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自家製の漢方薬を作るのはとてもパワーアップしますよ。 毎回、もっと学びたいと思うのです。 チンキの作り方をずっと知りたかったのですが、難しいと思っていました。 でも、実はとても簡単なんです。 エルダーベリーとエキナセアのチンキは作り方が簡単で、ハーバリストの初心者が始めるのに最適です。
ハーバルアカデミーコース
私がハーバルアカデミーでオンラインのハーバルコース中級をとっていると1、2回聞いたことがあるかもしれません。 今回はチンキの作り方など、クールなことをたくさん学びました！
エルダーベリー & エキナセアチンクチャーレシピ
風邪やインフルエンザの季節が否が応でもやってくるので、この時期によく使う2種類のチンキ、エルダーベリーとエキナセアを作ってみることにしたのですが、いかがでしょう？
採集したエルダーベリーを乾燥させたものがたくさんあったので、これは完璧な使い方だと思いましたし、エキナセアの根は昔からよく使われています。
これで、エルダーベリーとエキナセアの2種類のチンキができます。 私はパイント瓶を使いましたので、各ハーブをおよそ1カップ（多かれ少なかれ）、ウォッカを750mlのボトル1本分です。
必要なもの
- ドライエルダーベリー（入手可能な場合は生のエルダーベリーでも可）
- ドライエキナセアアングスティフォリア 根
- 80 proof ウォッカ
- 2 mason jar with lids
チンキ剤の作り方
瓶に乾燥ハーブを半～3/4満杯にします。 を入れ、ウォッカで完全に覆います。 私はエルダーベリーよりもエキナセアの根の方が多かったので、おそらく強めのチンキに仕上がるでしょう。
しっかりと蓋をして、ドライハーブがすべて飽和状態になるように軽く振ります。 冷暗所で4～6週間保管します。
時々様子をみて、瓶を前後に少し揺すってみてください。
4～6週間後、チンキは濃い色になり、漉す準備が整います。 ボウルか大きな瓶の上に、目の細かいふるいにかけたチーズクロスを置いてください。
チーズクロスからできるだけ多くの液体を搾り出します。 特にエキナセアは乾燥した根の部分に多くの液体を含んでいます。
以上で、チンキのできあがりです!
このように瓶に入れておいて、体調が悪くなったときに一度に小さなスプーン一杯を摂取すればよいのです。 少しで十分です。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。
自分で作るより、チンキ剤を買いたいという方には、ハーブファーマをお勧めします! ハーブファームでは、エルダーベリーチンクチャーやエキナセアチンクチャーをはじめ、免疫力を高めるブレンド、アルコールフリーのグリセライト、子供用の製品などを取り扱っています。 このコードで15％オフで購入できます。 COLLEEN15
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これらのハーブは、どちらも免疫力を高める効果があることで知られています！
もう一つ、エルダーベリーを使った素晴らしいレシピとして、シンプルエルダーベリーシロップをご紹介します。
ハーブの治癒力について、またこのような素晴らしいハーブのレシピについて、ハーブ・アカデミーでもっと学びましょう！
その他のエルダーベリーレシピ
あなたの免疫システムに、お気に入りのエルダーベリーを楽しむ方法を見つけてください！
その他のエルダーベリーレシピ
免疫システムをより良くするためのレシピは、こちらです。
- 発酵エルダーベリーハニー
- エルダーベリーソーダ
- 免疫力を高めるエルダーベリーティー
- エルダーベリーミード
風邪とインフルエンザの季節のお気に入りのハーブ療法は何ですか？
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Elderberry & Echinacea Tincture
Equipment
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- ▢ ＜1428>
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材料
エルダーベリー・ティンクチャー
- ▢ドライエルダーベリー1カップ。 (入手可能であれば生でも可)
- ▢ 80プルーフウォッカ 375ml
Echinacea Tincture
- ▢エキナシアアングスティフォリアの根 1カップ乾燥
- ▢ 80プルーフウォッカ 375ml
Echinacea Tincture ▢エキスパンダー 1カップ乾燥
▢エキスパンダー 375mlウォッカ
作り方
チンキの作り方
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瓶にドライハーブを1/2から3/4ほど入れてください。 を入れ、ウォッカで完全に覆います。
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しっかりと蓋をし、軽く振ってドライハーブがすべて飽和状態になるようにします。
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瓶は冷暗所で4～6週間保管する。 時々様子をみて、瓶を少し前後に揺すってください。
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4～6週間後、チンキは濃い色になり、漉す準備が整います。 ボウルか大きな瓶の上に、目の細かいふるいにかけたチーズクロスを置いてください。 チンキの中身を注ぎます。
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チーズクロスからできるだけ多くの液体を搾り出します。 特にエキナセアは乾燥した根の部分に多くの液体を保持しています。
注意事項
- 成人急性期の投与量です。
- また、あなたの好みに合わせて、小さな漏斗を使って、より伝統的なスポイトボトルにチンキ剤を移すことができます。 その方が正しい量を摂取しやすくなります。
- 賞味期限。 チンキ剤は何年ももちます。