Med julen i antågande är festsäsongen i full gång och alkoholen flödar.
Men är det säkert att sätta sig bakom ratten nästa dag? Vad sägs om att köra efter en drink efter jobbet?
Det är viktigt att förarna inte överskrider den lagstadgade gränsen när de sitter i förarsätet, eftersom alkoholen saktar ner kroppens reaktioner och förarnas reaktionstid, vilket innebär att det är osäkert att köra.
Som Essexlive rapporterar uppskattas att mellan 2010 och 2015 rapporterades 36 900 olyckor med rattfylleri, och 1 410 dödsfall inträffade.
En undersökning utförd av välgörenhetsorganisationen Brake visade att en av fem förare erkänner att de körde på morgonen efter att ha druckit föregående kväll.
Och en begäran om informationsfrihet från LV Insurance visade att arresteringar för rattfylleri mellan 06:00 och 08:00 ökade från 350 till 363 mellan 2011 och 2012 – en ökning med fyra procent.
Det verkar som att färre människor riskerar att köra och dricka på kvällen, men att fler väljer att köra på morgonen efteråt, när det fortfarande inte är säkert att göra det.
Alice Granville, policy- och forskningsanalytiker vid Institute of Advanced Motoring, sa till drinkaware: ”Många förare som inte skulle överväga att köra efter en kväll på puben inser inte alkoholens påverkan på kroppen nästa dag, eller väljer helt enkelt att ignorera effekterna.
Det kan ta upp till en timme för kroppen att bearbeta en enhet alkohol
”Förare måste ta sitt ansvar och använda alternativa transportmedel efter en tung natt med alkohol.”
När är det okej att köra nästa morgon efter att ha druckit?
Om du kör över gränsen eller inte beror främst på hur mycket du har druckit och om du har lämnat tillräckligt med tid för att systemet ska kunna göra sig av med alkoholen i kroppen.
Dr Paul Wallace, Dr. Paul Wallace, chefsläkare på Drinkware, sa: ”Mängden alkohol i ditt blodomlopp beror på tre saker. Mängden du tar in, under vilken tidsperiod och hur snabbt din kropp gör sig av med den.”
Alkohol avlägsnas vanligtvis från blodet med en hastighet av ungefär en enhet i timmen, men detta kan variera från person till person.
Hastigheten kan också bero på din storlek och ditt kön, eftersom män tenderar att bearbeta alkohol snabbare än kvinnor. Hur mycket mat du har ätit, din ämnesomsättning (hur snabbt eller långsamt kroppen kan omvandla mat till energi) och din levers tillstånd kan ändra hastigheten.
Dr Wallace sa: ”Om du har druckit sex eller sju enheter kan du fortfarande ha flera enheter alkohol i kroppen när du börjar dagen. Detta beror på att din kropp bara kan bearbeta ungefär en enhet i timmen. Med flera enheter alkohol kvar i kroppen skulle du fortfarande ligga över gränsen för rattfylleri.”
Helt grovt kan det vara tre timmar om du dricker ett stort glas vin (tre enheter), två timmar för en svag pint cider, öl eller större, eller tre timmar för starkare, och ungefär en timme för ett enda mått sprit.
Du kan inte påskynda kroppens process
Processen för din kropp att göra sig av med alkoholen innefattar en blandning av mekanismer, mestadels enzymer i levern som gör sin roll att bryta ner alkoholen.
Denna process kan dock ta längre tid om levern inte fungerar som den ska eller om den är skadad.
Det finns inget du kan göra för att påskynda hastigheten på hur lång tid alkoholen tar att lämna ditt system.
Förstå enheterna
Om förare funderar på att köra bil på morgonen efter att ha druckit alkohol, eller om de behöver köra bil, till exempel till jobbet eller till skolan, är det bäst att tänka på hur mycket du har druckit och hur sent på kvällen det var innan du drack upp den sista drycken.
Styrkan på olika drycker kan variera, där ales, som exempel, har en styrka på 3.5 procent, men starkare lageröl är fem procent och vita viner varierar från åtta till 15 procent.
Det finns inte heller något säkert sätt att garantera att alkoholen som du har druckit har lämnat ditt system helt och hållet, därför är det viktigt att inte ta några risker.
När du är påverkad av alkohol, oavsett mängd, försämras de färdigheter du behöver för att köra bil, till exempel koordinationen mellan hand och öga, vilket kan orsaka en olycka.
Dr. Wallace sa: ”Förutom de juridiska skälen finns det skäl som beror på sunt förnuft: du vill inte vara ute på vägarna och utsätta dig själv och andra för risker.”
Hur många enheter innehåller en drink?
Många människor är förvirrade över detta, men NHS säger att det finns ungefär:
2.1 enhet – i ett 175 ml glas vin (12 procent)
3 enheter – i ett 250 ml glas vin (12procent)
2 enheter – en pint öl, cider eller större med låg styrka (3,6 procent)
3 enheter – en pint öl, cider, större med hög styrka (5.2 procent)
1 enhet – för varje enkelmått sprit
Tips om du ska köra bil nästa dag
Byt ut de alkoholhaltiga dryckerna du dricker mot läskedrycker eller vatten
Drick alkohol med lägre styrka, och singelmått i stället för dubbelmått
Stoppa med att dricka alkohol innan kvällen är slut så att kroppen hinner bearbeta den innan morgonen.
Håll dig inom den rekommenderade nivån av enheter att konsumera dagligen och/eller veckovis
Hur man undviker rattfylleri
Om du går ut med dina vänner, ordna en utsedd förare för kvällen, och denna person bör avstå från alkohol för att köra alla hem på ett säkert sätt.
Du kan också dra nytta av kollektivtrafiken, ha ett par taxinummer till hands, eller ladda ner en app i förväg. Försök att hålla dig till läskedrycker, mocktails eller öl utan alkohol om du kör, eller prova en alkoholfri utekväll.
Förseelser och påföljder vid rattfylleri
Att vara ansvarig för ett fordon när man överskrider den lagstadgade alkoholgränsen kan leda till tre månaders fängelse, upp till 2 500 pund i böter eller körförbud.
Körning eller försök till körning när alkoholgränsen överskrids kan ge dig sex månaders fängelse, körförbud i minst ett år (och tre år om du döms två gånger inom loppet av tio år) och obegränsade böter.
Vvägran att lämna ett blod-, utandnings- eller urinprov för analys kan ge sex månaders fängelse, körförbud i minst ett år och obegränsade böter.
Förorsakande av dödsfall genom vårdslös körning, medan du är alkoholpåverkad, kan ge 14 års fängelse, körförbud i minst två år, ett utökat körprov innan körkortet återlämnas och obegränsade böter.
Domar om rattfylleri och konsekvenserna
Rattfylleri har en rad negativa effekter på vardagen, och särskilt om du har dömts för det går det längre än till böter eller körförbud.
Människor kan förlora sina jobb, förlora sitt körkort och sin försörjning och få svårt att hitta arbete i framtiden.
Om, och när, du lagligen tillåts köra bil igen kommer det att kosta mycket pengar eftersom bilförsäkringskostnaderna kommer att öka efter en fällande dom för rattfylleri.
Institute of Advanced Motorists har beräknat att en fällande dom för rattfylleri kan kosta lagöverträdarna mellan 20 000 och 50 000 pund till följd av advokatkostnader, böter, förlust av arbete och en ökning av bilförsäkringen.
Högriskförbrytare
”Högriskförbrytare” klassificeras som dömda för två rattfylleriförseelser inom 10 år, körning med en alkoholhalt på minst 87,5 mikrogram alkohol per 100 milliliter utandningsluft, 200 milligram alkohol per 100 milliliter blod, eller 267.5 milligram alkohol per 100 milliliter urin.
Den som vägrar att lämna ett urin-, blod- eller utandningsprov till polisen för alkoholtest klassas också som en högriskförbrytare.
Det är inte värt drinken
Rattfylleri är helt enkelt inte värt det. År 2013 inträffade 8 290 olyckor till följd av rattfylleri i Storbritannien.
Och 260 av dessa ledde till döden, och genom att dricka och köra bil utgör du en risk för andra, fotgängare och dig själv.
Om du befinns skyldig kan konsekvenserna pågå livet ut, och förstöra det liv du har nu.
Riktlinjer för alkohol för män och kvinnor
För att hålla hälsoriskerna från alkohol på en låg nivå rekommenderas att inte dricka mer än 14 enheter per vecka
Detta innebär inte mer än:
6 175ml glas vin
6 pints större eller ale
5 pints cider
Och 14 enstaka flaskor spritdrycker
För mer information besök drinkaware.co.uk