閉経は、月経が完全に終わることを指し、女性の老化の自然の一部とされています。 その前に更年期があります。更年期は、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が徐々に減少し始める時期です。 このような自然なホルモンの変化により、体は徐々に排卵を停止し、月経も停止していきます。 更年期障害が起こるスピードは人それぞれで、起こる時期も期間もさまざまです。
更年期が始まったことを示す最初の兆候は、通常、生理不順です。 生理が来ない、頻繁に来る、あるいは規則的な月経の後に不規則な月経が来る、などの症状があります。 更年期の最後の1～2年間は、エストロゲンのレベルがより速い速度で低下し、通常、これが閉経をもたらします。 一般的には、エストロゲンレベルが低下し始める45～55歳の間に起こりますが、40歳前に閉経する女性も珍しくありません。
覚えておくべき重要なことは、閉経は完全に……
なぜ私はこんなに気分が違うのでしょうか？
さて、これらのホルモンが生殖系に果たす大きな役割はさておき、一般的な幸福感にも大きな役割を果たします。
他の多くのことと同様に、エストロゲンはセロトニンとベータエンドルフィンを刺激し、前向きな気分状態に関連付けられます。
ホルモンレベルが変動すると、多くの女性がその影響を強く感じ、落ち込んだり、不安になったり、気分の落ち込みを経験することは理にかなっています。
これに加えて、人生の新しい章が始まり、私たちが暮らす社会は若者を偶像化し、更年期を病気や終わりとして捉えています。この歪で悲しい見解は、それに伴って文化的恐怖や不安、抵抗ももたらすことがあります。
ある文化では、更年期は変革的で高揚した体験とみなされ、コミュニティ内での自由と尊敬の感覚をもたらす。
更年期の症状が社会の場所や文化によって異なることを示す多くの研究が完成している。 興味深いことに、インドで483人の女性を対象に行われた調査では、大半の人が月経の変化以外に更年期症状を訴えないことがわかりました。
私たちは、感情的にどう感じるかが身体的にどう感じるかに影響することを知っており、西洋社会では多くの女性がかなり多くの更年期症状を経験するかもしれないということは理解できます。
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従来の治療法
抗菌剤抑圧剤。
多くの医師は、更年期障害の女性に抗うつ薬を勧めます。 これは気分を管理するための試みですが、更年期障害の他の影響には何の役にも立ちませんし、更年期のうつ病のほとんどはエストロゲンレベルの低下の結果です。 抗うつ剤はエストロゲンのレベルを上げることができないため、薬を服用している間だけ効果が現れます。 多くの抗うつ剤は、患者さんがすでに経験している更年期症状と同じように、不快な副作用を引き起こすことがあります。
吐き気、食欲増進と体重増加、性欲喪失、疲労、不眠、めまい、興奮、過敏、不安
ホルモン補充療法：
これは、同種療法では最も広く処方されていますが、深刻な健康リスクと副作用があるのでまだ議論の余地があるとみなされています。
HRTは、身体の自然な生産を置き換えるために、製造されたホルモンを摂取し、自然な減少に伴う症状を緩和させるシステムです。 そのため、プロゲステロンとエストロゲンの併用療法があります。
治療に関する決定をする前に、十分な情報を得た上で決定することが重要です。
HRTの一般的な副作用としては、
むくみ、乳房の圧痛や腫れ、その他の部位の腫れ、けいれん、吐き気、膣からの出血、頭痛、消化不良、片頭痛、気分変動、うつ、ニキビ、腹痛、腰痛があります。 9460>
また、以下のような、より深刻な副作用もあります：
- 心臓病
- 脳卒中
- 癌
- 2型糖尿病、
- 骨粗しょう症
- 筋力低下
- 痴呆症。
ホメオパシー
ホメオパシーは安全で完全な医療システムであり、ホルモン症状の治療に非常に効果的なものです。 ホメオパシーは、身体と心の治癒能力を促進することによって働き、症状を相互に関連したものとして捉え、患者の健康全般の改善に努めます。
更年期に関して言えば、あなたが経験している更年期の症状を正確に考慮するだけでなく、ホメオパスはあなたを全体として見て、あなたの全体像に基づいて治療を行います。
参考までに、更年期に適応されるいくつかのホメオパシーレメディの興味深い例を挙げておきます。
Calcarea Carbonica
このホメオパシーレメディは、カキの殻の内面と外面の間の純白の部分から調合されたものです。
更年期におけるこのレメディの多くの適応症は次のとおりです：
- ほてり、顔や手の発汗
- 動悸、寒気。
- 月経時の出血
- 更年期以降の膣からの出血
- 腰痛、関節痛、脱力感
- 関節や指の腫れ、骨粗しょう症、関節のしこり。
- 乳房炎、子宮頸部びらん、静脈瘤
- 不安感
- 月経前に症状が悪化しやすく、更年期には疲労感や冷えなど、あまり明らかな理由がない
以上の症状に加え、カルクカーブが効くと考えられる人はかなり不安になり、特に健康や家族について心配している可能性があり、大きな責任と義務を感じることがあるようです。 記憶障害、混乱、いらいら、泣き虫などがある。
ラケシス
このホメオパシーレメディは、ブッシュマスターまたはスルク蛇として知られている南アメリカの蛇の毒から調合されます。
更年期におけるこのレメディの多くの適応症のいくつかは、次のようなものでしょう。
- 日中の突然のほてり
- 顔のほてり、赤ら顔
- 頭頂部の熱と火照り
- 生理中の出血（濃い、黒色、蕁麻疹）
- 繊維腫、痔、下痢
- 多量の出血（鼻血、膣出血、大量出血）
- 性器の発汗
- 痙攣、脱力感、めまい、耳鳴り
- 締め付けられる感じ-例えば、衣服がきつすぎる、首に何もかけられない感覚。
- 一般に症状は、睡眠後の起床時にかなり悪化し（ラケシスを必要とする多くの人は、うまく寝たのにひどい気分で起きたと言うかもしれない）、また感情的、精神的、肉体的であろうとあらゆる抑圧に対して、さらに月経直前にも感じられるだろう。
- また、食事や食べ物を飲み込むときに気分がよくなることもある。
- HRTが開始され、有害反応があった場合にも考慮すべき素晴らしいレメディである。
肉体的には、非常に疲れていて、気が弱く、ホルモンの変化が始まって以来、まったく気分が良くない、あるいは調子が悪いということがあります。 - 性欲の完全な喪失、女性器の敏感さと過敏性、性交時の痛み（膣、子宮、卵巣）
- 膣分泌物、膣乾燥、イースト菌感染症
更年期におけるこのレメディの多くの適応症は次のとおりです：
- 膣の乾燥感。
- ホットフラッシュが上方に移動し、大量の汗をかく
- ホットフラッシュ後の脱力感
- 性器の大量の発汗
- 体重増加、ただし食欲は増減する
- 失神、脱力、動悸
- 生理中の出血、しばしば早発汗がある。
- 不安感-紅潮時、高温時、夕方、
- ヒステリー、うつ病、情緒不安定
- イライラ、過敏、混乱、記憶喪失
- 脱力
- 感覚としては、足を組まないでいると内臓が抜けてしまうと感じる女性もいれば、引きずり込まれ感、圧迫感を感じることもあります。
- これもまた、ホルモン療法による不調のために考えられるレメディです。
- 肉体的には、消耗し、気が弱く、便秘や膀胱炎になりやすく、全体的に疲れ切っていることがあります。
- 激しい運動、ダンス、昼寝、足を組む、早歩きなどは、ずっと気分がよくなります。
- このレメディーを必要とする人は、「重苦しい」感じがあり、自分の人生にかなり疲れ、以前は喜びを得ていなかったように見えることがあるかもしれません。
- ほてり（特に顔）、体の他の部分は同時にかなり寒く感じることがある。
- 夜間や熱による温汗。
- リウマチ（特に腰）、骨粗鬆症.
失禁、便秘.不眠、動悸、頭痛、片頭痛（左側）、耳鳴り. - 体重増加、水分保持.
- 症状の変化性興味深いのは、この人は非常に汗かきで、口も乾くかもしれないが、喉はほとんどあるいは全く渇かないかもしれない.
- この人は、汗をかき、口も乾くかもしれない。
- 一般に、この人は屋外にいるか、常に窓を開けていることを好む。
- この人は非常に泣き虫で、よく泣くと気分がよくなると言うかもしれない。
- この人は喜ばせようとし、強い恐怖や見捨てられたという感情を持ち、話を聞いてもらうことを非常に喜び、他人に非常に依存している。
- 流産や不妊など、ホルモンの乱れがある場合に考慮すべきレメディです。
- めまい、呼吸困難、失神
- ほてり、寝汗、全身が熱くなる感じ
更年期におけるこのレメディの効能・効果は次のとおりです。
繊維腫、脱毛、体重増加 - アレルギーが更年期に始まることがある
- 心・血管系の問題-動悸、不整脈、頻脈、狭心症
- 皮膚の発疹
- 月経不順、月経前症候群
- 月経の周期が不規則。
- 慢性膀胱炎
- 酵母菌感染症、砂糖や小麦を常に欲しがる
- 膣乾燥症
- 下痢と交替する便秘
- 油性の魚（オメガ3脂肪酸）-ホットフラッシュを軽減することができます。 また、植物性エストロゲンが含まれており、心臓の健康に良い影響を与えます。
- 果物や濃い緑の葉野菜-これらは植物性エストロゲンを含みます
- ナッツや種子-寝汗やほてりを抑えることができます
- 豆類-植物性エストロゲン、エネルギーを高め、疲労回復や性欲増進に効果があります
- 砂糖に注意する-砂糖の取りすぎは血糖値を変え、イースト菌感染の可能性を高め、体重増加を助長します。
- 刺激物は体内に多くの熱を作り出し、ホットフラッシュに寄与すると考えてください。
- 動物性脂肪を減らすことは有益です。
- 骨粗しょう症の可能性があるため、カルシウムを十分に摂取することが重要で、多くの非乳製品（植物ミルク、大豆チーズなど）には、乳製品と同量のカルシウムが強化されています。
- 塩分-摂り過ぎは血圧や水分保持に影響するため、摂取量を考慮しましょう。
- 水分補給-水分をたっぷり摂り、体内のバランスを保ちましょう。
- 更年期の多くの適応症は次のとおりです。 高血圧、動悸、心臓が大きすぎる感覚、めまい
高得点、多量出血、出血性疾患。
セピア
このホメオパシーレメディは、イカの吐くインクを使って作られています。 興味深いことに、他の多くの軟体動物とは異なり、イカはその柔らかいゼラチン状の体の中に殻を持っています。 彼らは状況から逃れる必要があるときに墨を吹き付けます。これは、迅速なカモフラージュと捕食者の注意をそらすことができるため、素早く逃げることができるのです。
このレメディは、女性の性器に著しい親和性を持っています。
更年期におけるこのレメディの多くの適応症の中には、次のようなものがあるでしょう。
Pulsatilla
このホメオパシーレメディは、開花中の植物全体を集め、パルプ状に刻み、叩いて調製される。
更年期におけるこのレメディの適応症は次のとおりです：
Folliculinum
このレメディは、卵巣から分泌される天然のホルモン、エストログリンを使って作られました。 エストロゲンの自然な産生を刺激します。
更年期におけるこのレメディの多くの適応症は、次のようなものでしょう。
上記に加えて、この治療薬を必要とする女性は、自分自身の感覚が失われたように感じ、他人の期待に沿って生きているような気がしているかもしれません。 このような人は、他人を救い、その問題を解決しようとすることに、かなりはまっていることもあります。 9460>
身体的には、この人はホルモンの問題の既往があり、ホルモン療法に有害な反応を示したことがあるかもしれません。 子宮摘出やその他の手術や投薬が早期閉経をもたらした場合、これを検討するのがよいでしょう。
更年期に本当に役立つ他の多くのホメオパシーレメディーがあり、経験する不快な身体症状を助けるだけでなく、もし困難が生じた場合には、実際の移行に多大な助けとなります。
ホメオパシーで助けるだけでなく、女性がより楽になるためにできることが他にもたくさんあります。
その他の考慮事項：
活動的に過ごす/運動する
更年期の間も活発に過ごすと、多くの異なる健康の面で役に立ちます。
消化、体重管理、心臓の健康、関節や筋肉の痛みを助けるだけでなく、幸福感や気分にも大きな役割を果たします。
心臓血管の健康を促すために、早歩き、ダンス、水泳、ランニング、テニスなどの有酸素運動が推奨されます。
多くの女性がヨガや太極拳を非常に有益だと感じています。これらの運動方法は、心を落ち着かせ、体を鍛え、バランスのとれたエネルギーの流れを助けるのに役立ちます。 それらを抱きしめて、生きていきましょう。