家族で食事を楽しむことは、笑いとおいしい食べ物に満ちた昔からの伝統です。 しかし、幼い子どもにとって、食事は、学ぶべきルールやマナー、エチケットに満ちあふれています。 テーブルマナーとは、テーブルに肘をつかない、食器を使って食べる、人の上に手を伸ばさない、などというもので、これは失礼にあたります。 口を開けたまま噛むのは、少し不愉快です。 もし、一口ごとに食べ物を見せることにこだわるお子さんがいたら、以下のリストを参考にしてください。
小さく始める
習慣を変えることは難しく、特に他人の習慣を変えようとすると、ストレスになることがあります。 小さなことから始めれば、正気を保つことができます。 たとえば、次の1週間は、朝食のときに口を閉じて噛むことに集中しようと言うことができます。 朝食のときだけ、あなたが選んだ方法を使って、口を閉じて噛むことを子どもに思い出させるのです。 しかし、昼食と夕食の時は、口を開けていることを気にせず、ゆっくりと食事を楽しんでください。 次の週は、朝食と昼食に集中するようにします。 3週目には夕食を追加します。
期待値を設定する
おそらくあなたは、数え切れないほどの食事の中で、すでに何度も子どもに噛むときに口を閉じるように言ってきたことでしょう。 今回は、この目標を達成するために、いくつかの期待と明確な計画を立ててみましょう。 これは、携帯用の家事チャートを使えば簡単にできます。 もし、上記のように小さく始めるつもりなら、あなたが設計した段階的な計画の概要を説明します。
Set the example.
Children’s behavior changes mostly always begins with the parent.
噛むときに口を閉じるようにさせたいなら、あなたも口を閉じて食べなければなりません。
家族全員を巻き込んで、誰が一番長く口を閉じて噛めるか、ゲームにしてみましょう。 また、家族共通のウィッシュリストの中から何かをプレゼントして、ご褒美チャートをゲーム化することもできます。
口を閉じるように子どもに合図する。 子どもは嘲笑されたり恥をかかされたりすると、あまりいい反応を示しません。 レストランで、または家族と一緒にいる間、あなたは口を閉じるように子供に思い出させるために微妙な信号を使用することができます。 食事中に反応したり、質問したりしないように、家族やお客さんに内緒で合図を伝えておくのもよいでしょう。
口がいっぱいになっていなければ、口を閉じて噛むことを思い出しやすくなります。