Top des actualités sur les compléments alimentaires 2019 : vitamine D, huile de poisson et plus

En 2019, les lecteurs de Healio se sont intéressés au rôle de la vitamine D et des suppléments d’huile de poisson sur ordonnance pour la santé cardiovasculaire, ainsi qu’aux études explorant d’autres utilisations de la vitamine D. En outre, tous les compléments alimentaires ne sont pas bénéfiques – ou nocifs – pour les personnes atteintes de diabète.

De nouvelles recherches, des controverses récentes remettent en question les bienfaits de la vitamine D

De nombreux consommateurs et prestataires de soins de santé vantent les promesses et les bienfaits possibles de la vitamine D, qui, malgré son nom, est une hormone qui favorise l’absorption du calcium dans l’organisme. Mais pour chaque allégation positive attachée au supplément en vente libre, de nouvelles recherches suggèrent qu’il y a plus à dire.

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De nouvelles analyses de VITAL éclairent la vitamine D pour la santé osseuse, la prévention des chutes

L’essai à grande échelle VITAL a suggéré que la supplémentation en vitamine D n’a pas réussi à prévenir les événements cardiovasculaires majeurs et le développement de cancers invasifs sur 5 ans, bien qu’une plongée plus profonde dans les résultats révèle un signal pour des avantages avec la vitamine D pour certains sous-ensembles de patients.

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La carence en vitamine D liée au risque de décès lié au diabète

Les adultes présentant une carence en vitamine D sont plus susceptibles de mourir de complications liées au diabète au cours des 10 années de suivi, par rapport aux adultes ayant la vitamine D suffisante.

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En 2019, les lecteurs de Healio se sont intéressés au rôle de la vitamine D et des suppléments d’huile de poisson sur ordonnance pour la santé cardiovasculaire, ainsi qu’aux études explorant d’autres utilisations de la vitamine D. En outre, tous les suppléments alimentaires ne sont pas bénéfiques – ou nocifs – pour les personnes atteintes de diabète.

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La supplémentation en vitamine D augmente la sensibilité à l’insuline, la fonction des cellules bêta

La prise de 5 000 UI de vitamine D par jour peut améliorer la sensibilité à l’insuline et la fonction des cellules bêta chez les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2.

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A part le calcium, la vitamine D, les suppléments peuvent faire plus de mal que de bien pour les os

Lorsqu’il s’agit de santé osseuse optimale et de prévention des fractures, il y a peu de preuves pour recommander une supplémentation en vitamines et minéraux autres que le calcium et la vitamine D.

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La supplémentation en vitamine D à forte dose peut nuire à la santé osseuse

Des adultes sains d’âge moyen sans ostéoporose assignés à une goutte liquide quotidienne de vitamine D à forte dose avaient une densité minérale osseuse réduite à 3 ans par rapport aux adultes similaires assignés à un supplément quotidien à faible dose.

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Guidance nécessaire pour l’utilisation de compléments alimentaires dans le diabète

Cette Q&A offre des considérations et des mises en garde spéciales pour l’utilisation de compléments alimentaires spécifiques par les personnes atteintes de diabète.

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AHA : L’huile de poisson sur ordonnance abaisse efficacement les triglycérides élevés

Quatre grammes par jour d’acides gras oméga-3, spécifiquement l’acide eicosapentaénoïque et l’acide docosahexaénoïque ensemble ou l’acide eicosapentaénoïque seul, sont cliniquement utiles en monothérapie ou en plus d’autres thérapies pour réduire les triglycérides après avoir mis en œuvre des changements de régime et de mode de vie et traité toute cause sous-jacente.

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