, ce qui a soulagé le sentiment douloureux de se sentir invisible.
La semaine dernière, alors que ma fille et marchaient vers l’activité, j’ai vu les femmes à leur place habituelle. J’ai ressenti un pincement de quelque chose que je ne pouvais pas expliquer dans mon estomac. Ce n’était pas un sentiment agréable – peut-être de l’anxiété, de l’embarras, de la gêne ? Quoi qu’il en soit, ce sentiment m’a donné envie de ne plus essayer. J’ai arrêté ma fille à plusieurs pieds de la salle d’attente et j’ai suggéré que nous regardions certains jeux en cours.
C’est à ce moment-là que le meilleur résultat possible qui pouvait arriver de cette expérience s’est produit.
J’ai dit : « Souvenez-vous de cela. »
Souvenez-vous de cela lorsque vous êtes en territoire familier et que quelqu’un de nouveau s’approche en cherchant des conseils.
Souvenez-vous-en quand vous voyez quelqu’un à la périphérie tenant anxieusement sa propre main.
Souvenez-vous-en lorsque quelqu’un vous approche et vous pose une question – voyez la bravoure derrière les mots.
Souvenez-vous-en quand vous voyez quelqu’un arrêter d’essayer – peut-être a-t-il été rejeté une fois de trop.
Souvenez-vous-en lorsque vous voyez quelqu’un être exclu ou aliéné – une seule personne amicale peut soulager le sentiment douloureux de se sentir invisible.
Souvenez-vous que le désir le plus profond du cœur humain est d’appartenir… d’être accueilli… de savoir que vous êtes vu et digne de gentillesse.
Cette semaine, alors qu’Avery et moi roulions vers son activité extrascolaire, j’ai ressenti un nouveau sentiment en voyant ces femmes. Aussi bizarre que cela puisse paraître, c’était de la gratitude. Je me suis sentie reconnaissante qu’elles m’aient rappelé l’une des plus grandes leçons de la vie. L’auteur Kari Kampakis décrit magnifiquement le concept d’utilisation des actions blessantes des gens comme des opportunités de croissance personnelle. Elle écrit :
« Quelle que soit la façon dont quelqu’un vous traite, vous en tirez profit. Alors que certaines personnes vous apprennent qui vous voulez être, d’autres vous apprennent qui vous ne voulez pas être. Et ce sont les personnes qui vous apprennent qui vous ne voulez pas être qui fournissent certaines des leçons les plus durables et les plus mémorables sur les grâces sociales, la dignité humaine et l’importance d’agir avec intégrité. »
Le traitement peu aimable que j’ai reçu est devenu un moyen d’obtenir une prise de conscience, de la compassion et une connexion. Lorsque j’ai partagé mon histoire de rejet sur ma page Facebook en début de semaine, j’ai reçu des centaines de commentaires et de messages privés – certains assez douloureux – confirmant que le besoin d’appartenance n’est pas satisfait pour de nombreuses personnes dans notre société. En plus de ceux qui ont partagé leurs histoires douloureuses d’exclusion, il y avait des gens qui ont partagé des actions et des rôles utiles qu’ils avaient pris pour être un Includer et faire en sorte que les autres se sentent bienvenus.
J’ai été rapidement rappelé du besoin spécifique que notre famille avait lorsque nous avons déménagé dans un nouvel état il y a trois ans. Lors d’un de nos premiers voyages à l’épicerie, nous sommes passés devant la nouvelle école de mes filles.
« J’espère juste que je ne suis pas le seul nouvel enfant dans ma classe », a dit ma fille aînée en regardant par la fenêtre. « J’espère qu’il y a juste une autre nouvelle personne. »
Après une longue pause, elle a répété, « Juste une. »
C’était ma prière solitaire dans les mois précédant le déménagement… juste un ami… juste un ami gentil pour chacune de mes filles. Une seule personne peut instantanément vous faire sentir non seul, non invisible … comme si vous étiez à votre place.
Quelques semaines plus tard, ma fille a rencontré une fille à la piscine du quartier. Elles avaient le même âge, allaient dans la même classe, dans la même école.
« Ce sera ma première année là-bas », a dit la fille. « Peut-être que nous serons dans la même classe. »
C’est à ce moment-là que j’ai vu le regard indubitable de soulagement sur le visage de ma fille.
Une personne peut faire ça.
Une personne peut faire disparaître des mois d’angoisse en un instant.
Cette même semaine, j’ai dû emmener ma voiture à la station d’émissions. C’était une obligation dans mon nouvel état. La femme qui travaillait m’a demandé si j’avais ma nouvelle carte d’identité et mon immatriculation.
« Non », ai-je avoué. « Cette tâche est intimidante pour moi parce que j’ai un problème d’orientation », ai-je ri, mais sans vraiment plaisanter.
« Prenez un morceau de papier », a-t-elle dit. « Je vais vous donner des indications sur l’endroit où vous devez aller. C’est facile d’y aller et il n’y a jamais de queue. » La femme a commencé à énumérer exactement les documents dont j’aurais besoin. « Ils ne mentionnent pas tout cela sur le site web », a-t-elle ajouté.
J’ai baissé les yeux sur la petite note qui révélait les tenants et aboutissants d’une tâche intimidante, et j’ai eu l’impression que j’allais pleurer. Je pouvais sentir le sourire le plus niais sur mon visage. Alors que les voitures reculaient derrière nous, la femme s’en fichait. Elle voulait s’assurer que j’avais ce dont j’avais besoin. Et grâce à elle, j’avais moins peur de m’attaquer à cette tâche. Mon angoisse a été réduite de moitié instantanément. Une seule personne peut faire ça.
Quelques jours plus tard, j’ai pris un mauvais virage en sortant du magasin. Mes filles et moi nous sommes retrouvées dans le parking d’un centre commercial très fréquenté. Il y avait une jeune mère tenant une pancarte, ses trois jeunes enfants assis sur le trottoir à côté d’elle.
« J’ai perdu mon emploi. Toute pièce de monnaie serait appréciée », lisait ma fille aînée.
Je me suis arrêtée et j’ai dit à mes filles de prendre des céréales, des barres granola et d’autres collations dans nos sacs d’épicerie. J’ai pris un peu d’argent dans mon sac à main. Lorsque la femme et moi nous sommes touchés la main en lui offrant les articles, ses yeux se sont remplis de larmes. Elle a dit que de nombreuses personnes étaient passées devant eux en voiture, et que nous étions les premiers à nous arrêter. Le fait que nous nous soyons souciés d’elle lui a donné de l’espoir.
Une personne peut faire cela.
Une personne peut donner de l’espoir à quelqu’un.
Je le sais, je le sais absolument, mais combien de fois je l’oublie.
La vie devient occupée. Les choses deviennent familières. Je suis pris dans mes propres problèmes, etc. etc.
J’oublie presque ce que j’ai le pouvoir de faire jusqu’à un mardi après-midi où j’emmène ma fille à une activité, et je me rappelle. Je m’approche de deux femmes en espérant de la gentillesse, mais je me heurte à la grossièreté.
Et quand cela se produit une deuxième fois, je commence à me sentir amer, alors je me demande comment je peux transformer cela en bonté, en amour ? Et c’est alors que les mots « Rappelez-vous ceci » sortent de ma bouche.
J’ai transmis ce rappel critique à d’autres personnes sans m’attendre à être inondé par la douleur et la sagesse de centaines de personnes qui se sont tenues là où je me tenais.
L’une des réponses les plus puissantes est venue d’une belle écrivaine nommée Alexandra Rosas. Elle a écrit,
« Tu ne savais pas quand tu as écrit cela, mais tu devais être dans ma vie aujourd’hui après avoir reçu l’épaule la plus froide quand j’ai salué un groupe de femmes. Toi, je suis rentré à la maison avec toi. Tu as réduit de moitié ma douleur et j’ai réduit de moitié la tienne : c’est ensemble pour l’autre que nous trouvons la force de demander, d’apprendre, et de ne jamais nous replier et disparaître. »
C’est ensemble pour l’autre que nous trouvons la force de demander, d’apprendre, et de ne jamais nous replier et disparaître.
Si ce n’est pas la plus grande leçon de la vie, je ne sais pas ce que c’est.
Laissez-moi m’en souvenir maintenant, surtout maintenant, quand la douleur collective du monde est si profonde, si large, et si lourde.
Mais il y a de l’espoir…
Parce que ce que nous pouvons faire individuellement pour guérir la douleur collective du monde est assez miraculeux. Nous pouvons réduire la douleur de moitié en étant la personne d’une personne.
Avec une invitation, nous pouvons faire passer quelqu’un
De l’outsider à l’insider
De l’exclu au membre bien-aimé
Du voisin inconnu au compagnon de café
De la tapisserie à la vie de la fête
De l’espérance de vie réduite à 80 ans de joie.
Cette dernière ligne n’est pas exagérée.
Le Dr Dean Ornish, fondateur de l’Institut de recherche en médecine préventive, dit ceci à propos des effets de la solitude : « Je ne connais aucun autre facteur – ni le régime alimentaire, ni le tabagisme, ni l’exercice, ni le stress, ni la génétique, ni les médicaments, ni la chirurgie – qui ait un impact plus important sur notre incidence de maladie, et sur les chances de décès prématuré. »
Ne sous-estimez jamais le pouvoir que vous détenez en tant qu’UNE PERSONNE pour sauver la vie d’une autre.
« Venez nous rejoindre », direz-vous avec un sourire.
Et le destinataire soupirera de soulagement… l’angoisse disparue instantanément… un monde de douleur coupé en deux.
Une personne peut faire cela.
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Chers amis de la Révolution Mains Libres, l’une des luttes que j’entends souvent de la part de mes lecteurs est qu’ils n’ont pas de personnes avec qui ils peuvent être vrais ; ils n’ont pas de lieu de refuge où ils sont soutenus, aimés et accueillis « tels quels ». Par conséquent, lorsque j’ai créé mon cours en ligne, SOUL SHIFT, l’un des principaux éléments était une communauté privée en ligne où nous pouvons apprendre, partager, encourager et grandir ensemble. Les connexions et les amitiés nouées au cours des deux sessions précédentes ont dépassé tout ce que j’avais prévu. En fait, de nombreux membres se sont retrouvés lors de mes conférences cet automne. Voir les magnifiques systèmes de soutien qui sont maintenant en place pour tant de personnes grâce à SOUL SHIFT me remplit de joie. Si faire partie de la famille Soul Shift vous semble invitant, il y a une autre session qui commence le 21 janvier 2019. Avec le soutien d’une communauté aimante, vous apprendrez à répondre à vous-même, à vos proches et aux défis de la vie avec plus d’amour, de présence et de paix. C’est une façon magnifique et qui change la vie de commencer une nouvelle année. Les inscriptions pour SOUL SHIFT se terminent mercredi. Voici quelques témoignages d’anciens participants :
« Je ne peux dire cela d’aucun autre cours que j’ai suivi… SOUL SHIFT a CHANGÉ MA VIE pour le mieux. J’ai eu l’impression de faire un tour important avec un ami proche qui me comprend totalement. Pendant le cours, j’ai été vraiment impressionnée par toutes les façons dont Rachel a amené les participants à réfléchir aux choses les plus difficiles, aux obstacles les plus personnels et les plus difficiles. Elle a rendu le travail possible, et même joyeux, puisque nous avons pu rire aux éclats et nous tenir la main dans le groupe Facebook. J’ai hâte de me joindre à nouveau au groupe pour une nouvelle aventure passionnante ! » -D.G.
« Soul Shift m’a aidé à garder les pieds sur terre et continue de le faire. C’est un merveilleux voyage de l’âme rempli de grâce, de bénédictions, de larmes et d’amour de la part de centaines d’inconnus, tous là pour vous soutenir dans vos luttes, vos triomphes et vos moments de changement d’âme. Je ne savais pas qu’une communauté de personnes pouvait se réunir comme ça. Des amitiés par-delà les océans se sont nouées dans le lien commun de l’amour de l’autre. » -C.S.
« C’est le type d’événement qui va changer votre vie. Le cours comporte de nombreuses parties, mais même si vous n’êtes en mesure de compléter que quelques sections, il aura quand même un impact sur votre vie et vos bien-aimés d’une manière qui vous étonnera. Rachel est la reine de l’absence de honte, de l’acceptation, de l’amour, des secondes chances, de l’encouragement et plus encore. Le groupe de soutien est rempli d’autres personnes qui marchent avec vous, vous tiennent la main, vous aident à vous dépoussiérer (encore et encore !) après des revers ou des trébuchements. Vous vous devez ce cadeau, venez avec nous ! » -HM
