ビタミンDのサプリメントは、英国で毎年300万人以上の風邪やインフルエンザを免れることができると研究者は主張している。
日光のビタミンは健康な骨に不可欠ですが、免疫システムにも関与しています。
英国の医学雑誌に掲載されたこの分析では、食品にビタミンを強化すべきだと主張しています。
しかしイングランド公衆衛生庁 (PHE) は、サプリメントを推奨はするが、感染データは決定的ではないと言っています。
骨と筋肉の健康状態をよくするにはこれを飲むべきだと言っている。
免疫システムはビタミンDを使って、細菌やウイルスに穴を開ける抗菌兵器を作る。
しかし、ビタミンDは日光に当たっている間に皮膚で作られるため、多くの人は冬にレベルが低くなる。
感染予防のためのサプリメントの使用に関する試験結果はさまざまで、研究者は決定的な答えを得ようと、25の別々の試験から11321人のデータをプールしたのである。
ロンドン大学クイーン・メアリー校（QMUL）の研究チームは、呼吸器感染症（鼻かぜからインフルエンザ、肺炎まで、幅広い病気をカバーする）に注目しました。
全体として、研究では、1人がビタミンD supplements.
を取るすべての33のために感染を免れるだろうと述べた。これは、1つのケースを防ぐために40を治療する必要があるインフルエンザワクチン接種よりも有効であり、インフルエンザは風邪よりもはるかに深刻である。
なぜビタミンDは重要なのでしょうか？
主な機能は、体内のカルシウムとリン酸の量を調整し、骨、歯、筋肉の健康な成長と維持に欠かせないことです。
極端な例では、低レベルの場合、子供のくる病の原因となることがあります。
成人の場合、ビタミンDの欠乏は骨軟化症につながり、激しい骨の痛みや筋肉の痛みを引き起こします。
ただし、ビタミンDの摂りすぎは、血液中のカルシウム濃度が高くなり、心臓や腎臓の病気を引き起こす可能性があるため、バランスが大切です。
慢性疾患をお持ちの方や薬を服用中の方は、医師の診断を仰いでください。
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研究者の一人、Prof Adrian Martineauは述べています。 「英国の人口が6500万人で、70％が毎年少なくとも1回は急性呼吸器感染症にかかると仮定すると、毎日または週1回のビタミンDサプリメントにより、325万人が毎年少なくとも1回は急性呼吸器感染症にかからないことになります」
PHEはすでに、健康な骨と筋肉のために秋と冬にビタミンDサプリメントを摂取することをすべての人に勧めています。
介護施設にいる人や衣服を隠している人など、肌に当たる日光が少ない人には、一年中摂取することを勧めている。
しかしながら、最新の研究の重要性についてはかなりの議論がある。 「ビタミンDと感染症に関する証拠は一貫性がなく、この研究は、呼吸器感染症のリスクを減らすためにビタミンDを推奨することを支持する十分な証拠を提供していません」
But Prof Martin Hewison, from the University of Birmingham and the Society for Endocrinology, said the findings were “striking”.
「私は、この研究が、骨の健康に対する確立された利益を超えて、ビタミンDの新しい適応をサポートしているという著者に同意します」と彼は付け加えました。
そして、NHSの研究部門、研究に資金提供した国立健康研究所は、この発見が「真剣にさらなる議論をするに値する」と言いました。
結局、QMULの研究者のチームは、牛乳を強化している米国のようにビタミンDを食品に加えてほしいのです。 ビタミンD強化食品は、安定した低レベルのビタミンD摂取を提供し、いくつかの国で深刻なビタミンD不足を事実上解消してきました」
「ビタミンDのこの新しい利益を実証することにより、我々の研究は、深刻なビタミンD不足が一般的である英国のような国でビタミンDレベルを改善するために食品強化を導入するケースを強化します」
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