朝食にヘルシーグリーンピニャコラーダスムージーで、緑の野菜を摂りましょう。 このレシピは、「朝食」「昼食」「夕食」の3つのカテゴリーで構成されています。 我が家は何年経っても同じものを2度食べることはありません。 でも、気をつけないと、変なものを変な時間に食べたり、一つのものを食べ過ぎて（たいていレシピを正しく理解しようとして）、他のものが足りなくなったりすることもあります。 食生活が中心から外れていると気づいたとき、私が最初にすることは、野菜、特に葉物野菜を多く作り始めることです。
皆さんの家はどうかわかりませんが、天気の良い日の夕食、ましてや朝食に葉物野菜を小さな子供たちに与えることは簡単なことではありません。 冗談抜きで、私も朝食にコンスタントに取り入れるのは難しいです。 朝食にサラダは嫌だ。 レタスが食べたくて目覚めるような人間だったらよかったのに。 しかし、私はそうではありません。 私はコーヒーが欲しくて目覚める人間の一人なのです。 私は熱いのが好きですが、3人の子供がいるので、ぬるめでも大丈夫です。
しかし、私はスムージーが大好きです。 簡単でおいしいです。 このスムージーは私たちのお気に入りです。 味はとてもマイルドなので、私はいつもベビーほうれん草を使っています。 でも、チャード、ケール、ほうれん草など、ほとんどの野菜がうまくいきますよ。 また、これはレシピというより、ガイドです。 5037>
他に選択肢がないときは、スムージー用に冷凍フルーツを買うこともありますよ。 しかし、私は値下げされた熟したフルーツに目を光らせています。 どうせ冷凍してブレンドするのですから、きれいなものでもいいのです。 でも、旬の時期にファーマーズマーケットでまとめ買いするのが一番節約になりますね。 あなたはしばしば農家の秒に良い価格を得ることができます – あなたはbulk.5037で買っている場合は特に、他の健康なスムージーでいくつかの緑に絞るために探していますか？ このチョコレートナッツバターほうれん草スムージーは、このウェブサイトで最も人気のあるものの一つです。
そしてこの免疫強化スムージーは、私のキッチンで最も人気のあるものの一つです
- 1frozen banana
- 1/2cupfrozen pineapple
- 1/2cupfrozen mango
- 1cupoconut milkor your choice of milk
- 1cupbaby ほうれん草
- juice from 1/2 a lime
- 2tbsptoasted coconut for garnish
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すべての材料をブレンダーに入れ、完全に滑らかになるまでブレンドしてください。 お好みでトーストしたココナッツをトッピングしてください！