Har du någonsin gjort något som du ångrar djupt? Önskar du att du kunde gå tillbaka och ändra det som hände?
Hur går du vidare och lär dig att leva ett liv utan ånger?
Jag har bott, rest och arbetat i nästan 120 länder runt om i världen och har befunnit mig i alla typer av situationer.
Vi har alla gjort saker i livet som vi inte nödvändigtvis skulle gå tillbaka och göra om, men betyder det att vi måste leva med ånger?
Jag lämnade mitt hem för att se världen när jag var 18 eller 19 år gammal och kom inte tillbaka förrän efter tio år. Så jag har gjort många saker i mitt liv som jag inte skulle gå tillbaka och göra om.
Här kommer några av mina tankar om hur man kan leva utan att ångra sig:
1) Släpp dig själv från kroken
Ett av de största problemen i livet är att vi inte förlåter oss själva för de misstag som vi har gjort. Vi bär runt på dem och slår oss själva för dem.
Förstå detta, den person som gjorde dessa saker i ditt förflutna är inte samma person som du är idag. Faktum är att du är en helt annan person med andra erfarenheter, annan kunskap, annan visdom och andra insikter.
Den person som gjorde dessa saker som du ångrar är inte du. Det var en yngre version av dig själv. Nästan som en annan person helt och hållet.
Så låt dig själv slippa undan.
2) Alla gör misstag
Att göra misstag är en normal del av livet. Det är lika naturligt som att andas in och andas ut. De är det som hjälper oss att växa och lära oss. De är det som hjälper oss att bli olika versioner av oss själva.
Nästa gång du känner dig tyngd av ånger, försök att säga till dig själv:
”Jag förlåter fritt mig själv för alla misstag som jag någonsin har gjort.”
Och upprepa det.
Om du gör det, och faktiskt förlåter dig själv, kan du gå vidare och gå vidare med ditt liv.
3) Leta efter lärdomen
Till sist, försök att fråga dig själv:
Vad lärde jag mig av den här erfarenheten? Vad försöker den här erfarenheten lära mig? Borde jag göra mer av något eller mindre av något så att jag inte gör samma misstag igen?
Om du letar efter en läxa i dina svåraste upplevelser kommer du alltid att hitta en.
Så länge du lär dig av varje upplevelse och tar med dig den lärdomen till andra upplevelser, är det framsteg. Det är att leva utan ånger.
För att avsluta vill jag lämna dig med en tanke som du kan dela med dig av till dina vänner och följare:
”Ditt liv idag är resultatet av alla dina val och beslut i det förflutna. När du gör nya val skapar du en ny framtid.” @BrianTracy
Nu vill jag gärna höra från dig. Så min fråga idag är:
Vad har du gjort i ditt liv för att gå förbi saker du ångrar?