日光恐怖症のためのメンタルヘルス・カウンセリング & Heliophobia -Wolverhampton and Online Worldwide
日光恐怖症は専門的にはHeliophobiaとして知られており、人々が視力に敏感になり、直射日光によって痛みを引き起こすという病状と関連しているかもしれません。
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- Fear of Sunlight Symptoms
- Fear of Sunlight Treatment
すべての恐怖症、恐れられるオブジェクトまたは状況が何であるかとは無関係に、不安とストレスの感情を苦しみ、日光の恐怖は異なっていません生産しています。
恐怖の対象や状況は、他の人から見れば「ばかばかしい」「くだらない」ものですが、ヘリオフォビアに苦しむ人は、自分が経験する不安が本物であることを十分理解しています。
トランスフォーム心理学では、このことをよく理解しており、あなたの「日光恐怖症」を真剣に、「無条件に肯定的に」扱います。
心理学の世界では、人の心は、どんな状況に対しても実際の生物的反応を作り出すことができる、と長い間理解されてきました。
この「反応」自体は「欠陥」ではありません。問題は、経験される不安ではなく、この反応を作り出すために行く「考え」または「思考」です！
日光恐怖症に苦しむ人々の大多数は、自分の恐怖が「不合理」であることを容易に受け入れますが、この知識にもかかわらずそれを経験し続けているのです。 したがって、「日光恐怖症」が自分の中で生み出すかもしれない否定的な感情体験の厳しさや強さにもかかわらず、それは100%自分の考え方によって生み出されたものであり、外部の物体や環境そのものによるものではないことを理解することが重要である。
日光恐怖症の症状
日光恐怖症の症状は、他の特定の恐怖症と非常に似ており、多くの場合、次のようなものが含まれるでしょう。
- パニック発作
- リラックスできない
- 集中できない
- 短気
- 気分の落ち込み
- チクチク感
- 動悸
- 痛み&
- 口の乾燥・ネバネバ感汗をかきすぎる
- 息苦しい
- 偏頭痛や頭痛
日光恐怖症の症状には、次のようなものがあります。 めまい
疲労
ヘリオフォビア 症状は一般的に自動的でコントロールできず、人の考えを支配するようで、しばしば恐怖の対象や状況を避けるために極端な措置を取ることになる。 安全」または「回避」行動として知られるもの。
残念ながら、患者にとって、これらの安全行動は逆説的な効果をもたらし、実際には日光に対する恐怖を解決するのではなく、強化してしまいます！
日光に対する恐怖は、対象や状況の恐怖に直接的または間接的に関連する否定的な経験の結果である可能性があります。「
多くの場合、日光恐怖症は、時間とともに、より洗練された回避行動や習慣が身につき、悪化している可能性があります。