ロースト冷凍カリフラワー

冷凍野菜は夕食時の最も簡単なサイドメニューのひとつです。 この冷凍カリフラワーのローストは、簡単に作れて、味も最高です。 このレシピは、冷凍カリフラワーの袋、オリーブオイル、およびいくつかのスパイスがあれば、家族が大好きなこの簡単な料理を作ることができます。

今週は新しい野菜のおかずを試してみよう！

冷凍ロースト野菜が最近の私のお気に入りです。

すでに冷凍ニンジンのロースト、冷凍芽キャベツのロースト、冷凍コーンのロースト、冷凍インゲンの調理法、冷凍ブロッコリーのレシピを持っているので、もちろんカリフラワーも次に作る必要がありました！

このレシピを参考に、今週は新しい野菜のおかずに挑戦してみます。

特に今のような時代には、冷凍野菜は欠かせませんね。

我が家の冷凍庫には、いろいろな種類の袋がたくさん入っていて、夕食の時間が早くなりました。

手早くヘルシーなおかずが必要なときは、冷凍野菜で決まり！

冷凍カリフラワーのローストの作り方

冷凍カリフラワー1袋が必要です。

2～3人以上の場合は、このレシピを2倍にしてください！

私が気づいたことの1つは、いつももっと作れば良かったと後悔することです。

このローストカリフラワーはとても美味しく、自分で全部食べてしまうかもしれません！

オーブンを450度で予熱してください。

焦げ付き防止のシートパンにカリフラワーを並べます。

調理前にカリフラワーを解凍しない。

冷凍からローストすると、完璧な食感とおいしいカリカリのエッジを得ることができます。

オーブンを予熱した状態で、カリフラワーを冷凍庫からトレイに直接置くことがとても重要です。

オリーブオイルのクッキングスプレーでカリフラワーの表面にたっぷりとコーティングします。

冷凍野菜を調理するときはいつもクッキングスプレーを使うと、全体にしっかりコーティングされやすいのでおすすめです。

カリフラワーにスプレーをかけたら、塩、コショウ、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを均等に振りかけます。

かき混ぜる必要はなく、全体が均一になるように振りかけます。

予熱したオーブンにカリフラワーを入れ、手を触れずに15分ほど加熱します。

こうすることで、カリフラワーの端がパリッとします！

15分後、オーブンからフライパンを取り出し、カリフラワーを混ぜたり裏返したりします。

再びオリーブオイルのクッキングスプレーをカリフラワーに軽く吹きかけ、粉パルメザンチーズを花椒の上に振りかけます。

さらに5～10分、カリフラワーの縁がカリッとパルメザンチーズで焼けるまで焼く！

レシピは簡単ですが、全ては作り方にあります！