Looking for tasty vegan crockpot option or just something healthy? このような場合、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法で、このような方法を使用することができます。 また、”餃子の王将 “は、”餃子の王将 “と “餃子の王将 “を合体させたものです。 このレシピは一緒に投げることは非常に簡単で、あなたは素晴らしいおかずや食事がすぐにあります。
あなたがビーガンまたはベジタリアンでない場合は、さらにそれを伸ばすために豆やグリルチキンを混ぜることによって、このクロックポットのおかずを食事にすることができます。
どのサイズのCrockpotですか？
この料理を作るとき、私はこのHamilton Beach 6 qt Slow Cookerを使用します。 私は最近、この鍋をよく使っています。 このレシピは、4 qtまたはそれ以上のcrockpot.
Crockpot Quinoa Tips
crockpotでキヌアを作るとき、それはあなたの材料を追加するが、時間が経過するまで蓋を持ち上げないことが重要である。 蓋を開けると、熱と蒸気が出てしまいます。 そうすると、調理時間が毎回20～30分（だいたい）延びてしまいます。 そのため、鍋を開けないようにしましょう。
味付け
このような料理の味付けに関しては、人によってチキンや野菜のストック、野菜の種類が違うので、量を示すのは難しいです。 私のアドバイスは、すべて味見することです。 ガーリックソルトを少し加えたり、ターメリックでスパイスを効かせたり。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 というのも、このレシピは、毎回おいしく出来上がるからです！
材料 1x2x3x
- 1カップ半 キヌア
- 3カップ チキンまたは野菜ストック
- タマネギ小1個, みじん切り
- オリーブオイル 大さじ1
- ピーマン 中1個 みじん切り
- にんじん 1本 みじん切り
- インゲン 1カップ みじん切り
- にんにく 2片みじん切り
- コリアンダーまたはバジル 小さじ1; お好みで
- 胡椒 小さじ1/4
- その他のスパイス ニンニク、塩、シーズニング塩など（お好みで）
作り方
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Quinoa
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Crock Potに投入する。 (6クォートを使用)
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オリーブオイル大さじ1を加え、コーティングする。
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スープ、野菜、コショウ、ガーリックを混ぜ合わせる。
- 蓋をして、弱火で4～6時間、または強火で2～4時間煮ます。
栄養
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