ピーナッツパンチを作ろうと思うたびに、夕食のテーブルでパンチの入ったグラスを持って座っている父の姿が目に浮かびます。
このドリンクを飲むと、なぜ父がこのドリンクをすすりながら天国にいたのかがわかるでしょう。 ピーナツバターがたっぷり入ったクリーミーな泡の飲み物です。 ピーナッツパンチは体にもいいし、サプリメントとしても最適です
これは「仕事をしない」ドリンクです。 とても基本的なレシピです。 しかし、数多くの可能性を秘めています。
ピーナッツパンチは、ストリートフード/ドリンクとしても人気があります。 道端で「パンチマン」を見かけても驚かないでください。 また、「パンチはここで売っている」という看板も見かけます。
いくつかの店では、普通のパンチやステロイド入りのパンチを手に入れることができます。 また、そのような場合にも、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように、”li “のように。 ピーナッツバターにはカリウムが含まれており、ナトリウムの過剰摂取の対策になります。
カリウムは、私たちの体がナトリウムで受けているであろう悪影響のバランスを取ってくれます。
2. 食物繊維が豊富です。 消化器系に最適です。
3.心臓の健康増進に貢献します。
4.体重減少を補助します。 はい。 健康的な脂肪が多いので、スナック菓子を探す可能性が低くなります。
ピーナッツバターにはピセアタンノールもあり、未熟な脂肪細胞が成熟した脂肪細胞に成長するのを防ぐのを助けます。
ピーナッツバターにイエス！これは、あなたが愛する、注ぐ、ブレンドとサーブの簡単レシピです。 また、牛乳もお好みのものをお使いいただけます。 私はそのクリーミーなミックスのために全乳を使用しましたが、あなたはまた、スキムまたは2％を使用することができます。
このミックスの控えめをアップすると、オーツとバナナを追加することができます。
他にも、ビーツやカボチャなど、たくさんのパンチがあります。
このパワーアップしたスムージーを試してみて、あなたの好みを教えてください。
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材料:
- 牛乳2カップ
- お好みの甘味料（コンデンスミルク, 砂糖）
- ピーナッツバター（カリカリまたは滑らか）大さじ7杯
- バナナ半分（お好みで）
- オート麦大さじ2（お好みで）
- 砕いた氷
- ナツメグ小さじ4杯
- ビターの一振り
作り方:
- すべての材料をミキサーにかける
- ブレンドする
- 冷やしたり氷で冷やす
あなたはこのレシピを作りましたか？
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