Nu när vi har tagit hand om din hudvårdsrutin för ansiktet är det dags att rikta uppmärksamheten mot resten av kroppen. Det är mycket hud att täcka och det kan vara svårt att hitta tid att ta hand om kroppen (och motivationen).
Detta är det sista inlägget i serien ”Hur man bygger upp en hudvårdsrutin”. Här kommer jag att bryta ner vad du bör göra för din kropps hud och några olika sätt att ta hand om huden på din kropp. Om du missade delen om hudvård för ansiktet i den här serien kan du se våra inlägg om de bästa hudvårdsrutinerna för torr hud, fet hud och kombinerad hud.
Rengöringsmedel och kroppstvätt
Först och främst måste du hålla din kropp ren! Kroppstvätt är en enkel sak att bara ta med sig från apoteket. Vanligtvis tar vi den billigaste eller den som luktar bäst, men du vill faktiskt ta en bättre titt på etiketten. Det är bäst att hitta produkter som hjälper till att lösa hudproblem. Det finns många olika typer av kroppstvättar, du har återfuktande sådana, exfolierande och anti-acne som är bra för att ta itu med den fruktade bacne.
Ett bra alternativ för återfuktande kroppstvättar är Dove Deep Moisture body wash eller deras traditionella skönhetsbar, som båda är fyllda med återfuktande ingredienser.
För ett exfolierande body wash-alternativ har Caress ett bra alternativ som använder granatäpplekärnor för att exfoliera (se till att hålla dig borta från alla plastpärlor i dina exfolierande produkter eftersom de är fruktansvärda för miljön och nu förbjudna på många ställen) och den gör dubbel nytta eftersom den innehåller kokosmjölk för att ge näring åt huden. Om du är ett fan av bartvål är Dove gentle exfoliating soap ett bra alternativ för både exfoliering och återfuktning också.
För kroppsakne är Neutrogena body clear wash ett klassiskt alternativ. Den är älskad av många för sin renande förmåga på grund av att den innehåller salicylsyra. Dessutom har denna tvätt en härlig citrusdoft, så du får det bästa av två världar. Om du letar efter ett alternativ med bar tvål erbjuder Clinique en clearing bar tvål som inte bara rensar dina utbrott utan också är mild nog att använda i ansiktet.
Exfoliator
Exfoliering av din kropp är fördelaktigt av flera olika anledningar. Exfoliering hjälper till att avlägsna död hud, frigöra inåtväxande hårstrån och hjälper till att hålla din hud supermjuk. Det finns några olika sätt att exfoliera på. Du kan använda en kroppsskrubb som många gör eller så kan du använda ett verktyg.
Scrubs
Här kan du återigen hålla dig till Dove som har en serie kroppsskrubbor med bland annat en produkt med rismjölk och krossad macadamia som hjälper till att exfoliera och återfukta kroppen. En annan produkt som är älskad av många är Herbivore Coco Rose body scrub. Den doftar fantastiskt och är en sockerbaserad skrubb. En sockerskrubb är min personliga preferens eftersom den löser sig långsamt på din våta hud vilket hjälper till att förhindra överexfoliering.
Om du föredrar att göra dina kroppsskrubbor själv kolla in den här artikeln för två olika recept på kroppsskrubbor.
Verktyg
Du kan också prova olika verktyg som exfolierar din kropp.
Jag älskar att använda The Body Shops exfolierande handskar, jag har till och med bytt ut min loofah mot dem eftersom de är skonsamma nog för daglig användning. Jag använder dem med en bar tvål så att jag också kan minska mitt koldioxidavtryck (eftersom det tar mer energi att frakta kroppstvättar som har vatten i sig). Och för de dagar då du vill ha en djupare skrubbning eller har svårt att komma åt ryggen är kroppspolishern en fantastisk produkt. Det är bara en lång remsa av ett exfolierande material så du kan ta tag i den från båda ändarna och få de svåråtkomliga ställena på ryggen. Vad jag älskar med båda dessa produkter är att du kan slänga dem i tvättmaskinen så de håller i slutändan mycket längre än en luffa.
Fuktighetsbevarande medel
Fuktighetsbevarande av din kropp är lika viktigt som att återfukta ditt ansikte. Men att återfukta hela kroppen kan vara tröttsamt och ta tid i anspråk. Om du är lite lat som jag är skulle jag föreslå att du använder ett fuktgivande alternativ i duschen. På så sätt behöver du inte vara särskilt prydlig och om du inte gnuggar in lite tillräckligt bra så torkas det bara bort med din handduk istället för att det förstör dina kläder.
Men även om fuktighetskrämer i duschen är bra är en traditionell kroppskräm verkligen bra för mellan duscharna eller till och med ett bra sätt att införliva ett ögonblick av självvård i din rutin. Det finns också många fler alternativ för denna typ av fuktkräm och om du kämpar med mycket torr hud kanske du vill använda båda typerna.
In-Shower
Niveas kroppslotion i duschen är en fantastisk produkt. Den är gjord för torr till mycket torr hud (men alla kan använda den, det är bara extra fukt!) och den är dessutom superenkel att använda. Det är bara att applicera den på huden. Ingen intensiv gnidning behövs eftersom det är en vattenaktiverad formula, vilket innebär att den naturligt sugs in i huden. Skölj sedan bort överflödig produkt.
Ett annat alternativ som jag älskar att använda i duschen är en kroppsolja. Eftersom olja är hydrofobisk behöver du inte oroa dig för att den spolas ner i avloppet i stället för att sugas in i huden. En av mina favoriter är kroppsoljan från Bath and Body Works’ Coco Shea-serie. den absorberas snabbt och finns i flera olika dofter.
Försiktighet: Du bör endast använda fuktkräm i duschen om du har ett strukturerat badkarsgolv eller gummigrepp. Alla fuktkrämer i duschen gör golvet väldigt halt om du inte har extra grepp.
Upp ur duschen
Det finns massor av prisvärda fuktkrämer för kroppen på marknaden, inklusive en del med väldigt roliga texturer, och det är upp till dig vilken textur och doft du gillar. Men för några enkla och återfuktande produkter var Vaseline Extremely Dry Skin Rescue rankad som den bästa fuktighetskrämen för känslig hud av Allure 2018. Ett lättare alternativ är Aveeno Positively Radiant lotion som inte bara återfuktar huden utan också håller den ljus och strålande.
Och om du vill påskynda processen lite kan du välja en fuktighetskräm i sprayform, som den här från Vaseline. Och självklart kan du absolut använda en kroppsolja även utanför duschen.
Extras
När du tar ett bad, tillsätt lite av din kroppsolja i vattnet. Din hud kommer att vara så mjuk när du kommer ut!
När du förbereder dig för sommarsäsongen, prova Boscias Baby Soft Foot Peel! Den använder syror för att bryta banden mellan din döda hud och din nya hud så att inom en vecka kommer hela den döda fotsulan att skalas bort. Du vill se till att du har strumpor på dig hela tiden så att den döda fothuden inte hamnar överallt.
Om du vill ha ett riktigt härligt bad men inte vill betala för en tjusig badbomb kan du prova recepten i den här artikeln för att skapa din egen tjusiga badtunna.
Har du fortfarande frågor? Låt mig veta nedan!
Har du provat någon av dessa produkter? Eller har du dina egna holy grail kroppsprodukter?