人々がメンタルヘルスの問題を抱えるとき、しばしば孤立感やフラストレーション、圧倒される感覚を味わうことがあります。
このUSAGovのガイドは、警告のサインを認識し、サポートを求めるためのリソースを見つけるのに役立ちます。
これらの用語を同義語として使うことをよく耳にしますが、メンタルヘルスと精神疾患はまったく異なるものです。 156>
メンタルヘルスには、人の感情的、心理的、社会的な幸福が含まれます。 また、人間がどのようにストレスに対処し、他者と関わり、意思決定を行うかを決定します。
米国では、健康問題の中で精神疾患や障害が最も大きな割合を占めています。 人の思考、行動、気分を変化させる。 よく知られているのは、うつ病、統合失調症、双極性障害などです。
一時的な症状もありますが、精神疾患や障害は永久的で、日常的に機能する能力に影響を及ぼします。 精神的に大きな影響を受けても、必ずしも精神疾患を発症したり、発症するわけではありません。 一方、精神疾患を患っていても、情緒が安定し、社会的に幸福な時期がある場合もあります。
あなたやあなたの大切な人が精神的な問題を抱えている可能性を示す警告のサインを識別することは、非常に重要なことです。
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以前は楽しんでいた人や状況との共有をやめる
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不眠症などの睡眠障害に悩む
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エネルギーレベルが通常よりかなり低い
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…
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過度の薬物やアルコールの使用
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人間関係に影響する突然の気分の落ち込み
国立精神保健研究所（NIH）のホームページで、役立つ情報を入手することができます。 または、以下の番号に電話して、すぐに助けを求めてください。
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全米自殺防止ライフライン（1-888-628-9454）。
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Substance Abuse and Mental Health Services Administrationの治療情報については、1-800-662-4357に電話してください。
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災害や緊急事態の後に支援が必要な場合は、1-800-985-5990に電話してください。
USAGov en Españolで治療や医療保険、教育資料、支援グループなどについて学ぶためのその他のリソースが見つかります。 必要なときに助けを求めることは、常に最良の選択であることを忘れないでください。