私のいつも好きなもの。 四川風煮魚(Shui Zhu Yuレシピ)! 四川料理や四川風料理に詳しい方なら、四川料理の煮魚シリーズ、中国語では「水煮、水餃子」シリーズ、直訳すると水煮、または単に水煮について聞いたことがあると思います。
四川料理には煮魚(煮魚スライス)、水煮豚、煮牛などの有名な水煮料理がたくさんあります。 その理由は、肉の柔らかさを保つために、調理時間を数分に制限する必要があるからだ。 そして、そのダシに欠かせないのが豆板醤と豆鼓です。 ピクシアン豆板醤はアジア圏のお店で手に入るかもしれませんし、amazonで購入することもできますので、ぜひ使ってみてください。 基本的に豆板醤は、生姜、ニンニク、ネギの白い部分と一緒に炒め、きれいな水を加えます。 途中、とろ火で豆板醤の味を煮出し、スープの素を美味しくします。
煮魚は、草魚と蛇の目魚の両方がおすすめです。 今回はスズキを使いましたが、こちらも美味しくできました。 そして、重要な手順のひとつが、魚肉をスライスすることです。 魚は肉を柔らかく、より新鮮にするために、薄い部分にスライスする必要があります。
これらの有名なゆで料理は、四川省だけでなく、中国全土で非常に人気があります。 四川省はもちろん、中国全土で人気のある料理です。 その時に食べてもいいし、自分で作ってもいい。
ここで、薄い魚のスライスを得るために、魚を切り身にする方法についてのいくつかの基本的な手順は、
- 魚の片側に沿って平行に縦にカットし、反対側に沿ってカット。
- 骨を取り除いて小さく切る
- 魚の切り身を広げて、身を薄く切る
切り身にしたら、塩とコーンスターチと卵白1個で味付けする
一般的に、水煮魚には数種類の野菜やキノコを合わせて、バランスと仕上がりが豊かになるような料理とすることがあります。 最も伝統的なものはモヤシやキノコである。 しかし、野菜はきれいな熱湯で調理し、仕上げの容器の底に敷き詰める必要があります。
ここで、全体のプロセスを示すビデオをご覧ください。
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- 1000g~1500g前後の鮮魚1匹
- 塩小さじ1
- 料理酒大さじ1
コーンスターチ 大さじ1杯
- にんにく5片
- 青ネギ2本 ……………….1個(分量外)
- 2カップのしいたけ、あなたが好きな他の野菜例えばキュウリやモヤシを選ぶことができます
- 1インチの根の生姜。 皮をむき、スライスする
- スターアニス 3個
- 大カシアの皮 1枚、小さく割る
- サオクー 2個 , お好みで
- 小さじ1 四川山椒
- 10乾燥唐辛子
- 大さじ2 調理油
- 1食分 豆板醤
- 小さじ2 豆板醤
- 1個分 2個分
- 2個分チー
- 塩ひとつまみ(必要に応じて)
- 水適宜
- 1/2テーブル分 ごま(飾り)
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魚肉は薄切りにして、骨を切り分けます。
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大きなボウルに骨の部分と魚の切り身をすべて入れ、料理酒、コーンスターチ、塩を加える。
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鍋にお湯を沸かし、マッシュルームやお好みの野菜を茹でます。 712>中華鍋に植物油大さじ1を熱し、スターアニス、カシアバーク、タソコを入れて香りが出るまで2分ほど炒める。712>にんにく、しょうが、ねぎの白い部分を加えて1分ほど炒め、四川山椒の半量と乾燥唐辛子の半量を加えて香りが出るまで炒め合わせます。豆板醤と豆鼓を加えて香りが出るまで1分ほど炒めます。鍋に水(3カップほど)を入れ、沸騰したら弱火にして15分間煮込み、塩小さじ2杯を加え、火を止めます。漬け汁から骨の部分を取り出し、まず1分ほど加熱し、薄切りも入れて白くなるまで加熱します。再び中華鍋に食用油小さじ2程度を熱し、残った四川山椒と唐辛子を加えます。四川山椒と唐辛子の入った熱い油を器の表面にまんべんなくかけます。もう一段、長ネギを添えます。
レシピ動画
レシピノート辛いのがとても好きな方は辣油を注ぐ前に唐辛子粉や四川唐辛子粉をかけてもよいでしょう。
栄養成分煮魚-。四川省1食分カロリー 771Calories from Fat 225% Daily Value*Fat 25g38%Saturated Fat 4g25%Cholesterol 250mg83%Sodium 2423mg105%カリウム 2438mg70%炭水化物 32g11%繊維 9g38%糖質 8g9%たんぱく質 108g216%ビタミン A 2035IU41%ビタミン C 7.2mg9%カルシウム 112mg11%鉄 5.5mg31%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.