に続く。
Stay At Home Mom Daily Schedule Template
正直に言うと…。 私はスケジュールを作るSAHMの人を嘲笑うために使用されます。 本当に？
Uhm.
YES.
So BADLY.
すべては、私が自分の怒りのトリガーにもっと注意を払いたいと思ったときから始まりました。 常に食べ物を要求され、食べ物を取るためにキッチンを行ったり来たりし、一日中それを片付けなければならないことが、私を超怒りにしていたことがわかりました！
そこで、おやつや食事の時間を計画的に実施するようにしました。 それはまさに天国でした。 そして正直なところ、私の子供たちもそれをより楽しんでいるように見えました。 指定されたおやつの時間があることと、1日にもっと多くの構造があることが気に入ったようで、その後、すべての楽しい幼児活動とママのワークアウトの時間があります！
これがとてもうまくいったので、私たちは、一体どうしたんだ！ と思いました。 一日中スケジュールを組んでみよう！
これは進行中の作業です。 完璧ではありません。 私たちの気分や天気、昼寝の時間が予想より早かったりすると、運動で自由遊びを変えることもあります。
子供に毎日の習慣を持たせることは、非常に多くの利点があります。 詳しくはこちらをご覧ください。
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How Do Stay At Home Moms Make A Schedule?
これは、あなたの毎日の生活が何で構成されているかに大きく依存すると思います。 お子さんは複数いらっしゃるのでしょうか？ 年齢差はかなりありますか？ 小さいお子さんがいる場合、年齢が近い場合など。
在宅ママスケジュール例：
7-9 WAKE UP/BREAKFAST/FREE PLAY
起床後、私が朝食を一緒に取っている間、上の子2人はたいてい一緒に遊んでいます。
あなたの家ではベッドメイキングが盛んですか？ もしそうならここにそのことを含めてください。
静かに塗り絵をしたり、年齢相応の簡単な家事をする時間にするといいかもしれませんね。
私は、朝、子供が食事をしている間や、自由に遊んでいる間に仕事をするようにしています。
9-10:30 WALK OR YOGA/LEARNING
天気が良ければ散歩、雨ならヨガ。 要は運動です! 自転車に乗ったり、公園に行ったり、何か体を動かすことが大切です。
（YouTubeのCosmic Kidsはキッズヨガに最適、しかも無料です）
6歳以下の子供はいつまで何かに夢中になるかわからないので、この時間には学習も取り入れました。
私にとって教育的とは、いろいろなことを意味します。 実際のワークブックで作業したり、子供向けの教育的なYoutubeビデオを見たり、お金で遊んでそれぞれのコインがどんな価値があるか話したり – とても多くのことが教育的です!
*update- この時間、子供がヨガをしている間に運動をしています。 10:30 SNACKTIME！
フルーツやカットした野菜など、ヘルシーなおやつを中心にするようにしています。 全粒粉のトーストにピーナツバター、アボカドトーストなどです。 時々、グラノーラバーとフルーツロールアップを半分ずつ食べます。
11-12 学習・工作
私は複雑な工作をするのをあきらめました。 シンプルでいいのです。
そして、本当はこれは6歳の子供のためなのです。
例えば今日、切り紙とのりでピラミッドの工作をしました。 4歳児が大喜びするかと思いきや、いやいや。 今日はダメでした。
そして、工作の間、1歳半の子供は、のりやはさみを取ろうとして大混乱し、紙を破って床に投げ捨てました。
私が言いたいのは、時々これらの家庭教師のスケジュールを見ては、そんなに物事は単純ではないのだと大笑いしています!
BUT-
完全に計画通りにいかなくても、従うべきガイドラインのようなものがあるのはいいことです。
12-1 LUNCHTIME/CLEANUP
もうひとつ学んだことは、ランチは複雑にする必要はないのです。 私の子供たちは、温かい料理よりもピーナツバター・バナナサンドが好きです。
昼食の後片付けをし、子供たちに食器を流しに持ってこさせるようにしていますが、そうもいかないこともあります。 (
1-3 自由遊び・昼寝の時間
この時間はたいてい1歳半の子供が昼寝をしているときで、時々4歳の子供もしますが、それはもう終わりにしています。 だから、下の子を寝かしつけている間、上の子二人は遊んでいる。
時々、子供たちがお互いに殺し合いそうで、静かにさせたいときは、番組を見させることもある。 ある日は、ものすごい量のテレビを見ます。 他の日はほとんど見ていない。
この時間は、私が仕事をする時間でもあります。
3:00 SNACKTIME！
Same as before 🙂
3:30-5:30 FREE PLAY UNTIL SUPPER
これもいつも変わっていますね。 自由遊びとは、着せ替えや塗り絵、人形やマグフォーマーで遊んでいることかもしれません。 あるいは、夫や私が夕食の支度をしている間、上の2人がニンテンドーDSで遊んでいることもあります。
自分の家庭に合ったことをし、子どもが必要としていることの流れに身を任せましょう。 時には、子供たちはお互いに遊ばないダウンタイムが必要なこともあります。
画像をクリックすると、無料のSAHMスケジュールをダウンロードすることができます🙂
