バランス。 私たちはこの言葉をさまざまな文脈でいつも耳にします。 バランスの取れた食事。 バランスの取れたヨガの練習。 バランスの取れた心。 バランスの取れた体。 しかし、バランスというものは、分割したり分類したりすることはできません。 心のバランスが崩れると、食べるものにも影響が出ます。 食事が脂肪分や糖分で満たされていると、ヨガの練習は停滞します。 練習が滞っていると、心がぼんやりしてきます。 心がもやもやすると、不安定な感覚に拍車をかけるような決断をします。
数年前、大学を卒業したとき、もし誰かに「バランスのとれた生活をしているか」と聞かれたら、おそらく「はい」と答えたでしょう。 健康で（病気でない）、幸せで（落ち込んでいない）、安定していて（親に支えられている）、そう思っていただろう。 3494>
ヨガを定期的に練習するようになってから、私は自分の核にあるアンバランスさに気づきました。 トライアングルやウォーリアーIIなど、自分の柔軟性と強さを試し、それに報いるポーズを楽しんでいる自分に気づきました。 ヨガ仲間の部屋を見渡せば、自分がそのレベルに達していることを確信できる。 しかし、簡単なバランスをとるポーズになると、私の体は地面に倒れこんでしまいました。 戦士のポーズで足を1インチ後ろに上げることも、木のポーズで腕を上げることも、自分を支えることは不可能に思えました。
クラスごとに、私はふらつき、倒れましたが、それを続けました。 ありとあらゆる体の部位で転びましたが、また上っていきました。 周りのヨギーたちは、糸で吊り上げられた人形のように、アルダ・チャンドラーサナに飛び込んでいきました。 一方、私が挑戦したのは、両手でバランスを取りながら足を上げるというものでした。
その間にも人生は続いていました。 大学卒業後の新しい仕事にも慣れ、ようやく自分の家が見つかり、新しい友人もでき始めた。 私の頭の上にぶら下がっていた大きな疑問符は消えつつあった。 自分の仕事ぶりにも自信が持てるようになった。 一人でいてもいい、独身でいてもいい、金曜の夜は読書をしてもいい、と自分への信頼が芽生えていたのです。 請求書の払い方、スケジュールの立て方、約束の守り方を学んでいました。 私は、自分の中心に深く根ざしていると感じられるような自己充足感を得ていたのです。 徐々に片手を仙骨に上げられるようになり、数ヶ月後には胸を張って回転するようになりました。
最終的に完全なポーズに入った日は、いつもと同じような日でした。 私の体は太陽礼拝で温まっていた。 先生がアルダ・チャンドラーサナに入るように言ったとき、私はその手順を知っていました。
先生が私を手伝いに来て、私は薄っぺらい踊りを始めました。 彼女は私の浮いている脚に手を押し当て、私が彼女の手を押し返すように誘導してくれました。 このわずかな抵抗で、私はポーズを構成する最後の構成要素を見つけました。 驚きと喜びのあまり、先生は私を残して一人立ち去りました。 汗をかくほど集中しながらも、思わず笑みがこぼれた。
数秒後、私は地面に戻っていた。 “最高だった！” 私はそう叫びました。 この達成感は、自分でも信じられないほどです。 仕事でもお金でもない報酬が定着するのは久しぶりだった。 その日、私の報酬は、完全に自分の中で作り上げられたものだったのです。 3494>
それ以来、私は毎回、アルダ・チャンドラーサナに入ることができるようになりました。 何かがひらめいたのです。 数ヶ月前、賢明なヨガの友人と交わした会話を思い出しました。 彼女は、ヨガのバランスがとれていない人は、人生のバランスもとれていないと、物知り顔で言ったのです。 その時、私はその言葉に腹が立った。 彼女は何を言いたいのだろう？ 私の人生がアンバランスだと？
その素晴らしい日のクラスの後、私は友人に自分の達成感を伝えました。 彼女はにっこり笑って私を見て、「ずいぶん成長したわね」と言った。 そして、私は彼女が正しいことを知ったのです。 それはアルダ・チャンドラナについてではありません。 それは、私の人生そのものなのです。 そして、人生は常にカーブボールを投げてきますが、バランスは内側から、時間をかけて、たくさんの練習で築かれるものだと、今はわかっています。
Jessica Abelsonは、ヨガジャーナルの元副オンライン編集者です。 彼女は、壁から離れてヘッドスタンドに入ることに取り組んでいます。