Bien que vous ne puissiez pas changer votre véritable moi, vous pouvez certainement vous améliorer et faire de meilleurs choix de vie. Récemment, j’ai partagé certains des meilleurs livres audio d’auto-assistance pour vous améliorer et changer les perspectives de votre vie. Comme un compliment, voici quelques-unes pour les meilleures applications d’auto-assistance que vous pouvez utiliser en tandem pour vous améliorer.
Les meilleures applications d’auto-assistance
Coach.me
L’auto-assistance commence par avoir un plan et des habitudes appropriés. Coach.me est une de ces applications qui vous donne des outils appropriés pour créer et gérer vos habitudes. En outre, vous pouvez obtenir un grand soutien de l’énorme communauté de Coach.me. Si nécessaire, vous pouvez obtenir votre propre coach privé pour un meilleur soutien. Si vous cherchez à améliorer votre état d’esprit, à appliquer le renforcement positif et la responsabilisation, alors Coach.me est l’application parfaite pour vous.
Prix : L’application est gratuite et comporte des publicités.
Télécharger Coach.me pour Android et iOS
Remente
Remente est l’une des applications de développement personnel et d’auto-assistance les plus populaires qui peut vous aider à être organisé, concentré et productif pour atteindre vos objectifs. L’application comporte plusieurs modules différents comme des plans d’objectifs, des articles de développement personnel, un journal, un planificateur, un guide de fixation d’objectifs, des conseils sur la bonne communication et le leadership, etc.
Prix : Le jeu de base est gratuit, mais certains modules sont verrouillés. Vous pouvez les débloquer via des achats in-app.
Télécharger Remente pour Android et iOS
Lire : Meilleures applications de suivi d’objectifs pour Android
Success Psychology
Success Psychology est rempli à ras bord de plusieurs améliorations personnelles géniales et de conseils pour rester positif. En outre, elle peut également enseigner votre stratégie financière et comment différencier les bonnes et les mauvaises habitudes. L’application comporte plus de 80 diapositives et graphiques pour vous aider à démarrer. Si vous recherchez une application simple et directe qui enseigne l’amélioration de soi, alors donnez à Success Psychology un essai.
Prix : L’application est gratuite et comporte des publicités.
Télécharger Success Psychology pour Android
Youper
L’une des choses qui arrête la plupart des gens n’est pas leur manque de motivation ou d’entraînement mais l’anxiété et la dépression. Youper utilise l’IA (intelligence artificielle) pour détecter et surveiller votre santé mentale et émotionnelle. Une fois par jour, vous répondez aux questions de Youper pour obtenir une évaluation et suivre le plan conçu par des experts du secteur pour vous améliorer.
Prix : L’application est entièrement gratuite.
Télécharger Youper pour Android et iOS
Méditation d’habitudes simples
D’après mon expérience personnelle, vous pouvez contenir, contrôler et améliorer de nombreux aspects de votre comportement et de votre vie grâce à quelques minutes de méditation. Comme vous pouvez le deviner d’après son nom, cette application est spécifiquement faite pour vous enseigner et vous aider à méditer. Ce qui est bien avec cette appli, c’est qu’elle n’enseigne pas seulement comment méditer correctement, mais elle vous montre aussi comment en faire votre habitude quotidienne pour vous améliorer.
Prix : L’application est gratuite et comporte des achats in-app pour débloquer des modules et des fonctionnalités supplémentaires.
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Application de développement de la personnalité
Eh bien, le nom de l’application dit tout, n’est-ce pas ? L’appli est conçue par des experts du secteur et accueille un large éventail de conseils et d’articles de formation utiles pour s’améliorer soi-même. Ce qui rend l’application spéciale, ce sont ses enquêtes en situation réelle qui portent sur différents aspects de la personnalité. Si vous recherchez une application qui partage des conseils et des articles utiles sur l’amélioration de soi, alors donnez à cette application un essai.
Prix : L’application est gratuite et comporte des publicités et des achats in-app pour débloquer des modules et des capacités avancées.
Télécharger l’application de développement de la personnalité pour Android
Make Me Better
Make Me Better est très similaire à l’application de développement de la personnalité en ce sens qu’elle vous montre des conseils utiles, des histoires de réussite, des conseils d’auto-assistance, etc. pour vous rendre meilleur et atteindre vos objectifs le plus efficacement possible. En outre, l’appli vous aide également à fixer des objectifs, à créer des habitudes, à faire de l’introspection et à choisir votre mode de vie.
Prix : L’application est entièrement gratuite et comporte des publicités.
Téléchargez Make Me Better pour Android.
Intelligence émotionnelle
Souvent, garder vos émotions sous contrôle tout en prenant des décisions peut conduire à de meilleurs résultats. Emotional Intelligence est une application qui vous apprend à gérer vos émotions et à améliorer la pensée logique, le raisonnement et la psychologie. L’application couvre un large éventail de sujets, y compris, mais sans s’y limiter, l’auto-assistance, la santé mentale, le langage corporel, le mode de vie, etc. Si vous cherchez à améliorer votre raisonnement logique et votre pensée, alors c’est l’appli qu’il vous faut.
Prix : L’application est entièrement gratuite et comporte des publicités.
Télécharger Emotional Intelligence pour Android et iOS
ThinkUp
ThinkUp est une application de renforcement positif et d’affirmation pour aider à se détendre et à se motiver pour atteindre les objectifs. L’appli vous donne quotidiennement des affirmations et des inspirations personnalisées. Ce qui rend ThinkUp spécial est qu’il vous permet de construire votre propre programme d’amélioration de soi en utilisant les outils et les informations fournis par l’app.
Prix : L’application de base est gratuite. Certaines parties de l’app sont verrouillées derrière un paywall et nécessite des achats in-app pour les débloquer.
Téléchargez ThinkUp pour Android et iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal adopte une approche différente de l’auto-assistance et de l’amélioration de soi. L’application est conçue pour fonctionner comme un journal ou un agenda quotidien où vous enregistrez les événements et les choses de la journée passée. Chaque entrée vous aide à trouver le bonheur et la gratitude pour renforcer la confiance en soi et l’inspiration. Gratitude Journal est l’une de ces applis que chaque utilisateur devrait utiliser pour apprendre à être reconnaissant, ancré et inspiré via les expériences passées.
Prix : Gratitude Journal est gratuit.
Télécharger Gratitude Journal pour Android.
Les utilisateurs d’iOS peuvent télécharger Grateful (gratuit avec des achats in-app).
Smarter Time
L’auto-assistance commence par l’apprentissage, être productif et gérer le temps aussi parfaitement que possible. Si vous cherchez à améliorer vos compétences en matière de gestion du temps et essayez de trouver un équilibre sain entre votre travail et votre vie personnelle, alors Smarter Time est fait pour vous. L’app a plusieurs fonctionnalités utiles comme le journal du temps pour l’horaire quotidien, l’analyse, le contrôle du temps, les paramètres d’objectif, le gestionnaire de temps, le tracker de sommeil, etc.
Prix : L’application de base est gratuite et a des achats in-app pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires.
Télécharger Smarter Time pour Android.
L’application iOS est en cours de réalisation. Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger le client de bureau macOS sur le site officiel.
Happify
L’objectif de Happify est simple, en utilisant les méthodes et les jeux scientifiquement prouvés, il vous aide à soulager le stress, à être heureux, à surmonter les émotions négatives et même à améliorer votre bien-être émotionnel. L’appli ne se contente pas de suivre vos progrès au quotidien, elle vous donne également un rapport de 20 pages de l’Institut VIA.
Prix : L’application est gratuite et comporte des achats in-app pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires.
Téléchargez Happify pour Android et iOS.
7 Minutes Workout
L’une des meilleures façons de s’améliorer est de faire des séances d’entraînement. Peu importe comment vous vous sentez, faire une séance d’entraînement et forcer votre corps éclaircit l’esprit et l’âme et vous fait sentir rafraîchi et énergisé. Aussi bon que cela puisse être, la plupart d’entre nous ne savent pas par où commencer ou n’ont pas beaucoup de temps pour s’entraîner quotidiennement. C’est là que 7 minutes d’entraînement entre en jeu. Il suffit de suivre les instructions de l’appli pendant 7 minutes par jour et de voir à quel point vous vous améliorerez au fil du temps, tant physiquement que mentalement.
Prix : L’appli est gratuite, comporte des publicités et des achats in-app.
Téléchargez 7 Minutes Workout pour Android et iOS.
Lisez : Meilleure appli d’entraînement que vous pouvez utiliser sans équipement
Fabulous
Les habitudes sont une partie importante de l’amélioration de soi. Fabulous est une application conçue scientifiquement qui améliore vos habitudes en utilisant des tâches basées sur la science. Non seulement Fabulous peut vous aider à atteindre vos objectifs mais il peut aussi vous faire construire des tâches matinales transformatrices pour vous améliorer.
Prix : L’application est gratuite, a des publicités et des achats in-app.
Téléchargez Fabulous pour Android et iOS.
Quoi de neuf
C’est du bon sens que l’anxiété, la colère et le stress nuisent à votre vie quotidienne et causent des problèmes et des complications inutiles. En résolvant ces problèmes, vous ferez un pas en avant pour vous améliorer. What’s Up est une application intelligemment conçue qui propose des étapes simples pour mieux gérer votre santé mentale. En outre, l’application peut également servir de traqueur d’habitudes et de journal quotidien pour suivre vos activités.
Prix : L’application est gratuite et les achats in-app.
Télécharger What’s Up pour Android et iOS
Uloo.me
Uloo.me adopte une approche unique de l’auto-assistance. L’application vous met en relation avec d’autres utilisateurs qui ont le même objectif que vous afin que vous puissiez évoluer ensemble et vous entraider en cas de besoin. Si vous recherchez un moyen collaboratif pour l’amélioration de soi, alors essayez Uloo.me.
Prix : L’application est entièrement gratuite.
Téléchargez Uloo.me pour Android et iOS
My Affirmations
My Affirmations est une application simple qui vise à changer la façon dont vous regardez votre vie en vous rappelant constamment les valeurs que vous voulez inculquer dans votre esprit et votre vie. De plus, l’application tente de transmettre des pensées positives pendant des durées spécifiques afin que votre esprit les suive de manière subconsciente. Si vous cherchez à créer des affirmations positives et à améliorer la façon dont vous regardez votre vie, alors l’application Mes Affirmations est faite pour vous.
Prix : L’application est gratuite, a des publicités et des achats in-app.
Télécharger Mes Affirmations pour Android
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