MCT oil makes a powerful addition to your morning coffee, but it’s made for so much more. これらのMCTオイルのレシピは、朝食、スナック、さらにアイスクリームなど、あらゆるレシピにクリーンな脂肪の偉大なソースを追加します。
Bulletproof Brain Octane C8 MCT Oilは、あなたがケトであるかどうかにかかわらず、レシピへの完璧な追加です。 (調理した肉や野菜にかけたり、スムージーに大さじ1～2杯入れたり、スナックやスプレッドに混ぜれば、満腹感と集中力を何時間も持続させる良質な脂肪源になります。
脂肪で料理を簡単にアップグレードするMCTオイルレシピはこちら。 朝食とコーヒー
Bulletproof Coffee (keto, paleo, Whole30, vegetarian)
あなたがMCTオイルレシピを試したことがなければ、この1をあなたの最初に作ってください。 クリーンなコーヒーとグラスフェッドバター、パワフルなBrain Octane C8 MCTオイルで、クリーミーでエネルギッシュな1日の始まりに。 コーヒーは冷やして飲むのがお好きですか？ 1050>
Keto Breakfast Tacos with Bacon and Guacamole (paleo, Whole30)
Ditch the taco shell for good.あなたの体のために、タコスの殻を捨てます。 このレシピでは、トルティーヤを優しく焼いた卵に変え、牧草で育てたベーコン、MCTオイル入りのワカモレ、コリアンダーなどの高脂肪の具材を詰めます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………… このコーヒーには、放牧された卵とバニラ風味のコラーゲンペプチドが加えられています。ブレンドして、タンパク質を含んだ朝食シェイクにどうぞ。 (心配しないでください、あなたの卵はスクランブルしません！）
Keto Chocolate Noatmeal (paleo, dairy-free)
ライスしたカリフラワーとMCTオイルのドリルを使用して、このレシピでは、栄養と繊維をロードしたクリーミーなホットシリアル代替品を作成します。 1050>
Mint Mojito Iced Bulletproof Coffee (keto, paleo)
このさわやかなコーヒーレシピであなたの朝のマグにもっと活力を追加してください。 ミントの葉、淹れたてのコーヒー、MCTオイルで、この甘くてクリーミーなブレンドは数分で完成します。
MCT oil recipes: メインディッシュ
Bulletproof Veggie Buddha Bowl (paleo, vegetarian, Whole30)
No meat, no problem. 放牧された卵、Bulletproof Grass-Fed GheeとMCTオイルの良質な脂肪で、このレシピはまだ満足しています。 1050>
Slow Cooker Pot Roast and Brussels Sprouts (keto)
この迅速で簡単なレシピでは、スロークッカーに重い仕事をさせることができます。 このレシピは、スロークッカーにお任せください！スカートステーキに香ばしいハーブとスパイスをのせて、細切れになるまで加熱し、温かいローストスプラウトを添えます。 1050>
Roasted Carrot Soup (paleo, Whole30, vegetarian)
一日中ストーブの上に立っていなくても、暖かい秋の味を手に入れることができます。 調理したニンジンとココナッツミルク、MCTオイルをブレンドして、炎症を起こしやすい乳製品を使わない、リッチでクリーミーなレシピを作りました。 1050>
紫芋サーモン巻き寿司（パレオ、Whole30、乳製品不使用）
このテクニカラー料理は、クリーミーにマッシュしたアボカド、新鮮野菜、刺身用のサーモンを海苔に詰めたものです。 1050>
Keto Halibut Ceviche (paleo, Whole30, dairy-free)
このMCTオイルレシピは、完璧な調理不要の食事になります。 1050>
Rainbow Mason Jar Salad (keto, paleo, Whole30, dairy-free, vegetarian, vegan)
Make meal prep fun again.は、新鮮な角切り魚をライム、塩、クリーミーアボカド、ハーブでブレンドするだけ。 この新鮮なレシピは、パッカブルランチジャーにカラフルな野菜を重ね、素早くクリーミーなBrain Octane C8 MCT Oilドレッシングとペアにします。 アボカドとキュウリのMCTオイルサラダドレッシング
MCTオイルのレシピをご紹介します。 ドリンク
Keto Green Lemon Smoothie (paleo)
砂糖や炎症性乳製品を加えたグラスに負荷をかける従来のスムージーとは異なり、このMCTオイルレシピではアボカド、ほうれん草、ココナッツミルク、レモン汁の健全なブレンドを使って、砂糖クラッシュにならない明るい風味に仕上げています。 1050>
Keto Chocolate Shake With Coconut Milk (paleo, dairy-free)
わずか2分で、砂糖を加えずにクリーミーで泡立ったシェイクを手に入れることができるのです。 このレシピは、ココナッツミルク、シナモン、コラーゲン、およびMCTオイルでそれを実現します。
Keto Iced Matcha Latte (paleo, dairy-free)
このクリーミーで夢のようなMCTオイルレシピでは、コーヒーの刺激作用なしに微妙なブーストが欲しいときにおいしい代替品になります。
Low-Carb Raspberry Smoothie Bowl (paleo, dairy-free)
このすくえるスムージーは、お好みのトッピングでカスタマイズできるおいしいベースとなります。 また、「Brain Octane C8 MCT Oil」は、良質な脂肪でボウルをスーパーチャージします。
Cardamom Ginger Bone Broth (keto, paleo, Whole30)
温かく満足できる（そして風邪やインフルエンザの季節にぴったり！）ボーンブロス。1050>
Bulletproof Strawberry Collagen Milkshake (Keto-friendly)
それはあなたのクラシックなイチゴミルクシェイクで、健康的なひねりです！このレシピは、健康、全体の食品から作られたコラーゲンの栄養源である。 このレシピは砂糖不使用で簡単に作れます！
Blue Spirulina Latte (paleo, Whole30, dairy-free)
あなたの朝のピックアップにスーパーフードのスピンを追加してください。 このMCTオイルレシピは、ビタミン豊富なスピルリナからその青い色を取得し、さらにココナッツバターとシナモンから自然な甘さ。
Keto Iced Coffee Protein Shake (dairy-free)
この甘くてシンプルなMCTオイルレシピに甘いモカチーノを取引します。 アボカドとココナッツミルクで良質な脂肪をこっそり摂取し、カカオパウダーとシナモンでカフェのような風味をプラスします。 スナック、サイドメニュー、スプレッド
Lemon Coconut Energy Bites (dairy-free)
この光とレモンのMCTオイルレシピは、5分未満で活気づく軽食を作るためにレモンクッキーのコラーゲンプロテインバー、千切りココナッツとレモンの皮を使っています。 2倍、3倍のバッチで、簡単に食事の準備をすることができます！
Avocado Oil Mayonnaise (keto, paleo, Whole30, vegetarian, dairy-free)
このマヨのレシピはKeto Ranch用のレシピに隠れているものです。 従来のレシピと同様に、これは卵黄と塩を使用し、さらにアボカドとMCTオイルのブレンドで、クリーンで抗炎症作用のあるスプレッドは、すべてにかけたくなります。
Cauliflower Fritters (paleo)
このおいしい代替ハッシュブラウンまたはラテは、あなたがパレオに優しい代替ジャガイモを市場にある場合に最適です。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることで、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることができます。 MCTオイルを生カシューナッツ、ココナッツ粉、セイロンシナモンなどの主食とブレンドし、オーブンを待つことなく、あなたが必要とするすべての甘さを得ることができます。
Keto Matcha Coconut Butter (paleo, Whole30, vegetarian, dairy-free, vegan)
プレーンココナツバターは自然に甘くてクリーミーなスプレッドになり、このレシピは土っぽい抹茶とMCTオイルでその力をさらに強化するものです。 このレシピは、土の香りのする抹茶とMCTオイルでさらにパワーアップしています。手軽なフルーツディップや、ケトパンケーキやアイスクリームの甘いトッピングとしてお使いください。 私たちはあなたを得た。 このナッツフリーMCTオイルレシピは、グラスフェッドコラーゲンプロテインとBrain Octane C8 MCTオイル（ちょうど私たちのコラーゲンプロテインバーのように）を使用し、あなたの好きなフレーバーでカスタマイズするための完璧なベースになります。 このMCTオイルレシピは、バニラ入りコラーゲン、セイロンシナモンと甘い細切りココナッツでそれをすべて提供します。 1050>
Dessert MCT oil recipes
Gluten-Free Chocolate Coconut Cupcakes (keto, paleo)
These low-carb cupcakes prove that you still can have dessert without running your diet off the rail.ダイエットを中断させずに、このカップケーキはデザートが食べられることを証明します。 1050>
Raspberry Lemon Keto Popsicles (paleo, dairy-free, vegetarian, vegan)
霧に入らないフルーツポップなら、この5分間のレシピを作ればいい。 ココナッツクリームにラズベリー、Bulletproof Lemon FATwater、Brain Octane C8 MCT Oilをブレンドして、砂糖無添加のさわやかなデザートを作ります。
Keto Coffee Ice Cream (keto, paleo, vegetarian, vegan, dairy-free)
特典付きのデザートを作ることができます。 このカフェイン入りのスピン・オン・ケト・アイスクリームは、エスプレッソ、ココナッツクリーム、MCTオイルを、完全にクリーミーな状態を保つ乳製品なしのおやつに取り入れています。
Magical Frozen Fudge Pops (paleo, dairy-free)
魔法のように、これらのポップスは完全にファッジーであり、MCTオイル、カカオバター、ココナッツクリーム、グラスフェッド・ゼラチンをブレンドしたすべてのおかげで維持します。 このレシピは、MCTオイル、カカオバター、ココナッツクリーム、グラスフェッドゼラチンのブレンドによるものです。 1050>
Keto Fudge, 3 Ways (paleo, dairy-free)
ココナッツバター、コラーゲンタンパク質とMCTオイルの噛み応えのあるブレンドが、このデザートレシピの甘くて辛いフレーバーの完璧なベースになっている。 1050>
Chocolate Cookie Dough Keto Ice Cream (paleo, dairy-free)
この素晴らしいデザートを準備するのに、卵、クリーム、あるいはアイスクリームメーカーは必要ないでしょう。 その代わりに、冷凍したアボカドをココナッツミルク、ココアパウダー、MCTオイルと一緒にミキサーにかけ、砕いたチョコレートチップクッキードウ・コラーゲンプロテインバーをトッピングします。
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