Hälsosam Rice Cake Topping Ideas

1.2Kshares
  • Pinterest1.1K
  • Yummly1
  • Facebook62
  • Twitter

Krispiga puffade ekologiska bruna riskakor är det perfekta bärbara glutenfria mellanmålet. Förvandla dessa läckra och hälsosamma riskakor med vackra lager av smak och olika texturer till en himmelsk måltid.

Detta inlägg är sponsrat av Sprouts Farmers Market, alla åsikter, recept och fotografier är mina egna.

Ibland handlar det bara om enkla och hälsosamma mellanmålsalternativ.

Jag är helt och hållet för hemlagad mat, men låt oss inse det, ibland behöver vi bara några enkla, hälsosamma alternativ som är gjorda med riktiga livsmedelsingredienser.

När det är galet mycket att göra är det ett måste att ha enkla mellanmål till hands som är lätta att snabbt sätta ihop.

Ett enkelt alternativ som min familj uppskattar är Sprouts Brand ekologiska bruna riskakor. De kommer verkligen väl till pass när man behöver något snabbt och portabelt och de är särskilt läckra när man toppar dem med vacker mat!

Riskakstoppings kan vara vackra, smakrika och roliga!!!

Det är det fina med det, du kan bli superkreativ när det gäller att fylla på den perfekta, hälsosamma ekologiska risotton. Du kan göra det till ett roligt mellanmål, en snabb frukost, en smaskig lunch eller till och med en lätt middag!

3 hälsosamma toppings för riskakor

Min man, Little Love och Tiny Love gillar alla riskakor. Jag älskar att komma på olika sätt att njuta av dem! Allt du behöver är några ekologiska riskakor från Sprouts Brand till hands och en handfull spännande och läckra toppings av riktig mat.

Grekisk yoghurt med pistagenötter &Honung

Hämta lite krämig, fullmjölkad, tjock grekisk yoghurt, smörj in den ovanpå riskakan och toppa den med skalade pistagenötter och en klick honung för ett läckert mellanmål. Den här smakkombinationen är helt gudomlig!

Gurkor, färskost & Oliver

Och även om jag älskar alla dessa risotton-toppings, kan den här vara min favorit eftersom den påminner mig om min mamma. Hon ÄLSKADE smakkombinationen gurka, färskost och oliver och gjorde den alltid till tebjudningar. Det blev snabbt min favorit som barn också.

För denna topping gillar jag att skära några gurkor i tunna skivor, fjädertunna, och lägga till ett generöst lager färskost toppat med skivade svarta oliver, en gnutta extra jungfruolivolja och en nypa havssalt. Så gott!

Smält choklad, färska bär & Havssaltade Medjool-dadlar

Kan jag bara säga att den här är fantastisk! Wow det är en så rolig, extra speciell behandling! Börja med att blötlägga några söta, nästan karamellliknande Medjool-dadlar. När de har mjuknat upp lite, lägg dem i en mixer eller matberedare med lite av dadelinläggningsvattnet för att göra en grov dadelpasta.

Under tiden som de blötläggs, gör upp lite hemlagad chokladsås. Herregud, den här hälsosamma chokladsåsen är himmelsk. Bred ut ett lager dadelpasta på riskakan, toppa med färska bär, massor av silkeslen chokladdryck och lite flingat havssalt. Ja tack!!!

Hur man hittar Sprouts Farmers Markets

Sprouts Farmers Markets dyker upp överallt nuförtiden! Just nu finns de i Alabama, Arizona, Kalifornien, Colorado, Georgia, Kansas, Missouri, New Mexico, Nevada, Oklahoma, Tennessee, Texas och Utah.

Sprouts Farmers Market är en livsmedelsbutik med naturliga livsmedel som fokuserar på hälsosamma vanor och en hälsosam livsstil. Deras butik är fylld med hundratals ekologiska Sprouts Brand-produkter av högsta kvalitet, icke-GMO-, glutenfria, Paleo-, gräsbetade, mjölkfria och säsongsbetonade produkter.

Jag älskar att de är en dagligvarubutik med den lokala hemstadskänslan. Dessutom säljer de så många ekologiska och naturliga livsmedel, och du vet att jag gillar det!

De erbjuder också stora besparingar! Om du går över till deras webbplats kan du kolla in deras klipp och spara mobilkuponger! Hur coolt är inte det!

Du kan också kolla in massor av hälsosamma, säsongsbetonade och läckra recept med Sprouts Brans-produkter på deras Sprouts Brand-blogg.

Så ta några ekologiska riskakor från Sprouts Farmers Market och gör de här galet goda, unika riskaktoppingarna! Snacking har aldrig smakat så bra!

Hälsosamma idéer för rispapper

Ingredienser

Rispapper:

  • 1 paket Sprouts Brand Organic Brown Rice Cakes

Grekisk yoghurt med pistaschnötter & Honung:

  • 1 kopp grekisk yoghurt
  • ¼ kopp pistagenötter, skalade
  • ¼ honung, droppad

Gurka, färskost & Oliver:

  • 4 oz färskost
  • ½ medelstor gurka, tunt skivad
  • 2 oz Sprouts Brand medium mogna svarta oliver
  • 1 msk extra jungfruolja, droppad
  • En nypa havssalt (<– detta är mitt favorithavssalt)

Smält choklad, bär & Havssaltade dadlar:

  • 15 urkärnade Medjool-dadlar
  • Filtrerat vatten
  • 2 msk smör
  • 3 msk kakaopulver (<– det här är den rättvisemärkta kakaon som jag använder)
  • ½ tesked vaniljeextrakt
  • 2 msk honung
  • 1 kopp färska bär – hallon, jordgubbar, blåbär, björnbär osv.
  • Pinch havssalt eller havssaltflingor (<– detta är mitt favorithavssalt)

Instruktioner

  1. För grekisk yoghurt med pistagenötter &Honung:Fördela yoghurten jämnt mellan 5 risotton. Toppa med pistagenötter och ringla över honung.
  2. För gurka, färskost och oliver:Fördela färskost jämnt mellan 5 risotton. Toppa med mycket tunt skivade gurkor och skivade oliver. Tillsätt en klick olivolja på varje riskakaka och en nypa salt.
  3. För den smälta chokladen, bär & Havssaltade dadlar: Lägg Medjool-dadlar i en liten skål. Täck knappt över med vatten och låt dem ligga i blöt i 15 minuter. Efter att de har blötlagts lägger du mjuka Medjool-dadlar i en matberedare eller mixer och pulserar tills det bildas en klumpig pasta. Om det behövs, tillsätt 2-3 msk av det vatten som blötlagts för att underlätta blandningen.Medan dadlarna blötläggs, tillsätt smör, kakaopulver, vaniljextrakt och honung i en liten kastrull på medelvärme. Värm tills det smält och är helt blandat, rör om då och då. Chokladen är klar när blandningen är slät och blank. Ta bort från värmen och ställ åt sidan.Fördela dadelpastan jämnt över 5 risotton. Toppa med droppad smält choklad, färska bär och en nypa havssalt.

Hitta din lokala Spouts Farmers Market på nätet (lokalsökaren här) och på Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest och YouTube.

Är du på Pinterest? Jag pinnar massor av smaskiga recept på riktig mat + mer där. Jag har en tavla bara för Hälsa & Wellness och Snacks & Små bitar Recept! Kom och följ med.

Mer kan du njuta av

Hälsosam No Bake Berry Cheesecake Tart {Grain Free}

Chai Hot Chocolate {Nourishing + Real Food}

Socker. Free Stevia Sweetened Mint Lemonade

Healthy Grain Free Chocolate Banana Muffins

Strawberry Ginger Switchel {Electrolytes + Easy Ferment}

Hydrolyzed Collagen, Desiccated Liver, Coconut Oil, Liver Detox Support, Ancient Minerals + mer!

Handlingsförbud: ALL information som du läser på Recipes to Nourish är enbart i informations- och utbildningssyfte. Jag älskar att dela med mig och delar med kärlek, men jag är ingen hälsovårdare. Informationen är inte avsedd att behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Uttalanden på denna webbplats har inte godkänts av FDA, vilket innebär att information och uttalanden om hälsopåståenden på denna blogg inte har utvärderats av Food and Drug Administration. Alla blogginlägg är enbart mina personliga erfarenheter och åsikter och ska inte tolkas som ett försök att erbjuda ett medicinskt utlåtande. Om du har frågor om mat, kost, näring, naturläkemedel eller holistisk hälsa bör du göra din egen forskning och rådgöra med din hälsovårdare. För mer information se alla mina ansvarsfriskrivningar och upplysningar.

1.2Kdelar
  • Pinterest1.1K
  • Yummly1
  • Facebook62
  • Twitter

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.