Ett stort problem för nya hockeyspelare och skridskoåkare är att lära sig att stanna.Tänk på att det finns mer än ett sätt att stanna på isen, men att endast ett fåtal av dessa olika sätt är korrekta. Vi kommer att visa dig hur man stoppar hockey på rätt sätt, vi kommer också att inkludera en videohandledning samt en skriftlig handledning så att du (åskådaren) kan bestämma vilken du föredrar att använda (kanske båda)
Den hårdaste och svåraste delen av att lära sig hur man stoppar hockey är att ta sig över den mentala barriären för att stanna, detta kan komma från rädslan för att vrida båda fötterna/skridskorna samtidigt eller tanken på att skridskoklingorna gräver sig ned i isen och att du kastas omkull. Vi på hockeytutorial.com har ett antal videor och skriftliga handledningar om hur man stoppar på isen, dessa handledningar kommer att hjälpa dig att bygga upp din förståelse och ditt självförtroende för de tekniker som används när du stoppar.
Instruktioner för stopp på isen (Hur man stoppar på isen)
Glid i några sekunder för att sänka hastigheten (när du blir bättre kommer detta inte att vara nödvändigt) när du glider, se till att dina fötter är axelbreddade från varandra
Håll huvudet och axeln parallellt med isen, om huvudet tittar för högt upp kommer överkroppens vikt att riktas bakom dig, vilket kan leda till att du faller bakåt. Om du tittar neråt riktas vikten över skridskornas framsida vilket skulle få dig att falla framåt.
(gammal metod) Böj knäna i en vinkel (enligt bilden nedan) när du glider använd hävstångseffekten av böjningen för att lyfta all din vikt från fötterna, med denna vikt från fötterna bör du kunna använda detta för att vrida båda fötterna 90grader
Hopp-metoden när du stannar
Hur fungerar hoppmetoden?
När jag säger ”hoppa” menar jag inte att lyfta skridskorna eller fötterna från isen eller marken… Så här fungerar det:
Medans du är i dina framåtgående steg har du knäna lätt böjda nästan hela tiden när du åker skridskor.För att utföra hoppet trycker du helt enkelt upp dig från marken eller isen (och placerar dig själv i en upprätt position inom kort), vilket gör att din vikt tillfälligt minskas, vilket ger dig tid att vrida skridskorna med lätthet till 90-gradersvinkeln för att stanna (kom ihåg att luta dig bakåt, så att dina blad kan placeras i rätt vinkel när du stannar). Ju vassare dina skridskor är, desto mer bör du luta dig tillbaka och böja knäna mer, vilket ger dig en lägre tyngdpunkt som ökar din balans och kontroll.
(Ny metod)
Böj knäna i linje med skridskornas tåhättor, detta är en bra indikation på att dina knän är böjda på rätt sätt.
Nästan vänder du dina skridskor 90 grader från den riktning du åker i. Samtidigt måste du också luta dig bakåt (inte för mycket) bara för att ändra vinkeln på dina blad eller skridskor för att placera dem i den korrekta hockeystoppvinkeln:
Angle of blade
Avhängigt av om du stannar till höger eller vänster kan dessa nästa instruktioner vara omvända. Om du stannar till höger måste du använda den inre kanten på ditt vänstra blad (skridsko) och den yttre kanten på ditt högra blad (skridsko) Vill du ha mer information om bladens kanter kan du klicka här. Momentet från stoppet kommer att föra din kropp tillbaka till den upprättstående positionen efter stoppet.
Nästa del är att förstå konceptet att raka isen, detta är processen att raka eller plöja isen med kanterna eller dina blad.
Ett bra sätt att öva på detta är att hålla i hindren på rinken och använda kanterna på dina blad för att raka isen för att vänja dig vid känslan och ljudet av att plöja eller raka isen (eftersom detta är samma ljud och känsla som du får när du utför stoppet. här är en video som täcker detta ämne, videon innehåller allt som skrivs i denna handledning.
Lär dig att stanna på isen – How To Hockey Stop
(Den här videon är en video tal version av hockey till hockey stop video tutorials)
Äldre video om Hur man stannar på isen (lär dig att stanna på isen)
(Den här videon är en text och bild version av hockey till hockey stop video tutorials)
Lär dig hur man stoppar hockeyn med båda fötterna
(Lär dig hur man stoppar hockeyn med båda fötterna – Den här videon visar dig hur du stoppar på isen. med båda fötterna eller skridskorna)