Har du någonsin sovit lugnt och njutit av en dröm som var så bra att du önskade att du kunde sova längre? Eller har du någonsin haft en dröm som var så konstig eller skrämmande att du blev lättad när du vaknade?
Drömmar händer hela tiden. Ibland är de härliga och andra gånger kan de bara vara helt enkelt konstiga! De är ett mysterium som ingen riktigt kan förklara.
Vissa drömmar – som den om stinkdjuret som surfar upp på sidan av Mount Everest för att sedan hängglida tillbaka ner i Amazonas djungel medan han stickar en halsduk – är helt galna! Andra drömmar – som kallas mardrömmar – kan vara skrämmande eftersom de innehåller monster eller farliga situationer.
Mardrömmar händer alla, även vuxna, då och då. De kan få dig att känna dig orolig, rädd eller bara orolig. Du behöver dock inte oroa dig. De är inte verkliga och de kan inte skada dig.
Nattmarer – och andra typer av drömmar – uppstår under en period av sömn som inträffar flera gånger varje natt. Den kallas REM-sömn, vilket står för Rapid Eye Movement sleep (sömn med snabba ögonrörelser). När du sover stängs hjärnan aldrig av. Ungefär var 90:e minut genomgår din hjärna en REM-sömncykel, där dina ögon rör sig snabbt fram och tillbaka bakom dina stängda ögonlock.
Under REM-sömnen har du ofta drömmar, varav vissa kan vara galna eller skrämmande. Galna eller skrämmande drömmar kan vara kroppens sätt att hantera stressiga saker som du upplevt under dagen. Mardrömmar kan också ibland orsakas av att du tittar på läskiga filmer eller läser läskiga böcker precis innan du går till sängs, eftersom du tar med dig de senaste bilderna och minnena in i sömnen.
Alla galna drömmar är dock inte enbart mentala fenomen, och de inträffar inte alltid när du sover. Ibland är galna dagdrömmar hallucinationer som orsakas av fysiska förändringar i din kropp. Om du till exempel är sjuk kan hög feber ibland orsaka hallucinationer, som bara är extremt livliga – och ofta galna – drömmar som inträffar när du är vaken och ser saker som egentligen inte händer.