ほとんどの方が、1日に何回、朝と夜に歯を磨けばいいのかご存知ですよね？ しかし、どのようにすれば上手に歯を磨けるか、具体的にご存知でしょうか？ 多くの人は、自分の歯に最適なブラッシング方法を知らないため、まったくうまく歯を磨けていないのです。 TLCデンタルでは、最高のデンタルケアを提唱しており、それは家庭から始まると考えています。 最適なブラッシング方法を知ることで、真珠のような白さをより長く健康的に保つことができます。 そのため、このページでは、虫歯や歯周病の原因となる歯垢を最小限に抑えることができる、最適なブラッシング方法（モディファイド・バス・テクニック）をご紹介しています。 このテクニックは、世界中のほとんどの歯科学会で推奨されており、そのように行われます。
- 歯ブラシを歯茎のラインに対して45度の角度で当てます
- それぞれの歯（または一度に2～3本）を優しく円を描くように磨きます
- それぞれの歯をよく磨き、終わったら、歯茎から離して歯に歯を当てます
- この方法ですべての歯、すべての面（外側や内側も含む）を忘れずに磨いてください
- 歯茎のラインから離して、歯ブラシを当て、そのあと、歯茎から離して、歯茎に当てます
Best kind of brush?
The Australian Dental Association (ADA) says it’s best to use “a soft-bristled toothbrush with a small head and flexible neck because this will most effectively remove plaque and debris from your teeth, without damage your teeth and gums and draw blood.” （オーストラリア歯科医師会）は、”歯に付着した歯垢やゴミを歯茎を傷つけずに最も効果的に取り除くことができるため、小さなヘッドと柔軟性のあるネックの柔らかい毛を使用することです。 TLCデンタルでは、3ヶ月ごとに新しい歯ブラシを用意することもお勧めしています。
タイミングがすべて
歯磨きは丸2分で完了させるようにしましょう。 約2分のお気に入りの曲を見つけて再生しながら磨いたり、ハッピーバースデーソングの一節を頭の中で歌いながら磨くと、十分に長く磨けるようになります。
Top 5 mistakes to avoid your brushing
By avoiding these five mistakes, you can be avoided many common and significant tooth and disease problems;
- Brush only once a day.
- 1日1回の歯磨きでは、歯垢が蓄積され、口の中が病気になりやすくなり、口臭などの問題も起こりやすくなります。 フロスはブラッシングと同じくらい重要であり、忘れてはならないものです。 短時間のブラッシングでは、まったく磨かないのと同じです。 2分以上磨くと、ブラッシングの効果が最大限に発揮されます。
- 間違ったブラシを使用している。 硬いブラシや大きすぎたり小さすぎたりするブラシを使うと、歯ぐきを傷つけ、出血することがあります。 また、「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」「萌黄色」の6種類から選択できます。 これらのタイプの食品は、あなたの口の中で細菌の増殖を促進し、同様に歯垢の虫歯の原因となります。 これは、若い幼児や子供たちのために特に重要です。
あなたの歯のための最高のブラッシング技術についての詳細、およびその他の歯科医療情報については、TLC Dental today.
にお問い合わせください。