この記事は次の言語でもご覧になれます：スペイン語
家庭内暴力には、権力と支配を維持する手段として、被害者を威嚇、屈辱、恐怖させる目的で、ある人が別の人に身体的、性的、経済的、精神的虐待を行う場合が含まれます。 家庭内暴力は通常、加害者と配偶者またはパートナーが関与しています。 しかし、この犯罪は、必ずしも恋愛関係における暴力に限定されるものではありません。 州によってDVの定義は異なりますが、家族や同居人（家庭内関係を共有している人など）による虐待を含む定義もあります。
DVとは何ですか？
リストは完全なものではありませんが、誰かがDVの被害者である可能性があります。
- 身体的、性的、心理的、経済的にあなたを傷つけたり支配したりする
- 家庭や人間関係に窮屈さを感じる
- 自分の命や子供、ペットの命に不安を感じる
- 家族や友達と接触したり会うのを禁止する
- お金や銀行口座を管理できないようにされる
- あなたを傷つける行動を引き起こしたとして、あなたを辱め、恥をかかせ、責めた
。 または、自分の名前でローンやカードを申し込むよう強制された
DVを経験している人は、次のようなことがあるかもしれません。
- 混乱、恐怖、不安、抑うつなど、さまざまな感情を抱くかもしれません。
- 自分を傷つけている人をまだ愛しているか、複雑な気持ちを持っている
- 家族や友人から離れたり孤立したりしている
- 自分を傷つけている人から逃れられないと感じている
- 状況への対処方法として、薬物を使用したりすることである。 アルコール
- 子供の親権に不安がある、またはペットを置いていくのが心配
- あなたを傷つけている人が変わったり、有害な行動をやめるかもしれないと思う
- あなたを傷つけている人が報復するのではないかと心配
どうしたらよいですか?
家庭内暴力の状況は2つとして同じものはありませんが、自分の選択肢を知りたい、あるいは脱出を計画したい場合には、以下のステップが役に立つでしょう。
- 911に電話して緊急支援を求める：自分自身と自分の状況を一番よく知っているのはあなたです。 危険を感じたら、自分の直感を信じて助けを求めてください。 あなたが呼び出す場合は、応答officer.
- から緊急保護命令を要求することができます保護命令の要求：検索法またはあなたの地元の裁判所や擁護機関に連絡して保護命令のために提出する方法の詳細については、こちらをご覧ください。
- National Domestic Violence Hotline (NDVH) に連絡する： NDVH に 1-800-799-7233 または 24/7 オンラインチャットで連絡し、内密にリソースを見つけたり、あなたの関係について誰かに話したりする手助けをしてもらう。 Women’s Law
- でDVの被害者としての権利について詳しく知ることができます。 カウンセリングを受けることを検討する：カウンセリングは、DVの感情的な影響を処理するのに役立ちます。 Psychology Todayの検索ページで地元のセラピストを探すか、DV擁護団体を通じて支援グループにつながりましょう。
- 安全計画を立てる：個人用の安全計画は、交際中、脱出計画中、あるいは別れた後も安全に過ごすための方法を特定するのに役立ちます。 NDVHのこのようなオンラインリソースがたくさんあり、役に立ちます。 また、あなたの安全計画を支援するために地元の擁護者と会うことを検討してください。
- 擁護者に連絡：擁護者は通常、あなたの安全計画を支援し、シェルターや他のサポートリソースに接続し、保護命令を得るためのプロセスを通じてあなたを導くことができます。 地元の法執行部門や地方検事も、擁護サービスを行っている場合があります。
- 自分自身を大切にすること: 自分自身に優しく、対処するための時間と忍耐力を持つようにしましょう; 犯罪に対する反応は人それぞれです。
Additional Resources
The National Domestic Violence Hotlineは、1-800-799-SAFE (7233) またはライブチャットサービスで、24/7の無料サポートとヘルプを提供しています。
10代でデート暴力を経験している場合、National Teen Dating Abuse Helplineは、1-866-331-9474に電話するか、オンラインチャットサービスで、24時間365日サポートとリソースを提供しています。
Women’sLaw.org ではDV状況にある女性を支援する法的情報を提供しています。 彼らは彼らのサイトに役立つコンテンツだけでなく、電子メールヘルプラインを持っている。
Stateside Legalは、軍のメンバー、退役軍人とその家族のための支援を提供します。 Find Local Help」タブをクリックすると、場所ごとに支援者を検索できます。
あなたの近くの、またはあなたが知っている人が困っているドメスティック・バイオレンス・シェルターを検索します。 様々な条件を選択し、あなたの正確なニーズを満たすシェルターやサービスを重点的に検索します。
The Power and Control Wheelでは、DVの状況に存在しうる様々なタイプの虐待を調査しています。 パワー・アンド・コントロール・ホイールは、関係における支配を確立し維持するために加害者が用いる虐待や暴力行為の一般的なパターンを理解するのに役立つツールです。
DVを経験したあなたや愛する人を助けることができるサービスを見つけるための詳細な情報や支援は、ビクトリームコネクト・リソースセンターに電話（1-855-4-VICTIM）やチャットで連絡してください。