レンズ豆は、栄養価の高いヘルシーな豆類です。 サラダやスープ、主食など、調理が簡単で、流行に左右されない食材です。 栄養価の高いレンズ豆は、必要なビタミン、ミネラル、タンパク質を、少量でもおいしく摂取することができます。 しかし、犬もレンズ豆を食べることができるのでしょうか、また、犬にとってレンズ豆は良い食品なのでしょうか。
「犬にレンズ豆を与えてもいいのかな」と思っている方、答えはイエスです。 しかし、犬にレンズ豆を与えるにはいくつかの注意点がありますので、以下で検討してみましょう。
今回は、レンズ豆の栄養について、犬はレンズ豆を安全に食べることができるのか、レンズ豆は犬に良いのか、どんな効果があるのか、レンズ豆はどんな形や量でも犬が食べても大丈夫なのか、について見ていきます。
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レンズ豆って何？
レンズ豆はマメ科の植物で、食物繊維とタンパク質がとても豊富です。 緑、茶、赤、黒などさまざまな色があり、形はとても小さな豆に似ています。
準備や調理が簡単で、値段も手頃なため、レンズ豆は世界中の人々が利用できる安価なタンパク質源となっています。
レンズ豆はこんな形をしています：
レンズ豆は、健康への効果が期待できるため、ヘルシー志向の人に人気の栄養オプションになってきました。 しかし、犬も人間と同じようにレンズ豆を食べることができるのでしょうか？ また、レンズ豆はどんな形でも犬が食べても大丈夫なのでしょうか？
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犬のためのレンズ豆101犬がレンズ豆を食べてもいいのか？
では、犬はレンコンを安全に食べることができるのでしょうか？ はい、レンズ豆は犬が食べても比較的安全で、犬の食事に余分な栄養を与えることができます。 しかし、食物繊維が豊富なため、豆類を食べた後に軽い胃腸障害を起こす犬もいます。
レンズ豆、豆類全般は、タンパク質と食物繊維が非常に豊富であることで知られています。 例えば、1カップのレンズ豆には
230 calories
18 g protein
16 g fiber
40 g carbohydrate
Iron
Folate
Magnesium
Potassium
Phosphorus
Zinc
Copper
Manganese
Vitamin B1.Builds(ビタミンB1)・Co(ビタミンC)・Co(銅)・DHA(DHA)・EPA(EPA)・EPA(EPA)。 B3、B5、B6
レンズ豆は、例えばカボチャの種のような大量の健康上の利点とは関係ありませんが、ほとんどの豆類のように、レンズ豆には研究で証明されたものがあります。
- レンズ豆はコレステロール値を下げる（1）
- レンズ豆は心臓病のリスクを下げる（2）
- レンズ豆は血圧を下げる（3.5）
- レンズ豆の健康効果は、研究によって証明されています。 4)
- レンズ豆はダイエットに役立つかもしれない(5, 6)
しかし、犬もレンズ豆を食べていいのか、またレンズ豆は食物繊維が多いため犬の消化にいいのか？ イエスでもあり、ノーでもあります。 ほとんどの研究はヒトでの試験に基づいていますが、犬でもレンズ豆の消化性や効果についていくつかの証拠があります。
犬に対するレンズ豆の消化
例えば、36匹の犬を使った研究では、6種類のでんぷん源を試験し、レンズ豆はそのうちの一つでした（Carciofi et al.2008）。 その結果、これら6種類のでんぷんのうち、犬ではビール米とキャッサバが最も消化率が高く、次いでトウモロコシとソルガムでした。 レンズ豆とエンドウ豆は消化率が最も低かった。
別の研究では、犬とヒトを対象に同様の要因で試験を行った（Lin et al.1992）。 レンコンが犬の消化プロセスを明らかに遅らせ、レンコン料理の量が増えても消化が遅くなり続けることが観察されました。
このことからわかるのは、犬にとってレンコンが多すぎると胃腸障害や胃もたれになる可能性があるということです。
犬用レンズ豆のレシチン
ある研究では、生のレンズ豆や一般的な豆類には、レシチンという糖タンパクが大量に含まれていることがわかっています（Dolan et al.2010）。
しかし、あなたが騒ぐ前に、犬にレンズ豆を与えてレシチンの副作用を実現するには、大量の生のレンズ豆を使用しなければならないことに注意することが重要です。 しかも、レシチンは調理の過程で200倍にも減少します。
したがって、犬用のレンズ豆は必ず調理することをお勧めします。 ある研究では、レンズ豆だけでなく、他のすべての豆類を茹でたり蒸したりすると、レシチンの減少が最も大きくなることが分かっています。 スロークックや鍋料理はお勧めできません。
とはいえ、犬はレンズ豆を食べることができるのか、また、正しい調理をすればレンズ豆は犬に良いのか。 また、茹でたり蒸したりした場合、適量であれば犬が食べても大丈夫なのでしょうか？
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犬にとってのレンズ豆の4つの効果
1. レンズ豆は、糖尿病に悩む犬にも効果があると言われています。
残念ながら、糖尿病を発症する犬もいますが、レンズ豆を犬の食事に加えることで、その症状をよりよく管理することができます。
レンズ豆に含まれる食物繊維とタンパク質は、消化管の毒素を取り除き、犬が満腹感を長く得られるようサポートします。 獣医師は、糖尿病患者の食事に加えるべきレンズ豆の数について助言することができます。
2.レンズ豆は犬の優れたエネルギー源となるものです。
レンズ豆は、犬が幸せで健康で、日頃から活発に活動するために必要なエネルギーを与えてくれる、優れた鉄分の供給源です。 犬は血液を作るために体内の鉄分をしっかりと必要とします。
鉄分自体はヘモグロビンの必要成分で、肺から体の細胞へ酸素を運ぶ役割を担っています。 そこから鉄は代謝機能を高め、エネルギーを生み出すのです。
3.レンズ豆は愛犬の健康増進に役立つスーパーフード
レンズ豆はある面ではスーパーフードと言えるかもしれません。
- コレステロールや高血圧の低下に寄与する食物繊維を多く含むなど、レンズ豆に含まれる複数の側面が犬の寿命延長に貢献する可能性があります。
- 食後の血糖値を安定させる。
- 脂肪とカロリーが低い。
4. レンズ豆は特定の病気を防ぐかもしれない。
レンズ豆にはセレンという必須ミネラルおよび抗酸化物質が含まれています。 この元素は、他のほとんどの食品には含まれていません。 セレンは腫瘍の成長を抑え、免疫システムの反応を向上させ、炎症を防ぎます。
セレンはまた、肝臓の酵素機能を助け、特に癌を引き起こす化合物の解毒を行います。
では、犬はレンコンを食べてその効果を享受できますか？
確かに犬にレンコンを与えることはできますし、少量なら犬が摂取しても安全です。 ただし、消化を良くし、レンズ豆に含まれるレシチンの量を少なくするために、レンズ豆を調理（ゆでる、蒸す）するのがベストです。 食物繊維とタンパク質の安価な供給源であるレンズ豆は、食事の主食になりえます。 しかし、レンズ豆は犬に何か悪い影響を与えるのでしょうか？ 見てみましょう。
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3 Potential Side Effects of Lentils for Dogs
では、特定の方法で調理したり一定の量を与えると、レンズに悪いものがあるでしょうか？ 実は、レンズ豆は一般的に犬が食べても害はないのですが、この豆には知っておいた方が良い点や注意すべき点があります
1. レンコンの摂取は犬にガスやお腹の不調をもたらす可能性がある
レンコンを含め、豆類の中には犬にガスやお腹の不調をもたらす可能性のあるものがあります。 レンズ豆は消化が良いため、他の豆類に比べて鼓腸を起こしにくいのですが、この種の食品に対する反応は犬によって個体差があります。
ガスの後に下痢やお腹を壊すことがあるので、レンズ豆は少しずつ、少量ずつ導入するようにしてください。 その後、愛犬の反応を観察してから、さらにこの豆を食事に加えましょう。
2 市販のレンズ豆は塩分や調味料が添加されていることがあります。
愛犬にレンズ豆を与える場合は、自然のままのものを購入し、十分に調理して提供しましょう。 店頭で購入するレンズ豆の多くは、犬がまったく摂取してはいけない、危険性の高い添加物が加えられています。 また、調味料によっては犬のお腹に合わないものもあります。
3.レンズ豆のスープは犬にとって危険の可能性
この豆は多くのスープに頻繁に使われていますが、それらのスープは犬に食べさせてはいけません。 多くの場合、缶詰や自家製のスープにはニンニクやタマネギが加えられており、アリウム科のこの2つの仲間は犬にとって有毒です。 少量のタマネギやニンニクでも犬は貧血になり、最悪の場合、昏睡や死に至ることもあります。
プレーンで無塩の、調理したレンズ豆を犬に与えてください。 スープなど謎の食材と組み合わせたレンズ豆は与えないでください。
SummaryCan Dogs Eat Lentils?
結論から言うと、犬はレンコンを安全に食べることができるのか、レンコンは犬にとって良いものなのでしょうか？ はい、犬にレンズ豆を与えることはできますし、まだ証明されてはいませんが、犬が享受するメリットもあるかもしれません。 ただし、食物繊維が豊富なため、犬によっては鼓腸や消化不良を起こす可能性があることを忘れないでください。 調理されたプレーンな状態で提供されるのであれば、レンズ豆は犬にとって悪いものではありません。 食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルの優れた供給源となります。 ただし、胃もたれを起こさないように、ゆっくりと食事に取り入れるようにしましょう。 犬はひまわりの種を食べることができますか？