Nästan alla har några bulor eller rullar som de skulle kunna bli av med, och om den 4 juli får dig att frukta bikiniplaggen vid poolen eller de skjortlösa volleybollspelen på stranden, kan det här fettreducerande ingreppet vara din räddning. Oavsett om du är orolig för att kasta semesterkilon eller finjustera din figur efter viktminskningen kan fettsugning skulptera och släta ut kroppens form för att hjälpa dig att känna dig självsäker och sexig när du firar sommaren.
Lipo är ett av de mest populära kosmetiska ingreppen i hela landet och hjälper män och kvinnor att känna sig mer självsäkra och bekväma i sin egen hud.
För dem som vill göra sig av med kärlekshandtagen till självständighetsdagen finns här allt du behöver veta om fettsugning.
Vad är fettsugning egentligen?
Fettsugning är ett kirurgiskt ingrepp som tar bort fettceller från kroppen. Under ett lipoförfarande gör din plastikkirurg små snitt på och runt behandlingsområdet. Genom dessa snitt för han eller hon in en medicinsk anordning, en så kallad kanyl, som sprider en svällande vätska. Denna vätska hjälper till att bryta sönder fettcellerna och fungerar också som ett bedövningsmedel, vilket gör att du känner dig bekväm under ingreppet.
Kanylen använder sedan sug för att avlägsna fettcellerna från kroppen. Endast en viss mängd fettceller kan avlägsnas på ett säkert sätt vid ett tillfälle, men det är vanligtvis mer än tillräckligt för att märka en skillnad i dina konturer. När ingreppet är klart stänger din kirurg snitten med suturer.
Varför kan jag inte bara gå ner i vikt på naturlig väg?
Naturlig viktminskning bör stå i förgrunden för alla fitnessmål. Att se ut och må så bra som möjligt kräver att man tar hand om sig själv, både inifrån och ut, vilket innebär att man äter en hälsosam och balanserad kost och motionerar regelbundet.
Naturlig viktminskning inträffar när de kalorier man förbränner varje dag är fler än de kalorier man har förbrukat. När detta sker använder kroppen sitt lager av visceralt fett, den typ av fett som omsluter dina inre organ och som kan utgöra en risk för diabetes, högt blodtryck och andra hälsoproblem.
Hursomhelst kan det vara en annan sak att kasta bort ihållande bölder och rullar. Fett som ligger precis under huden kallas för subkutant fett och är ökänt svårt att bränna. Din kropp lagrar fett för nödsituationer i detta lager, vilket innebär att det ofta är det sista stället du förlorar fett på, om du överhuvudtaget kan förlora detta envisa lager. För många människor är dessa subkutana fettfickor omöjliga att förlora med enbart en hälsosam livsstil.
Liposuction resulterar vanligtvis bara i en handfull förlorade kilo eftersom ingreppet syftar till att minska fettutbuktningar, inte ditt BMI. Därför är lipo inte en ersättning för viktminskning, utan snarare en metod för att finjustera din kroppsform.
Det är där fettsugning kommer in. Lipo riktar sig specifikt mot fettcellerna i detta subkutana lager och tar bort överflödigt fett från kroppen utan att stå i vägen för dina konditionsmål. Faktum är att liposuktion kan vara det perfekta sättet att sätta pricken över i:et på din viktminskningsframgång genom att avslöja din smalare kroppsform under de överflödiga subkutana fettlagren.
Det sagt är det viktigt att förstå att fettsugning inte är ett viktminskningsingrepp och inte är tänkt att ersätta dina viktminskningsansträngningar. Lipo är faktiskt ett kroppsformande förfarande, vilket innebär att dess syfte endast är kosmetiskt. Om du är intresserad av att se en lägre siffra på vågen måste du själv lägga ner det hårda arbetet innan du investerar i lipo för att fullända dina resultat. Om du däremot är inriktad på att effektivisera dina konturer kan fettsugning vara rätt alternativ för dig.
Är Lipo rätt för mig?
Om du funderar på att få fettsugning är det dags att överväga några av de faktorer som bidrar till att avgöra om du är lämplig för ingreppet. Ställ dig själv följande frågor:
- Har du nått din målvikt? Kandidater för fettsugning bör ligga inom några kilo från sitt målviktsintervall.
- Har du hållit en hälsosam och stabil vikt i minst 6 månader? Eftersom fettsugning inte förhindrar framtida viktuppgång är det viktigt att du befäster dina levnadsvanor innan du får ingreppet.
- Har du en god allmän hälsa? De bästa kandidaterna för alla elektiva operationer är icke-rökare som inte har några allvarliga hälsoproblem, vare sig fysiska eller psykiska. Om du är osäker på om du är i rätt form för fettsugning kan du fråga din allmänläkare om du kan få klartecken.
- Har du realistiska förväntningar på dina resultat? Även om lipo kan ge dramatiska resultat är målet med alla kroppsformande ingrepp att resultaten ska se naturliga ut. Dina fettsugningsresultat ska visa din sanna figur under envisa fettfickor, men lipo ger dig inte en helt ny kropp eller löser alla dina problem.
Finnande av rätt fettsugningskirurg
Om du har svarat ja på ovanstående frågor är det sista steget när du ska bestämma dig för om du ska få fettsugning att hitta rätt plastikkirurg för jobbet. Denna till synes enkla uppgift kan dock vara lättare sagt än gjort. Här är några tips för att hitta den bästa fettsugningskirurgen:
- Sök efter en kirurg som är certifierad av American Board of Plastic Surgery. Styrelsecertifiering är inget krav för att en kirurg ska få utföra fettsugning, men det visar på ett engagemang för de högsta standarderna för hälsa, säkerhet och resultatkvalitet. Kirurger som är styrelsecertifierade måste regelbundet upprätthålla sin certifiering med bidrag till området, kontinuerlig professionell utveckling och fortlöpande utbildning om de senaste innovationerna.
- Planera mer än en konsultation med olika kirurger. Din plastikkirurg ska få dig att känna dig säker och bekväm med att gå vidare med operationen. Kommunikationen mellan kirurg och patient är avgörande för att få bästa möjliga resultat, så det är viktigt att hitta en kirurg som du kan prata öppet med. Genom att träffa fler än en kirurg kan du få en bättre uppfattning om vad du söker och lägga märke till någon som sticker ut från de andra.
- Be att få se bilder före och efter. Din kirurg bör ha bilder på kontoret eller online tillgängliga av riktiga patienter som har genomgått fettsugning så att du kan se deras resultat. Genom att titta på din kirurgs före-och-efter-foton får du en uppfattning om vilken typ av resultat du kan hoppas på att se från ditt eget ingrepp, och det hjälper dig att behålla realistiska förväntningar.
Besluta om dina målområden
Liposuktion är ett mångsidigt ingrepp och kan tillämpas nästan var som helst på kroppen.
De flesta människor har redan en ganska god uppfattning om de områden som de skulle vilja slimmas med fettsugning. Även om fettsugning kan tillämpas nästan var som helst är de vanligaste målpunkterna bl.a. följande:
- Kärlekshandtag
- Mage
- Rygg
- Mage
- Majen
- Låren
- Botten
- Övre armar
- Double chin
- Necka
- Cankles
- Male breasts
När du bestämmer dig för vilka områden du vill effektivisera, tänk på var dina kläder sitter som stramast, vilka områden du känner dig mest obekymrad om och var kläderna lämnar märken på din kropp. Många kvinnor får till exempel fettsugning för att lösa ”bh bulge”, eller fettrullarna på ryggen som kan vara synliga i åtsittande kläder. Många får också fettsugning på insidan av låren för att minska skav och andra hudirritationer vid träning.
Lipsugningstekniker för olika bekymmer
Alla fettsugningsprocedurer innebär att man manuellt tar bort fettceller för att forma kroppen, men det finns flera vanliga tekniker för att använda fettsugning för att forma figuren.
360° Lipo
Också känd som omkretsliposuktion, 360-graders liposuction, konturerar bålen på alla sidor, inklusive rygg, mage, midja och höfter. Medan traditionella fettsugningsbehandlingar riktar in sig på vissa delar av kroppen för selektiv fettminskning, angriper detta omfattande midjeformande förfarande fett runt hela midjan, vilket gör 360-graders fettsugning till en idealisk lösning för dem som söker en timglasfigur.
Abdominal etsning
I dag strävar både män och kvinnor efter att vara vältränade, starka och friska. Att uppnå strandklara magmuskler utan att banta magen lämnar dock mycket att önska när det gäller muskeldefinition. Det beror på att ett sexpack inte syns under de subkutana fettlagren, vilket gör att många träningsintresserade är frustrerade över sina resultat. Fettsugning kan avslöja ett dolt sexpack med ab etching, en teknik som skulpterar runt magmusklerna för att maximera din magdefinition.
Fettsugning + bukplastik
Vissa kosmetiska ingrepp går helt enkelt bra ihop, och kombinationen av fettsugning och bukplastik är ett exempel på en sådan match. Ingreppen riktar sig mot kompletterande problem och kan utföras samtidigt för att minimera din återhämtning.
En bukplastik är det bästa ingreppet för kvinnor som har varit gravida eller för alla som har gått ner mycket i vikt. Ingreppet, som även kallas abdominoplastik, tar bort lös hud på magen, stramar åt magmusklerna och kan lösa diastasis recti, eller bukseparation.
En bukplastik på egen hand kan dock bara ta bort en liten mängd fettvävnad från bukhålan. Genom att lägga till fettsugning till din magoperation kan du inte bara forma din buk på ett mer aggressivt sätt, utan också strama åt eventuell lös hud som kan uppstå när du bantar ner dessa utbuktningar. Denna populära kombination kan hjälpa dig att få ut det mesta av dina resultat, vilket gör det till ett allt vanligare alternativ för mommy makeover.
Love Handle Lipo
Inte alla älskar sina kärlekshandtag, eftersom dessa mycket missgynnade fettrullar över höfterna är en av de vanligaste målpunkterna för fettsugning. Kärlekshandtag kan vara osmickrande för midjan och få dina kläder att sitta obekvämt. Att banta ner dessa utbuktningar med enbart motion kan också vara en utmaning, eftersom även mycket tunna personer kan lagra fett i detta område. Fettsugning kan göra sig av med kärlekshandtag för att skapa en snyggare och smidigare form.
Brasilianskt rumplyft
Insatsen av fettsugning vid brasilianskt rumplyft gör att fördelarna med ingreppet blir dubbla, vilket gör att du kan smalna av din midja eller dina lår för att framhäva en kurvig bakdel.
En välformad rumpa kan perfekt komplettera nästan vilken figur som helst, så det är ingen överraskning att det brasilianska rumplyftet har blivit ett populärt ingrepp för både män och kvinnor. Detta tvådelade förfarande börjar med fettsugning för att skörda fettceller från ett område av din kropp. De vanligaste ”donatorområdena” för att skörda fettceller är höfterna, flankerna, midjan eller låren, även om din kirurg kan använda ett annat område på begäran. Fettcellerna injiceras sedan direkt i skinkorna för att skapa rundare och fylligare proportioner.
Mänsklig bröstförminskning
Utökade manliga bröst kan vara pinsamma och obekväma för män, men ”man boobs” är ett ganska vanligt kosmetiskt problem. Vissa män har en hormonell obalans som gör att fettvävnad utvecklas i brösten, så kallad gynekomasti, medan andra helt enkelt lagrar överflödigt fett i detta område. Reduktion av manliga bröst är ett anpassat förfarande som skulpterar det manliga bröstet genom att ta bort överflödigt fett eller körtelvävnad. En av de mest populära kosmetiska ingreppen för män idag, manlig bröstreducering inkluderar vanligtvis fettsugning för att forma bröstet på egen hand, eller i kombination med kirurgisk excision av fettvävnad.
Fettöverföringsbröstförstoring
Fettöverföringsbröstförstoring använder sig av fetttransplantation för att ge ett mer naturligt alternativ till bröstimplantat. Liksom det brasilianska rumplyftet börjar detta förfarande med fettsugning för att skörda fettceller från ett donatorområde. Fettcellerna överförs sedan till brösten för att skapa fylligare och rundare kurvor. Fettöverföring kan förstora brösten som en fristående behandling, men många kvinnor med implantat väljer också fetttransplantation för att mjuka upp kurvorna och förbättra resultatet.
Förberedelser för fettsugning
När du har planerat din fettsugningsprocedur, hittat rätt kirurg och bestämt ett datum är det dags att göra dig redo för kroppsformning. Följ de här tipsen för att få en smidig resa när du närmar dig ditt lipo-tillfälle.
Sluta röka
Om du röker finns det ingen bättre tid än nu för att sluta röka, och det gäller särskilt om du förbereder dig för en operation. Icke-rökare läker snabbare och grundligare än rökare och är mindre benägna att drabbas av komplikationer. De flesta plastikkirurger rekommenderar att du slutar med cigaretterna minst 6 veckor före operationen och att du undviker tobak i minst 6 veckor efter operationen, även om det är ännu bättre att släppa vanan permanent.
Stockera upp med hälsosam mat
Förbered dig på att få din kropp i optimal form innan du går in för din fettsugningsoperation genom att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost under de föregående veckorna och månaderna. En näringsriktig kost kommer också att underlätta din återhämtning, så håll ditt kök fullt utrustat före din operation. Några av de bästa livsmedlen för återhämtning efter kosmetisk kirurgi är magra proteiner, fullkorn, färska frukter och grönsaker och allt som är rikt på fibrer.
Avtala ledighet
Mängden tid du behöver för att återhämta dig beror på vilken typ av fettsugningsingrepp du ska ha och hur din kropp reagerar på operationen, men det är en bra idé att i förväg ordna med minst 3-5 dagar ledighet från jobbet och ditt övriga ansvar. Om du planerar att få lipo under en långhelg eller en semester kan du minimera den tid du behöver begära ledigt från arbetet. Glöm inte att täcka in hushållssysslor och familjeuppgifter också. Be en vän eller familjemedlem att hjälpa till med alla ansvarsområden som du kan ha under din återhämtningsperiod och förbered måltider i förväg så att du inte behöver oroa dig för att laga mat på ett tag.
Förbered ett återhämtningsrum
Ordna en bekväm plats i ditt hem där du kan slappna av efter din operation. Se till att du har gott om kuddar som hjälper dig att hålla dig bekväm och att det finns ett badrum i närheten, eftersom det är viktigt att hålla sig väl återfuktad under återhämtningsperioden. Ha dina favoritböcker, tidskrifter eller underhållningsapparater nära till hands så att du kan koppla av medan du läker. Du kanske till och med vill ställa ett minikylskåp i närheten för att ha snacks och drycker inom räckhåll.
Syn på dina slutgiltiga resultat av fettsugning
Dina slutgiltiga resultat av fettsugning kommer att ta tid att utvecklas, så förvänta dig inte att du ska gå ut från operationscentret och vara redo att gå till stranden eller poolen. Ha dessa tips i åtanke när du gör dig redo att se dina slutliga resultat.
Att återhämta sig tar tid
Och även om du kanske bara behöver ta några dagar ledigt från jobbet och dina andra aktiviteter, så är återhämtning efter ett kirurgiskt ingrepp som fettsugning en process som kan pågå i flera månader. Räkna med att den värsta svullnaden och blåmärkena försvinner inom ett par veckor efter ingreppet. Du bör kunna börja se fettsugningsresultat inom de första 3 månaderna av din återhämtning, men dina slutliga resultat kan ta upp till 6 månader att utvecklas fullt ut.
Behåll dina resultat
Liposuktion förhindrar inte att du går upp i vikt efter ingreppet, så det är viktigt att du bibehåller dina resultat med en hälsosam och aktiv livsstil.
Om du är nöjd med din smalare figur efter en liposuktion ska du komma ihåg att du inte är okej när det gäller framtida viktökning. För många människor är fettsugning ett utmärkt sätt att befästa träningsmålen eftersom ingreppet kan motivera dig att ta väl hand om din nya fysik. När en hälsosam livsstil går hand i hand med fettsugning kan detta alternativ för kroppskonturering ge en stor självförtroendeförstärkning när du stänker in i sommaren.