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おそらく考えたこともないでしょうが、一般的なロッカールームは細菌の大量発生地なんですね。 そのため、このようなことが起こるのです。
そうです。 しかし、菌や細菌が潜んでいる可能性があるにもかかわらず、あなたはいくつかの簡単なバグつぶしtips.
あなたが遭遇するだろう2つの最も一般的な問題は、水虫と黄色ブドウ球菌です、ロバート-グレイ、MS、ATCは言うことを覚えておいてください。
Realizing they’re there is half the battle, but there’s still more you can do.
水虫を避ける方法
Athlete’s foot is caused by a dermatophyte, a type of fungus that thrives in warm, moist environments like bathroom and showers.This case is a lot of a lot of fungus that thrives in a lot of a place. また、このような場合にも、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 通常、市販の抗真菌クリームで治療することができます。 それは効果的ではない場合、あなたの医者はあなたに処方薬.
Aside 洗浄と運動後にあなたの足をオフに乾燥から – 特につま先の間 – 水虫に対するあなたの主な防御はあなたの露出.
「あなたはロッカールームやバスルームの床との接触を最小限に抑えたい、」グレイ氏は言います. というのも、このような場合、”痒い “と感じるからです。 また、着替えの際に清潔なタオルの上に立つことで、素足を保護することができます”。
そして、再発の可能性を避けるために、抗真菌パウダーで靴を処理することを忘れないでください。
スタフ感染に対する最善の防御
スタフ感染は、多くの人々が皮膚に、約30％が鼻に保有する細菌である黄色ブドウ球菌によって引き起こされます。 通常、無害ですが、皮膚感染症を引き起こしたり、血流に移行するとより深刻になる可能性があります。 また、心臓や肺に感染することもあります。
「スタフは皮膚の切り口から体内に入ることができます。 とグレイ氏は言います。「開放創のある人や、手術後にジムに来た人によく見られます。 しかし、皮膚のどんな傷や切り口でも起こりうるのです」
「巻き毛や、甘皮や爪の周りの傷など、小さな部分が問題になるとは常に思いませんよね。 しかし、感染症は最も弱い部分に侵入し、それは常に皮膚の亀裂です」と彼は付け加えます。
スタフ感染は、皮膚に赤く、痛い、腫れた腫物や膿瘍として現れるかもしれません。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）など、抗生物質耐性のあるタイプもあります。
スタフ感染を防ぐ最善の方法は、衛生状態をよく保つことです。 水虫を避けるのと同様に、可能な限りロッカールームの表面との接触を少なくすることです。 ビーチサンダルを履いたり、自分が立つ床や座るベンチにタオルを置いたりしてください。
Take time to clean up and air out
Hygiene is really the best deterrent to bacteria.
一般的に、ジムは定期的にその機器を清掃し、多くは利用者に使用後の清掃を求める方針を持っています。 しかし、自分でも器具を掃除することはできますし、積極的に行うのが一番です。
学校のロッカールームを利用する子供がいる場合、共同の表面にはできるだけ触れないようにすることを子供に教えましょう。 また、活動後に着替えたりシャワーを浴びたりする場合は、手をよく洗い、素足を保護するように促します。
「高校では、子どもたちは試合をして、パッドやジャージを脱ぎ、バスに乗って学校に帰ります。 というのも、このような場合、「このような場合、どうすればよいのか？ 汗をかいたユニフォームをジムバッグに詰め込んで、そのままにしておくこともあります。 ユニフォームを定期的に洗濯し、靴やクリート、パッドや装具を干しておくと、ロッカールームの細菌を防ぐのに役立ちます。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
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(アスリートの足)